Re: Симбиоз души и тела
 

ЭП. День четвертый.

Вес 60кг.
(-1,900гр)

яблоки - 380гр

капустные трубочки:
листья капусты
белокочанной и красной - 195гр
лук красный - 85гр
авокадо- 220гр
черный перец
соль морская
укроп

Измельчаем авокадо в пюре и рубим крупно лук, добавляем соль и перец по вкусу
маленькие капустные листики заправляем получившейся массой, кладем веточку укропа и закручиваем в трубочку.
...скажу сразу, Жук, прости! Я слопала авокадо, и я так обожралась,другого слова здесь не подобрать, что глаза закрылись и я упала в подушки, переваривать съеденное как удав...
Но! авокадо же не орех))) Может, его все ж можно? В морковке же тоже жир есть)))
За день еще была ст.л. меда
около 0,5л воды с соком лимона

Re: Симбиоз души и тела
 

Вот это отвалило!

Re: Симбиоз души и тела
 

Сама поражаюсь, но на весы вставала ни один раз - пришлось им поверить:D
Вот такая картина на сегодня:
1 день 61,200
2 день 60,500
3 день 61,900
4 день 60
Если так смотреть, то за 4 дня ушло кило двести:-) Из чего следует вывод, что летальный исход от истощения мне не грозит:D

Re: Симбиоз души и тела
 

У меня вначале голода всегда так бывает - вес туда-сюда. Может прыгнуть на 2 кг и отвалить.

А вчера квашеной капусты не было? так-так!:idea:

Re: Симбиоз души и тела
 

Ну что ж, хорошая диета хорошее средство для перехода на сыроедение. Посмотрим, что дальше будет.
У меня второй день. И кушать захотелось аж в 8 утра! Но самое приятное, что не тянет на варенку и непотребные продукты. Вполне устраивает и этот ассортимент.

Re: Симбиоз души и тела
 

Думаю, что еще денек, второй и наши животы с благодарностью к нам, перестанут реагировать на варенку, хлеб и прочее окончательно. В животе приятно легко и от этого благодать, как и раньше. Эх, перестать бы качели себе устраивать, остановится в сыроедении и не терзать свой организм.
У нас периоды сыроедства уже были, поэтому, думаю, что все должно идти как по накатанной, как на голодании - первые три дня пережил и дальше как будто так и было:-) Потом только мысли крутятся, ну как можно было есть хлеб, тушить овощи? Варить чечевицу? Картошку жарить? Как???:deepsleep:

Re: "Проба пера" (14+21)
 

Ой, как мне хорошо. Вчера убийственно хотела спать. Пришла с тренировки - легла посмотреть телевизор (целенаправленно давно это уже не делала. Обычно работаю за компом одним глазом, другим в телевизор). И уснула. Зато сегодня выспалась.

Отеки заметно поубавились, Ощущения лишнего остались немного на руках, на лице. Встала с хорошим настроением и сделала детальный осмотр своих антропометрических данных, кожных покровов и ногтей. Осталась д-а-а-авольна. Ногтевая пластинка стала ровная, без белых вкраплений. Сказывается точание кунжута в последний месяц и зелени. Волосы - ничего хорошего сказать не могу - неживые. Дело поправимое. Вперед за перепелиными яйцами, мед дома есть. Не хотять блестеть - заставим! Кожа стала ровная, гладкая (просто шелк), целлюлита нет!!!! Это при моем-то весе! Ну, если конечно взять кожу в складку под ягодичной мышцей - то рассмотреть еще можно. Но не думаю, что на пляже это кто-то будет делать.

Теперь самое страшное - мой вес. ДО перехода на ЭП взвешивалась примерно дней за пять. Вес - 70, 3. Помните, еще писала, что после каждого голода оставляется за бортом 4-5 кг. Перед входом не взвешивалась. А вот после соленой капусты (все-таки остановилась на капусте и соли. По крайней мере сейчас совсем не хочется ни того, ни другого), когда почувствовала, что наполняюсь влагой, как губка, вес составил 75, 4.
Далее: на второй день ЭП - 73, 2 (это вчера). Сегодня - 72. Интересно было вчера. Еще утром одевала куртку и чувствовала, что курточка как то в плечах малость давит, а вечером после тренировки - куртка была уже свободна!

Вчера тестировалась на процентное содержание жира и мяса. Жир составляет 19%, сухое мясо - 55 кг. Не знаю, хорошо это или плохо. Если кто желает протестироваться - тесты на главной странице нашего сайта.

Очень нравится имбирь - вместо чеснока. Тем более, что чеснок мне не идет. Сегодня на завтрак - морковка с имбирем, для запаха - уксус из белого вина. Думаю, что тоже подходит. Белков в нем нет, жиров нет, продукт брожения.

Сегодня меня уже не будет - съемочный день, приду поздно ночью. Съемка нестандартная, интересная. Мои жених с невестой - глухонемые.

Пока все, до завтра! Всем удачных выходных!!!

Re: Пост Жука и Саламандры
 

ЭП. День пятый
Вес 59.9
(-100гр)
кофе

редька - 180гр
соль морская
укроп
петрушка

яблоки - 290гр

капуста белокочанная
и
капуста краснокочанная
всего -60гр
соль морская
сок лимона

вода с лимоном - около 1 л

Re: Пост Жука и Саламандры
 

Что-то я не понЯл :hz:
Сначала, вроде, отдельная тема промелькнула.
А щас - уже 5 страниц! :shock:

Re: Пост Жука и Саламандры
 

Я буду внимательно наблюдать и всячески поддерживать! :4u:

Оторвалась я только от аврала на работе, а авантюры как былм при мне, так и остались...
вот теперь-то ими и займусь как раз :D ... но, пожалуй, вас ими грузить не стану :lol:

И потом, ваши - это слишком сложно для меня... :clever-man2: вы ж знаете - я ленивая...

Так что остаюсь в группе поддержки!
Считайте, что с вами! :prv03: