Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Расстроить меня может только какая-нибудь зануда у которой давние проблемы с логикой и т.д.
И какое счастье, дорогая Ольга, что мы- единомышленники в области голоданий и сыроедения никоим боком к такого рода низко-интеллектуальным людям не относимся.
Ведь как у меня тут на форуме ...
Сунусь в какой-нить дневничок и посоветую чистку печени и желчного пузыря лимонным соком+оливковое масло ...
Тут же хай поднимается: Ааа .... Да как можно такое советовать ... А вот перекроет мне крупный камень желчны проток и я ... Подохну-у-у-у!
В общем, уйди окаянный!!

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Ну я не считаю тех,кто отказывается чистить печень уж такими... плохими.))
Хотя уже тоже зареклась кому то что то советовать.Неблагодарное это дело.))

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Да, но зачем мы тусуемся на этом форуме ... Не только ведь для своего блага ... Но и для просвещения непонятливых. И упорствующих в своем невежестве.
К сожалению, очень многие не понимают, к примеру. что медленный бег трусцой на протяжении нескольких месяцев (тренировки каждый третий день) попросту говоря разрушает крупные камни до состояния выводимости из желчного протока.
И что плохого, если мы "просветительно" доведем эту истину до сознания ..
"несознательных"!?

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Если это Ваш личный опыт и Вы подробненько поделитесь,кто-нибудь да услышит.

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Сколько себя помню ... Всю жизнь (жизненный принцип "Ветер" - 1.74м - 67-70кг) - я бегаю, много хожу ... И очень это дело люблю!
Так что проблема с крупными камнями в желчном пузыре у меня отсутствует в принципе ...
А тезис о разрушительном эффекте "инерционных усилий" при медленном беге я вычитал у Малахова Г.П. ...........

Замечательного человека в окружении по большей части ...
Недалекой в области Самоисцеления Публики!!

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Он интересно в простой жизни тоже такой ,как его сделали на телевидении ?))

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

а быстрый шаг (5,5 - 6 кмч) тоже сработает? или важен именно момент удара о поверхность?

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

Малахов Г.П. - пример нам всем в области самооздоровления человека.
И вообще, вряд ли кто на этом форуме больше его соображает в эффективном применении голодания.
Быстрая дозированная ежедневная ходьба - это тоже хорошо ... Но по мне медленный бег предпочтительней, быстрее даёт приемлемый результат ..

Вот интересная выдержка о дроблении камней в желчном пузыре посредством ходьбы, бега:

" .... 1. Во время бега, достаточно продолжительного и регулярно выполняемого, в желчном пузыре и желчных протоках возни кают сильные инерционные усилия. Если имеются камешки, особенно твердые, то во время бега они бьются друг о друга (как мелочь в кармане), дробятся и могут легко выводиться через желчный проток в виде «штыба», напоминая подсолнечные семечки или «морской камешек».

Бегать необходимо ежедневно по 30—60 минут в течение 3— 6 недель.

В качестве промывающей и растворяющей жидкости мож но использовать несколько вариантов: а) свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1:4 или 1:5; б) морковный сок; в) морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10:3:3.

О применении тепла с целью смягчения организма ранее говорилось. Наиболее благотворно тепловые процедуры влияют на очищение печени и желчного пузыря, расширяя их протоки, делая более текучей желчь. .."

http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/malahov/35.html

Re: Мой опыт ЗОЖ по Н.Семеновой, Малахову Г.П.
 

из недр интернета:
"надо всетаки понимать, что бег несет динамическую нагрузку на суставы, поэтому, если у тебя масса тела 100кг, то велик риск получить травму суставов, хрящей, позвоночника..."

Просто у меня травмированы суставы(колено и голеностоп), и мне уже сложно разогнать чсс до оптимальных жиросжигающих 130-136.
Сердце натренировалось гораздо быстрее, чем суставы...(((
Вот думаю, что делать дальше, чтобы им, суставам не навредить.

Спасибо за ссылку