Re: Мой дневник - план 21 день
 

Хм, утро 16 дня-все хорошо
Вчерашняя лыжня разочаровала-сил настолько мало-что чувствовала себя новичком на лыжахобидно-когда мимо тебя проносятся на крейсерской скорости, даже те-кого я раньше обгоняла((((
Сил не просто мало-их по крупице собирала и заставляла себя идти-даже расплакалась на лыжне))))))Вот такая впечатлительная, и была-а стало хуже))))))
А в повседневной жизни нет таких признаков)))))
Вообщем иду к 21 дню-вес сильно ушел-62,400-кости торчат

завтра опять борьба с замдиректора-она настаивает что-бы я выходила и сама при этом пять дней голодала-в знак солидарности))))Бабы-бабы)))
А сегодня-да здравствует диван!!!!!!!!Йу-хуху)))))

Re: Мой дневник - план 21 день
 

мне с 18 по 21 день, вообще ничего не хотелось делать, только на работу и ходил, потому как надо, кстати на работе никто не в курсе о моем воздержании от пищи.

Re: Мой дневник - план 21 день
 

Молчание это хорошо-это минимум беспокойства
Молчание это золото
Молчание-не достает тебя
Но в округе все все видят-и слабость в последние три дня-и вялость
НО!!!!! сегодня у меня праздник!!!!!!Последний-21 день)))))))
долго не заходила-что-бы не бередить "раны"
Завтра попробую памелло и гранат-но памелло почему-то хочется больше)))))))))

Выход планирую-три недели на соках и фруктах-далее овощи- нэдэльку-далее бульончики))))))))))И в баню через неделю!!!!!!!!!
Кстати вчера делала клизму-впервые-ужас!!!!!Желудок по моему до сих пор обижен на меня-ну вроде это полезно-так черт с ним)))))
всем спасибо, все свободны)))))))))))
Всем удачного выхода и голодания)))

Re: Мой дневник - план 21 день
 

хотя бы половину срока проведите на соках. а потом уже фрукты.

Re: Мой дневник - план 21 день
 

на самом деле, совсем не обязательно сидеть именно на соках...
можно и сами плоды включать...
ананас, так вообще с первого дня можно кушать (если не боимся слизистую сжечь)...
мороженные ягоды, киви, сами цитрусовые, гранат без косточек и т.д. я, к примеру, кушал уже после 3-его дня после 21-дневки...
единственное чего ждал до того, как начал кушать сами плоды - появление стула...

Re: Мой дневник - план 21 день
 

Привет всем еще раз)))))))))Долго не заходила-неочем хвастаться....Выхожу постепенно-на фрухтах, в основном мандарины.На д.р. позволила себе накушаться-но подарок-же......знаю что плохо.И повыходным позволяю немного.Вообщем третья неделя пойдет на овощах уже-надоели мандарины-хочу яблок)))))Вес стоит-+200
Всем пока

Голодание - это и есть чистка всего).

Есть рекомендации о питании на выходе после различных сроков голодания. Но нигде не сказано, что половину - на соках. Что от желудка останется, если они фруктовые? А овощные, как и фруктовые, не обеспечат полным набором необходимого для восстановления.

Re: Мой дневник - 21 день
 

а что может произойти с желудком?.. :hz:
есть мнение, что на соках можно находиться сколь угодно долго...
можно попросить источник информации?..

Re: Мой дневник - 21 день
 

Не только с желудком, но и с печенью и др органами.
А информация... пожалуйста: health.rambler.ru/articles/23173/
На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Елена Валентиновна Гурова. При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и
панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много
органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей. /
У многих проблемы имеются. От большого здоровья не так много желающих голодать.
И разве соки содержат все необходимые организму вещества? И в нужных количествах?

Re: Мой дневник - 21 день
 

Потрясающе!
Вот это я понимаю здоровый организм!!!)))
21 день на одном дыхании!
Да еще на работу ходить и на лыжах бегать...
ЗдОрово!