Re: Ироничное голодание на соках.
 

и, простите, хочу добавить, уважаемая Игоревна (я правда с уважением отношусь к вашей идее на счет голодания на соках), вы же сами говорите, что на работе вас не понимают "мол, поешь, зачем тебе это и т.д.", но организм то лучше знает, а не друзья, которые только сбивают с цели. меня их советы тысячу раз подводили и ломали "а и в правду, не такая уж я и толстая, можно и побаловать себя - итог: через пару дней 1,5 лишних кг"

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Ну все, все, каюсь! :smile2: Признаюсь, неудачно пошутила! Во всем вас поддерживаю! Нужно, значит, нужно!

Re: Ироничное голодание на соках.
 

1. И свежевыжатый и натуральный продукты полезны. Но свежевыжатый легче для усвоения. Через 10-15 минут сок уже в крови. Чтобы получить одинаковую долю витаминов и микроэлементов Вам надо либо выпить стакан морковного сока (это к примеру), либо съесть 5 морковок. Легче и приятнее сок.

2. Соковыжималка не проблема. Но если Вы не хотите пользоваться благами цивилизации принципиально можно жать и руками.
Моя прабабушка терла морковь на терке и выжимала через марлю.
Так что сок - это древний рецепт
Цитрусовой выжималки у меня нет. Жму кулаком. Хватка стала намного сильнее)))

3. Сроки для всех разные. Начинайте с 1-2 дней и постепенно доводите до 3-5-7
Обязательно почитайте Брегга "Чудо голодания" . Там все написано
Желаю удачи!:-)

Re: Ироничное голодание на соках.
 

6 дней - это почти неделя. Плохо, что стала считать сколько же дней осталось до конца и это при том, что заканчивать я не собираюсь, пока не достигну желаемого веса. Физическое состояние в норме, если не считать постоянных болей в желудке и проблем со сном (не могу уснуть). Стала быстрее уставать, и мозги хуже работают, а так как работа интеллектуальная - это боооольшой минус. Нигде не могу найти как правильно выходить из "соков", потому что обычно выходят на соках... Хочу сначала заменить один прием сока на аналогичный по калорийности фрукт или овощ...
Ну и позитива как-то поубавилось, хотя может, это просто дождь?!...
Счастья всем и любви.
Я.

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Игоревна,
Бессонница на голоде обычное явление.
А дождь - это МЕГАПОЗИТИВ!
Я очень хорошо помню ужасы голодания при дикой жаре и смоге
О дожде молились
Радуйтесь тому, что имеете)))

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Ой, да, сейчас вспомнила этот ужас - ночевала в ванне, чтоб не задохнуться! Сейчас просто расчудесная погода!!!!!!! :-)
Спасибо вам! Вот реально на любую вещь можно с двух сторон посмотреть.:smile2:

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Вот это вы очень правы, что на любую вещь можно с двух сторон посмотреть)))
а на счет бессонницы: может вам попробовать раньше вставать, чтобы чувство усталости (и более длинный день по часам) срубали вас с ног ночью....хотя я так понимаю есть проблема в том, что днем не так ощущаешь голод, а когда ложишься спать - желудок дает о себе знать......

Re: Ироничное голодание на соках.
 

лисичка,
Не так все просто с бессонницей
Может несколько дней подряд длиться
Но в конце концов усталость берет свое и вырубаешься хоть ненадолго
Хотя мучительно это
По хорошему завидую людям, которых клонит в сон на голодании
Это уже особенность нервной системы и мозга

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Игоревна, просто начать есть свежие фрукты и овощи :-)

Re: Ироничное голодание на соках.
 

Игоревна, смотрите какая вы молодец, осталась уже только половина до желаемой цели))) не вздумайте сдаться, мы в вас верим!!!!
если у вас получится, то я тоже тогда попробую!