шамони, да, наверное, так и сделаю. единственное, чтобы это не отразилось на весе :( все-таки есть понятие, чем дольше выходишь, тем более закрепляется полученнный результат.

Выпила воды. Насильно. Подогрела кружку дистиллированной воды и выпила. Стало легче. Расходилась. Убралась в квартире (ибо Чистый Понедельник).

Голова, правда, до сих пор тяжелая.

Это вот так значит проходит криз? Чувствую себя хорошо. Желание танцевать и завтра обязательная йога... :D

Значит, организму нужно больше воды.

возможно. если у вас единичное голодание то - да, а если каскад, то выходы на них лучше делать короче, чтобы не сорваться. это лично из моего опыта.

шамони, я, конечно, совсем не против каскадов. только боюсь, моя нетерпеливость и желание получать все и сразу (если это не одно и то же :)) в сочетании с ленью, будут очень против продолжения каскадов и очередного голодания (пусть даже очень короткого и частого). угу, ленива я очень для сего. ибо, долго раскачиваюсь и подхожу к вопросу голодания. если уж начала, то обязательно нужно закончить с эффектом. правда, прошлый опыт, увы, не фонтан. но в этот раз я поставила для себя - жесткое условие. думаю, справлюсь.

я планирую, после (очень, надеюсь, правильного выхода) однодневные голодания на воде, как практиковала раньше. "голодный день" был среда. и все это дело смотрелось очень органично. ну + в сочетании с тренировками и йогой. т.е. вес не набирался.

поэтому, сейчас я планирую, пусть 15 (в сумме) дней голодания и 10-15 дней выхода. думаю, сработает. главное, следующие (ск-ко мне осталось?...) 7 дней на воде и потом соки.

а голодания, вообще, буду практиковать с регулярностью в полгода по 7-10 дней.

мммм... не люблю загадывать. но пока такие планы. ибо мы предполагаем, Господь, как известно, располагает. дальше, видно будет :)

что-то совсем я "подсела" на этот сайт :))

Re: Моя очередная голодовка
 

а в этом нет ничего плохого. много полезных советов, опыт и поддержка единомышленников.

Re: Моя очередная голодовка
 

шамони, спасибо за поддержку и советы! :) очень ценно! :)

Re: Моя очередная голодовка
 

Tooma, держись!Все это пройдет и будет легче.Половина пути пройдена.
Поделись секретом,как ты умудрилась поставиьб самой себе спасибо?

Re: Моя очередная голодовка
 

mariana, хаххахха)) я, конечно, дилетант на этом сайте, но подозреваю, что это совсем не я, а модераторы старались "упаковать" все мои посты и/или ответы к ним в один содержательный. и вот что в результате вышло :) я тут совсем ни при чем :).

спасибо за поддержку, mariana, держусь пока. уже на работе. сил -ноль.

Re: Моя очередная голодовка
 

привет! прочитала все твои посты за последние дни! страсти не шутошные... понимаю прекрасно, как нелегко тебе приходится... поэтому я и не выдержала - вышла :shuffle: но я не жалею)
после криза у тебя должно все улучшиться! :prv03:
хотелось бы прокомментировать многое из твоих записей, но совершенно нет времени... (
я уверена, что у тебя все будет супер!
смотрела твои фотки ) ты прям неожиданно красивая девушка :prv03:
и просто в голове не укладывается, как ты можешь себя так мучить!!! но перфекционизм - да... что делать :hz:
я бы хотела попытаться отговорить тебя от голоданий, как средства похудеть... приведу один пожалуй довод.. после голодания организм становится каким-то другим.. вроде должен оздоровиться, обмен веществ наладиться (ну чтоб как в детстве! ешь, че хочешь, а одни косточки )) но.. не тут-то было... после голодания ему требуется намного меньше еды!!!... разве что качеством получше, но ведь обидно - противоречит это натуре обычного человека))) но с другой стороны разве это плохо - нет, экономно!)) :idea:
я лично для себя сделала вывод, что если голодать и не менять кардинально своего питания, то не похудеешь.. все неминуемо вернется обратно... я боролась со своими кг раньше, не стремясь стать какой-нибудь сыромоноедкой (полгода назад я вообще впервые услышала это слово ))), а сейчас, особенно благодаря этому форуму, мое сознание постепенно меняется... но я решила не насиловать себя, а сделать это более-менее постепенно... :shuffle:
но это так.. мои соображения на основе собственного скромного опыта) каждый человек должен сам найти свой путь, но он должен быть максимально гармоничным и комфортным именно для тебя ) чего и тебе желаю :prv03:
мне очень понравилось замечание Igor'я
это можно отнести не только к выходу, но и ко всему дальнейшему питанию.. имхо)

боюсь, что в ближайшее время у меня не будет постоянного доступа в инет, не смогу тебя поддержать... ( но душой я тут всегда, с вами всеми! :super:

Re: Моя очередная голодовка
 

Offy, спасибо большое, дорогая :) ты, всегда, можешь поддержать! да, я абсолютно понимаю, всю серьезность последствий голодания. и как я уже замечала, в одном из своих постов, буду обязательно следовать здоровому питанию. а голодание будет своеобразный трамплин, толчок, что угодно. такие дела :)

День 9-ый (да?)
Видимо, вчера был криз. Сегодня чувствую себя превосходно. Головных болей нет. Слабости, как таковой тоже. По лестнице подниматься сложно, а в целом, ничего так. Гораздо лучше, чем было. Вес - 58 кг. (мммм... :( ). Видимо, после перехода на эндогенное питание, вес, вообще, будет снижаться минимально.

Пить в день, практически, не хочется. Выпиваю пару кружек в день (максимум). Планирую продержаться до 22-го (след. понедельник). 23-го буду выходить на соках. Понемногу буду прикупать цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины, мандарины + ананас), чтобы быть сполна готовой.

Да, кстати, на работе дали повышение. Так что настроение просто превосходное.

Немного смущает, что вес "застыл", ну посмотрим, что будет к субботе. Кстати, о субботе, хочу провести последний сухой день. Потом выйти на дистиллированной + минералка - 2 дня до вторника. Вторник - соки.

Жаль, сил на тренажер и йогу - ноль. Хожу на каблуках (12 см.) - пусть это будет для меня нагрузка, будь здоров ;)

Да, еще почему-то диурез стал редким. Читала про это у Столешникова. Пью я больше, похоже. Да и немного болезненное мочеиспускание... К чему бы? Посмотрим на самочувствие. Завтра.

Re: Моя очередная голодовка
 

я тебя умоляю, расслабься хоть чуть-чуть на тему веса... подумай о здоровье ) (все же геморрой не очень приятно, у меня тоже были небольшие проявления, перед месячными, как правило... но наверное предыдущие голодание подправили дело :-) )
"Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда не читала?.. ) рекомендую.. про исполнение желаний ) чтобы они реализовались, им надо снизить планку важности, а еще лучше - вообще забыть ) отпустить... и всегда иметь запасной вариант - в нашем случае, например, "А я и так красавица!" :super:

Re: Моя очередная голодовка
 

поздравляю!

Re: Моя очередная голодовка
 

это не желание, Полин, это цель. а значит, это принципиально, разные вещи. ставишь цель - добиваешься. потом ставишь еще одну цель и опять добиваешь. все по спирали. от этого и удовольствия получаешь огромное. жить без цели - как-то скучно мне, что-ли. пусть даже такой незначительной, как сброс лишних кг. :) а желания и мечты... у них другой статус).

шамони,
спасибо. сама не ожидала. косвенные, не менее приятные ожидания от голодания :D

День 10-ый.
Теперь, я знаю точно, это был тот самый пресловутый _криииз_.

Сейчас чувствую себя хорошо. Запросто бегаю на 15-см каблуках. Внимание страдает, парвда. Рассеянность тоже та еще. Но в целом, очень неплохое самочувствие. Слабость минимальная. Какая-то некомфортность в правом подреберье. А, так очень ничего. Головных болей нет, как собственно, и снижения веса тоже. :x
Вот, все же, правы были, те, кто советовал мне по-раньше переходить на соки. Ибо потеря веса - встала, увы. Вес - 58 (ну может 57 с чем-то там, весы механические, посему приблизительно).

Стараюсь пить много дистиллированной воды. Грею и пью. Хотя, особенно прямо не сказать, что хочется, но в сравнении с предыдущими днями голодания, организм затребовал _воды_.

В силу своей (порой неадекватной и глупой) упертости, все же решила держаться намеченного плана, т.е. до 22. 23-го - соки.

Пока так :peace:

Время 4.30 вечера.

Есть хочу! Очень сильно хочу кушать. Желудок требует пищи, и в буквальном смысле "сосет" :(