Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, я только за здоровье пью.

ладно, закрыли.
а то куда ни зайдешь - все про меня да про меня :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Умница
Старпёрша
не говори, засада страшная :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, правильно, не надо отчаиваться!!!!!! Скоро май, и тебя ждет твое Новосибирое море и красота природы и тепло!!!!!!
А морозы русских только закаляют. Я например люблю мороженое есть на морозе....:-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вячеслав, так ты сам про себя. :-) Ты ж на ЗОЖном сайте! Хоть дневник заведи про то, как завязываешь. :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

:lol: Я старая толстая тупая пердунья:lol: ПРизнаю это!:hi: :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дончик, так ты стрельчиха оказывается. Блин, эти стрельцы такие противные морды, и разрешают им ещё на нашем форуме регистрироваться.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

ты любишь внимание женщин на себя перетаскивать....:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

:cry: Ладно я пошла....и старая я и толстая и ердунья и стрельчиха...и противная

Пка всем:hi:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, зачем? я не собираюсь :lol:

а насчет зож - говорил уже тыщу раз.
я не понимаю этот термин.
зожники - больные люди... :-) :peace:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

подтверждаю на своём опыте

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вячеслав, не верю, что не собираешься. Как защита, может, оно и правильно, хотя не совсем... лучшая защита - никому не говорить, не упоминать. Иначе так или иначе будет всплывать. А говорить, мол, да, есть такое дело, но "я бросать не собираюсь" - это не защитит тебя от раздражителей. И это неправда. Любая зависимость (привязанность, зацикленность, фобия, навязчивость) - аномалия, т.е. своего рода болезнь. Но это следствие, а не причина.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

По соотношению цена-качество да, лучшее или одно из лучших мест в мире для экспатов. Это не мое мнение, а мнение людей поживших в разных частях света.

"Счастье - это когда ж...а в тепле" (Брат-2). Я уже 48 зим перезимовал в РФ, достало, если честно, хочу разбавить традицию.
Я никого не агитирую, дело ваше, тут и так народу дофига, не хотите не надо.
Вячеслав, Вам кроме проституток ничего не запомнилось?
Они кстати далеко не навязчивые. Стоят себе тихо под пальмами:-)

У меня в свое время были обморожены пальцы рук, с тех пор от холода болят. Летом еще ничего, в конце октября занимался на турнике и брусьях, настыли от железа, даже сквозь перчатки. Полопалась кое-где кожа, до крови. Ка только сюда приехал тут же все зажило.
Зима хороша когда на пару недель едешь на горнолыжный курорт. А жить месяцами в промозглой снежно-соляной каше нафиг надо.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

лада, и шо я в тебя такой влюбленый? :D

ладно, спать пора. дедское время кончилось :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

...ещё один. :D А вы всё Севен да Севен... если посчитать, то в меня на этом форуме чаще влюблялись, чем в него. :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Экспаты это кто бездельники?)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дык, а... я и так, можно сказать там :-) Рядом лес сосновый, горы и подъемники относительно не далеко.
Если в пробки не залазить, то почти курорт и получается.
Подписываюсь и подтверждаю: в тепле))
Странно как-то, похоже на аллергическую реакцию на холод.
У нас соль давно не сыплют (вроде бы).

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Начинающий...
вам хорошо в тае, вы счастливы? ну и здоровья и счастья вам!
кто-то должен жить и в других местах нашей планеты. как это ни покажется вам странным.
можно долго писать...

ладно, всем спокойной ночи :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, а как же по голольду с горочки неубранного снега спускаться?))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, напрягаюсь чтобы понять, о чём ты :-) но извини, не догоняю
:hz:
Отвечаю наобум: лыжи одел и поехал :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, соль у вас не сыпят. А у нас (по всей стране) ещё и снег не убирают. А у вас -38. И вот иду я в магазин под откос...... лёгким зимним пушком припорошило гололедицу...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

http://cs419522.userapi.com/v4195223...6tKoXGg148.jpg
Таиланд, Таиланд! Вот вам "Таиланд".
А? Здесь СИЛА, здесь!:-)
Так красиво, аж сексом заниматься хочется)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

У нас стали убирать, как ни странно.
Соль - не панацея, если кому суждено)) надо быть внимательным.
Я в этом году ещё ни разу не растянулся.
А соль - это зло. По-моему пусть лучше скользко будет.
Шипы можно одеть в конце-концов. Продаются где-то (не знаю где))) на обувь какие-то калоши шипованные.
Леший, это эффект практик такой?)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, угу. Зло. Мой приятель подскользнулся на льду - теперь у него в бедре металлический болт. Долго лежал со сломанной ногой, потом ездил, потом ходил на костылях, потом с палочкой... А ему тогда было всего 30 лет. Самое время дома сидеть без возможности работать и встречаться с девушками. :-) Можно и убийц из тюрем повыпускать... а судьба пусть сама решает, кому они встретятся по пути. :D

По льду и не побегаешь, и не поторопишься... а бывает, надо. Даже не знаю, что хуже - гладкий лёд или дикая каша снега... ходишь как океанические волны ногами разгребаешь или как на коньках без коньков катишься)) Снег у нас не очень убирают... в Москву вчера когда ехала по Ленинградскому шоссе (уж казалось бы, можно было озаботиться) - на самой дороге завалы, и машины еле телятся. Весело)

А если ещё серьзнее, то лёд - реальное ортопедическое зло. Здоровая походка идёт от ступни, которая как бы "перекатывается" по земле. Т.е. человек доверяется земле, твёрдо на ней стоит, пружинит от неё. Когда же лёд, нормально, расслабленно и уверенно ходить опасно, ибо можно упасть. В итоге, когда идёшь осторожно, дабы не упасть, максимальная нагрузка приходится не на мышцы ног, а на позвоночник, поясничный отдел особенно, хотя вся спина напрягается.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Нет, это просто недостаток УМА))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

У нас они продаются у сапожников в лавках.

Есть третий вариант, и его применяют в Финке. Мелкие дробленые камешки.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

У меня один знакомый шмякнулся и внутрях у него всё оборвалось. Резали, пришивали, лечили, но ему не помогло )) нет он живой, но как был дураком так остался, его в тюрьму потом посадили. Такая вот история.
Это дополнительная возможность познакомиться. Он просто не знал.
Выходишь на дорогу с костылём, девушки тормозят в первую очередь. Я так ездил в прошлом году :-) когда приходил в себя после своего аута.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, хоть бы что сыпали!)) У нас тут, в пригороде, наконец засыпали даже мостик через речку (там же подъём на мост, с одной стороны лестница, а с другой гладкий и крутой спуск - летом и на каблуках с ужасом спускаюсь). Не так давно ещё не присыпали (солью, конечно) - так это удлинняет время в пути в два раза. И то хорошо, что не шлёпнулась))) А камешки в этом деле хороши? Соль, конечно, обувь портит.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Не льсти себе - это просто избыток ТЕЛА. :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Обувь нужна соответствующая.
Я хожу в кроссовках с резиновыми шипами (специально выбирал) и только на мраморе и чистом льду приходиться немного проявлять осторожность.
Я-то думал, ты уже за его пределами.
они лучше соли и песка

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

А у нас всего минус 10. Ирка в панике, а я злорадно улыбаюсь. То ли ещё будет. Правда, у неё есть штаны "Буран"))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Из-за того что -10 в панике?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Неслабое название. Как-то разные мысли навевает...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, и что, ты ходишь в такой обуви вообще не напрягаясь, даже по очень скользкому льду? Как по сухому асфальту? А теперь ещё представь себе красивую молодую девушку в этой странной обуви - можно, конечно, и в валенках ходить, в ушанках и телогрейках, но как-то надо стремиться к тому, чтобы не скатываться в каменный век и уделять какое-то внимание эстетическим потребностям. Хотя... нам ещё долго из древнего мира выбираться, похоже. :-)

Кстати, эти самые девушки "умудряются" и на шпильках ходить. Я категорически отказалась от сапог на шпильках. У меня ряд требований, и обувь с подходящей для зимы подошвой ещё ни разу не была по этим критериям найдена, увы... всё подходит, но подошва - для Италии. :D Тем не менее, для следующей пары я обязательно этот пункт включила, ибо, когда я носила сапоги на шпильках, я не падала, т.к. шпильки "втыкались" в лёд))) и были таким шипом)) А вот сейчас, на устойчивом каблуке (как у стандартных зимних ботинок) уже не так спокойно.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Может не видели? http://www.youtube.com/watch?v=f7LaB04IOPM

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Правда?
А я-то погордилась немножко своею уникальной сопериживательностью :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это на какие?))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Буран это ветер. Ветер это газы. ))))))))))) Буран в штанах или штаны, которые попали в Буран, в общем, не обращай внимания, Буран так Буран. "Мишка-большая шишка" есть такие конфеты, и все бы ничего, а мне смешно почему-то.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Леший, коррида(((

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ох не вовремя я узнала этот прикол, не вовремя! :lol::lol::lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Можно узнать, в чем трагедия момЭнта? ))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

По скользкому... его ещё найти надо где-то :lol: Аккуратно буду шагать, само собой. Но где он этот лёд, температурные условия совсем не те у нас, при которых он может образоваться.
http://www.modakulvar.com/etiket/adi...umarasi_07.jpgНе на бал же... в магазин сойдёт. Они с подкладкой, чистая кожа. При таком морозе - нормально всё.
... Да бог его знает, где он этот век? с какой стороны его бояться... я вот в пещере живу и ничего :lol:
Это европейский глюк о России, он очень вреден. Благодаря ему мы получаем то, что имеем сейчас. NO PASARAN :lol:
Это замечательный шип! главное, не отломать его, чтобы он прочный был.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, это личное, и никому тут не будет смешно, но неописуемым восторгом не смогла не поделиться. :D

Леший, а фотка твоя (зимняя) или из интернетов?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я тоже не любитель. Просто конь красивый очень.
Я вообще, быков безумно люблю, а лошадей боюсь.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Леший, почему боишься? Ты же на них галопируешь.)) Как такое совместимо?

Excellence, ну разве что в магазин. Но вообще холодно. Нужны сапоги до колена. Иначе не только мёрзнешь, но ещё и даже под брюками-джинсами кожа сушится, ботинки или полусапожки натирают её легко... нужно нормальное голенище. А глюк не европейский... Большие территории - большие проблемы. Развитая коррупция - большие затруднения в их решении. Кстати, про лёд ты прав, конечно. У нас-то тут часто около нуля или типа того, потому вопрос стоит зачастую весьма остро.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

А я давно каблук "из рациона" выбросила, хожу или в Уггах, или в типа как его...Типа сапоги наездника, высокие на прямом ходу. Кудыть нам до России, где будут ноги ломать, ковылять по льду, но шо бы не как в каменном веке, а шо бы как в хрустально-позолоченном! Моя доченька вон лечится, сопли зеленые, а главно - красивые волосы были же видны!

Э, ну да, подобных приколов есть немало, я когда-то увлекалась прочтением всяких идиотических ценников, брендов, указявок, можно укататься просто...

Вот например:

http://trinixy.ru/25324-prikolnye_cenniki_91_shtuk.html

А я и тех и других боюсь, меня лошадка за палец укусила, когда я ее хлебом кормила, а зубки ого-го...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, адрес скажи, я вышлю тебе такие штаны. Будешь по Финке в них щеголять.
Да и даже мне не смешно.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Такие красивее, чем шпильки. ;) Я сама всегда покупаю такого плана. Откровенно говоря... высокий каблук - это безвкусица.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

На счёт БРЭНДОВ ты права!

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Здравствуй Экселенс!
Прочла все твои дневники. Очень хочется тебе сказать, что ты наверное один из самых здоровых. Из тех кого я знаю виртуально и реально. И ты мне очень симпатичен. Извини, что на ты, но пока читала, так сроднилась… Я тоже сейчас дестрофег. Всего 43 кг осталось при росте 168. А приходится вот и дрова таскать , и воду и снег лопаткой. Т.к. из большого города я в село переехала жить – потянуло на романтику Штанга пылится под шкапом. Увы, но даже от пары-другой асан могу пролежать сутки в ауте. А вобщем-то ничем не больна – у всех врачей была. Только вот с кишками непонятное что-то. И не понимаю, что со мной происходит. Особо не ЗОЖу, т.к. в деревне это звучит смешно, едой правда осторожничаю. Я как переехала сюда, так забыла о том, что я чем-то когда-то болела. Но вот, то ли работой надорвалась, то ли съела чего-то не того и вот в селедку превратилась. Но не простужаюсь, хотя бывает что промерзаю насквозь, до костей. Просто вес упорно не набирается и слабость и некоторые симптомы очень на твои похожи. А твои некоторые наблюдения мне очень даже помогли. СПАСИБО.

Меня просто тема про север-юг задела сейчас. Хотелось поделиться цитатами:
«Я родился на севере , чтобы дольше оставаться живым» (Б. Гребенщиков)
«Холод – друг материи» (не помню чье это).
Север – это мощь. Мечтаю побывать на настоящем Севере. Была возможность в Инту поехать, но с таким весом боюсь пока.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Леший, ничего ещё не сказали, а тебе уже не смешно) Картинка твоя или из интернетов, спрашиваю)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это они меня галопируют, а не я их.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Кому не сказали, а кому и говорить не надо.)))
Картинку Славка запостил в "чудесах".

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

taniaD, ночью спишь нормально? Ну когда одна))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ты так написал, чтобы указать на то, что брЭнд пишется через Э? Поверь старому маркетологу, и так и так верно, уже копья ломали на эту тему. Я работала брендменеджером в крупной компании, моя специЯльность в трудовой книжке записана как "брендменеджер".

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, да ну тебя. И всё равно у тебя самые сексуальные посты.))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ох уж эта шестая чакра. :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Привет
Я в шоке :-)
Мне самому так кажется иногда.
А я пост дистрофег. Полуторапудовик поднимаю - в полные дистрофики не гожусь уже.
У меня это прошло. Теперь для аута требуется 3 пары))
Маловато, это примерно как у меня 57... неприятно
И у меня бывали откаты и... гм... будут... наверное
Согласен. Но жить там постоянно я не знаю как :hz: Сыроедить олениной и моржами?)))
Здесь - не север - широта Лондона и Москвы (даже южнее чуть)
Приятно, что не зря я мучился :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Что за напасть?))
Леший, что там случилось у тебя?
Надо спасать парня! То один гибнет, то другой... вы что?!:lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Завтра рано вставать. Утром Намаз, потом дрова, снег, потом опять дрова, потом опять Намаз. Всем спокойной ночи!
Я чё думаю, может сказать Дончику свой пароль, пусть запостит мне пару тясяч постов, а то рейтинг срезали, надо как-то восстанавливать.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

По-разному бывает ((

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я смотрю в окно - мне тоже завтра рано вставать и за лопату, потом дрова... Может все дело в Намазе?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну и как по-твоему, какие меры к этому привели? Вроде давно не пишешь о том, что качаешься-закаляешься-тренируешься. Только лыжи-прогулки и питание?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Там же Эник!!!))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Улучшение вызвано тем, что жкт стал работать лучше (травы+ овощи), сыграли свою роль и нагрузки для укрепления главной мышцы. Это универсальный рецепт для дистрофиков. Если нет генетических нарушений - точно поможет. Шварцем не стану, но промучаюсь (проживу)) дольше.
Ходьба по горкам - отличная качка, да и простая ходьба в быстром темпе.
До штанги и пресса я ещё доберусь.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Но всегда соглашаешься..угу)))
http://s9.-Ved-/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Сначала Европы нас облагородили...




а я не могу, каблук =это нечто.....

кормила неправильно))) потому что.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Упражнения для главной мышцы - это какие? Со штангой? Попробовала на днях совсем чуточку - еле выжила. Ощущения: чувствую точно какие мышцы были нагружены, ощущаю их отчетливо, они как горят и при этом дикая слабость во всем теле - вот-вот умру.

Хожу я каждый день и помногу - у нас тут очень рельефная местность, так что поневоле под гору-на гору. Так что в этом смысле я - качок, ноги у меня крепкие, да переставлять их тяжело. Слабость какакя-то дурацкая, вот что. Зайду куда-нить далеко, а потом понимаю, что вернуться сил не хватит. Или каждый день выбирать надо - либо идти куда-то, либо зарядку, либо работа по хозяйству - и то и другое не по силам. А ведь еще недавно я тут могла километров до 10 за день намотать и ни грама не утомиться.
Да, так вопрос - как быть с физнагрузками: они-то необходимы, а сил на них нету. Если себя заставлять, то угробиться можно. Иногда только после тренировки понимаешь, что перебор произошел, причем от совсем незначительной нагрузки. У меня, кстати, мышцы, сколько у меня их может быть - все на месте, вроде никуда не девались, а вот жир весь слетел отовсюду. Может посоветуешь чего?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Что достигнуто с той поры?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

любовь к экспериментам)))
а если сурьёзно надоела ама. капха лучче:lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Для сердца - ходьба или бег, исходя из возможностей.
Надо чётко определить нагрузку. Перетренировка недопустима. Если вдруг она произошла, надо смело ложиться и болеть сколько хочется :-) выхода другого нет.
taniaD, крепкие ноги, это когда хотя бы по 10 раз на каждой можешь присесть...
У меня так же было. Еда и мытьё посуды - тяжёлая работа, задача: дойти скорее до кровати. Осенью 11 года я был настолько атрофирован, что казалось, если меня толкнут, я порву себе все связки и сломаю все кости. Приходилось набивать, шлёпать себя, закалять таким образом тело. Основное внимание уделял рукам. Через недельку-другую они стали менее чувствительными. Весь 12 год я рос, как растёт школьник в силе, только убыстрено. Каждый месяц добавлялись новые возможности, прибывали силы. Сейчас какое-то плато...
taniaD, надо тренироваться не на износ, давая нагрузку ниже порога, за которым станет плохо. Затем нужно восстанавливаться и снова бежать. Бег лучше всего. Таким образом мы наращиваем выносливость.
Мне кажется, что ты мало ешь. Когда Maksenek мне посоветовал замерить калорийность рациона, я чётко увидел, что сильно недоедаю. По калорийности где-то 1,5-2 раза меньше нормы. Аппетит хороший, но я могу не есть целыми днями, к тому же желудок был уменьшен из-за того, что ел маленькими порциями, к тому же много двигался, любил подолгу ходить пешком. Вот и обрёл "модельную" стройность))
От нагрузок отказываться нельзя. В любом, самом тяжёлом состоянии надо хоть что-нибудь делать.
Не только достигнуто было, но и уже потеряно. Сейчас по-новой надо достигать.
Вот сегодня на форуме просидел 4 часа... это достижение :oops:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Состояние плато преодолевается шоковой нагрузкой. Но для этого нужно здоровье. Будь здоров!
:good:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, тимсон, приветы))):hi:
Помните такую?))):4u:
Тимсон, как успехи? Кубики накачал?)):D

Excellence, есть улучшение в здоровье? Что именно?
Это много ил мало?)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Доня спасает Экселленса :-)

http://cs416821.userapi.com/v4168214...Mux2mi4UpM.jpg

:peace: :peace: :peace:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

http://cs308329.userapi.com/v3083290...2FU3VkKdpo.jpg

:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Привет! Помним! Любим!
Успехи планово. Кубик один. Посреди пуза. Большой:D
Ты щас кто? Турчанка или внутримкадочная женщина? Как Мастер? У вас всё сложилось или частично? Или вовсе ничего не вышло?Рассказывай!:bravo:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Как хоккеист-любитель протестую!:D

А у вашего 30-летнего друга что-то не в порядке со здоровьем. Может пива много пьёт да кальций вымылся с костей, может просто не в меру толст.
Видели б вы несколько падений в моём исполнении после силовоых приёмов защитников весом под центнер. Следуя вашей теории я должен был бы уже несколько раз разлететься на куски и нынче был бы биороботом из болтов и гаек:lol: По крайней мере шейка правого бедра в начале карьеры работала на полную мощь на все виды ударных нагрузок при этом цела-невредима по сей день.
Голодает пусть ваш товарищь периодиццки, спортом занимаецца, да пищу живую больше хавает :idea:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Порча. Дикая порча. Словно он в подпитии плюнул в стадо ведьм:D Или пример искупления кармы всего своего рода. Экстерном, оптом.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Избыток соли вообще дурно влияет на кожу:idea: Ибо почкам тяжело приходится:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

предвестник гайморита:idea:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, как это связать с тем, что на Мертвом море лечат кучу всяких-разных болезней, в том числе таких, для которых избыток соли очень вреден?
Например, болезни суставов.

А вообще, что только там ни лечат, посмотри в интернете.
А там соли столько, что, действительно, утонуть невозможно - я пробовал :D
Там даже на ноги встать очень трудно, если упал на воду :-)


Кстати, псор там тоже лечат. И весьма успешно :idea:

Вообще, вред соли для человека - весьма преувеличен.
Собственно, как и вред хлеба, молока и других продуктов, считающихся на этом форуме вредными :-)
Вреден - избыток. Но это так же касается и продуктов, считающихся здесь полезными... :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Уже не турчанка))
Мастер хорошо.
Он ЗДЕСЬ , заходи к нам)
А меня найдешь в моей подписи)
У нас всё сложилось отлично! С того самого дня когда я поехала к нему в Москов!
По сей день вместе живём.
Вот опять на форум зачастили, настраиваем Зожи (каждый свой:D )
Я голодать начала потихоньку.
Ну вот как то так.
Подробности у Мастера в дневнике, с фото))):super:
Опа! Он один потому что меня долго не было!))) :lol:
Млин, я то думала, ты уже весь в кубиках, а ты только с одним и большим))):lol: :lol: :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Упустила, что у меня там была за теория. Я случай из практики рассказывала. Он подскользнулся на улице. Никакой экипировки хоккеиста на нём не было - он льда под собой не заметил, так что не был готов сгруппироваться. Раз на раз не приходится... бывает, люди падают и с исходами вроде тех, про который Эксель рассказывал.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Честно говоря, боюсь падать. Кости хрупкие, а срастаются уже очень тяжело.

Лет 7 назад подскользнулся, упал вперед, выставил левую руку - и сломал... плечо!
Не то чтобы совсем сломал, но треснула кость. Вот этого самого шарнира (или как его назвать).
Месяца два ходил потом в гипсе... :x

А до этого, еще лет 12 назад, ломал правое плечо (точнее, сломали мне его "доброжелатели"). Вот там был серьезный перелом, сломали шейку (есть такая косточка).
Тоже месяца два был в двух разных гипсах, лежал в Москве в какой-то крутой клинике травматологии.
Но перелом в разы серьезней - у меня с тех пор правое плечо ограничено в движениях. А тоже за два месяца оклемался.

Это я к тому, что пока молодой - ломать кости не так страшно, чем когда уже старый пень :D

В принципе, я хожу острожно. Когда знаю, что может быть лед.
Но иногда бывает так, что после оттепели снег припорошит - и лед не видно.
А он при этом очень скользкий.
Тоже не так давно так вот упал. Перелома не было, но рука (кисть) очень долго потом болела.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Как не помнить? Помним :prv03:
:D есть, всё крепчаем
11 год я провёл на четвереньках, поэтому о нынешнем состоянии, когда я чувствую себя значительно лучше, можно сказать лишь словами nikok'а: "я - ого-го" :lol: (за точность цитаты не ручаюсь, но смысл соответствует авторскому)
Группироваться?)))
Есть совет такой: если подскользнулись, не пытайтесь устоять, падайте. Ему я никогда не следовал, поэтому даже со своими нарушениями вестибулярного аппарата (или что там, не знаю) всегда остаюсь на ногах, за редким исключением.

Посвящается вам, мои виртуальные друзья:prv03:

Сколько же гигабайт отпущено на любовь?

Это клип из Шапито-шоу
Можете посмотреть "Шапито-Шоу: Любовь и дружба" 36 минут от начала. Затем выключайте, я вас предупредил)) и вообще я не настаиваю, чтобы кто-то его смотрел, просто 36 мин с начала мне показались жизненными)) это пародия, а так же голимая правда о том, что может быть, когда отношения переходят в реал.
Герой фильма во многом напоминает меня:D но он толстенький :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, это как?)))

Рада за тебя. Желаю продолжать в том же духе и больше не лазать на четвереньках)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вячеслав, ни что не протаскивает в кости, как суперпупергипер нагрузки. Я про тяжестей подъём. Конечно, если не питаться при этом в Макдональдсе.
Я иной раз покупаю курей несушек на птицефабрике, их косточки ломаются руками. А вот местные курочки таковым не грешат.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Обычное дело, анемия, дистрофия весь 2011 год от начала до конца. Понос в течении года, до 40 раз ежедневно. Кишечные кровотечения. К этому привела ошибка на выходе в сочетании с колитом и мальабсорбцией. Тут все уже знают, одна ты не в курсе :-) если интересно и времени не жалко, читай этот дневник с марта 2011, где я к лету постепенно "вхожу в форму"(((
[кальций?] Вячеслав, ещё мы тебя вздуем как следует, набьём тебе все поверхности, закалим их шаолиньским хвалёным методом! Руки, ноги всё вообще у тебя будет железным. Если хочешь конечно :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, почитаю обязательно.
Ты это.... береги себя, умоляю! Желаю тебе здоровья от всей души.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Не, не хочу. Я же не Феликс :lol:

Кстати, подумал сейчас...
Не так уж много у меня переломов было в жизни.
Просто оба плеча сломаны - поэтому, видимо, у меня такое ощущение. что я весь сломан-переломан :D

А вообще... В детстве ломал левую руку.
Году в 93 - правое плечо мне сломали.
Году в 2004 - левое плечо сломал.
Собственно, и все :hz:

Но падать все равно боюсь :-)

Ладно, пойду я домой. У меня сегодня выходной.
От неча делать забрел на работу :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

нет, не все! вспомнил :-)
еще ребра сломаны. с левой стороны.
но они сами срослись, гипс не носил.
зато у меня сейчас левая грудь примерно на сантиметр выступает вперед относительно правой.
ну и хорошо. сердцу больше места будет :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Игорь, ну ничем этот противный Киберстранник не напоминает тебя, абсолютно ничем...не наговаривай на себя))))
ты и он это две разные галактики..:-)
мне почему то кажется,что эти 36 минут это не их знакомство в реале, а 15 год несчастной семейной жизни..так он ей мозг выносит.Интересно, как себя нужно было вести девушке, чтобы ему было хорошо ???
и его и девушку было жалко...
фильм и правда жизненный, грустный, хоть и пародия....скорее нелепый какой то..тебе не показалось,что мужчина немножко не в себе?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ребус нерешимый для Герасима. Поплакал. Кинул собачонку в воду, а она... убежала:lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Да никак. Это человек на своей волне, что себе втемяшил, то и будет. Единственный вариант: подождать, может быть он переключится.
его жалеть нечего, он не пропадёт, а девушку жаль. Но в реале девушка такого типа не выдержит. Она очень быстро развернула бы оглобли.
Интроверт живёт среди своих идей - это его первый и главнейший мир.
А деду Мазаю тоже: плыть или не плыть... :flood:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, интроверт живёт внутренними мирами - не только своим. И видит в людях людей, их души, сочувствует, сопереживает, проецирует на себя. В отличии от экстраверта, для которого всё вокруг - предметы, объекты для взаимодействия, мультик, в котором он живёт. То, о чём ты говоришь, - это эгоизм. :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вопрос- плохо ли быть эгоистом?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Крайности до добра не доводят, а так ничего на может быть плохо само по себе.

Третий день живу, как во сне. Даже форум на сон похож)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Предчувствие чего-то? Эгоизм -это крайность? А абсолютная любовь?красивый, наверное)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Rica, та неее... есть крайний эгоизм, есть крайний альтруизм...
Предчувствий нет, просто... что-то непривычное)) и другое восприятие. Мультик))))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

я не про крайний, а про нормальный, человеческий эгоизм. Не надо впадать в крайности.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Rica, человека с нормой эгоизма в крови эгоистом неназовут! :idea:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

а в чём она измеряется, эта норма эгоизма?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Норма - баланс эгоизма/альтруизма.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну я, как истинный интроверт: подумал подробно, а написал очень кратко (интроверсия), полагая, что все всё поймут и так:-) сейчас перечитал, да, слишком коротко)
Я подразумевал не эгоизм, а взгляд во внутрь. Можно ведь постоянно и беспардонно находиться в себе не будучи эгоистом.
Согласен с тем, что интроверт живёт внутренними мирами других людей, НО надо отметить, что это происходит в меру его понимания этих миров, а мера эта, как правило, совсем маленькая - мы себя-то не понимаем, а другого понять...
Rica - как всегда, глобально)) бац!!! отвечайте:D
Наконец-то ты с нами.
Добро пожаловать в дереал!
Я здесь уже лет 15, проходи
:lol: Тоже крайность :D
И нелюбовь абсолютная - тоже!:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Rica, сложнейшие вопросы ты поднимаешь! Вряд ли такие вещи можно математически измерить - у каждого ведь своя моральная система координат. Есть закон и законом установленные права людей, которые нельзя нарушать, и им же установленные обязанности, которые надо выполнять. Есть письменные регламенты и устные договорённости между людьми, которые надо соблюдать. Назовём сумму всего этого Законом - общей системой нравственных координат со своими правилами и заранее обозначенными исключениями (аномальными зонами). Взамное соблюдение Закона говорит об уважениии и порядочности. Это и есть золотая середина. Нарушение Закона в свою пользу (значит, в ущерб другим) - нездоровый эгоизм, граничащий с эгоцентризмом - "я есть центр, я важнее Закона, а значит, интересов других людей". Добровольное нарушение Закона в ущерб себе, т.е. в чужую пользу, говорит о нездоровом альтруизме, граничащей с жертвенностью, т.к. человек неразумно, безосновательно пренебрегает принципом гармонии, баланса, взаимной пользы, т.е. сотрудничества, и расхолаживает людей вокруг себя, которые, видя, что Закон можно преступить, и ощущая на данном примере, что им это выгодно, могут далее обходить его в эгоистичных целях. Так я это вижу.

Собственно, для себя я решаю поднятый вопрос именно так: соблюдать Закон, как бы ни было тяжело. Не всегда получается, но стараюсь.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Есть такая поговорка. Делай всегда хорошо - плохо само получится :-)

Так и здесь. Старайся быть альтруистом - эгоистом и так будешь :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Опять стал закаляться.
Только что провёл первое обтирание. На градуснике -36
Всё было замечательно. Как-то согрелся даже, но после, спустя несколько минут, замёрз и совершил ошибку: стал греться у обогревателя.
Чувствуется, что сверху идёт нагрев, а внутри тот же самый холод и, вообще, обледенение.
Стал греться движением - получше, но испарины добиться просто не реально. У меня напасть лет 5 уже: ни покраснеть, ни разогреться не могу.
Читал тут где-то совет моржам, бегать на морозе до тех пор, пока не появится лёгкая испарина, смешно... бегая на морозе "до испарины" я бы просто задубел окончательно, потерял все силы и энергию. Не вырабатывается толком ничего.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, попробуй имбирный чай.
Не обязательно готовый.
Просто корень купи - и в чай его настругивай.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

А что ты можешь сказать про свой желчный? Это я к тому, что жар в теле дает именно желчь. Я не знаю какой она должна быть и что там с ней происходит, но вот правда, что люди Питта-конституции – это как раз успешные моржи и сыроеды, им жарко всегда, это у них испарина может и на морозе быть, это они зимой могут воду из холодильника пить. По своему опыту знаю, что когда у меня разливается желчь, то я начинаю срывать с себя всю одежду – так жарит, особенно ступни горят. И то, что общая энергетика от циркуляции желчи зависит, я могу подтвердить - на собственном опыте испытываю постоянно. Можно спросить у Вадима Асадулина про холод желчи, как ее можно согретвать и разгонять. В каком-то посте он обещал рассказать об этом, т.к. как раз такой пациенткой занимался.
Мне кажется тут стоит попробовать аюрведические методы. Оно конечно все очень индивидуально, но по-моему с этой стороны ты свою проблему еще не пытался выяснить.
Кстати, позавчера мне весы показали 50 кг. Ура! Для полного счастья осталось еще 5 кг добавить.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вячеслав, видимо, кому как. У меня основную сложность занимает обратное))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, ты про что вообще?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

ОднакА экстремал. Для первого-то...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, у меня в видеокамере скопились всякие съемки. А что делать дальше при условии желания выложить их в Ютюбе? Вопросик детский такой...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Наконец-то!
1 Зарегистрируйся на Youtube.
2 Найди "Добавить видео" на странице и тыцни по этой кнопке. Заливай.
Если что спрашивай, не стесняйся

ps А я зимующих уток снял ночью))) это капец

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, здесь видеоурок:

http://www.youtube.com/watch?v=KXwP6ttwglw

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Они дизайн страницы сменили недавно)))))) ничего страшного, там всё элементарно.
Загрузить видос проще, чем постить не форум.

Эликсир, душка, тебя иногда трудно читать. Люби читателей, пожалуйста! :-)
Не торопись. А то сделаю цитатник твоих высказываний и предложу Админу не банить провинившихся пользователей, а заставлять читать эти цитаты и пересказывать своими словами нормальным языком. Понять их так тяжело бывает! :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

дискинезия, изгиб, холецистит
Ел я перец уже)) варьировал количество от 0 до... несварения. Аюрведа слаба. Почему вы все так любите её. Не нахожу в ней то что мне надо.
Вот это точно не надо)) уже пробовал, довольно!:lol:
Хорошо. У меня тоже вес держится хоть ем мало.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Короткое видео с сегодняшней прогулки (снимал ночью в мороз -38, качество соответствующее, атмосфера потрясающая)))

Темнота, холод и ничего не видно ))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, Понравилось исполнение песни:prv03: :prv03: :prv03: :-)А в видике слышимость отличная на этот раз.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Мне бы понять, КАК видео попадает в компьютер для начала...:shuffle:

Уток послушала, пар посмотрела. Прекрасно. Хичкок отдыхает.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Удивительный факт! Не используя никаких медитативных приемов, специальных психотехник, следуя только последовательной дисциплине по изменению отношений между личностью и окружающим ее миром, мы спонтанно входим в сферу "магического" видения и открываем для себя состояния, обычно относимые к области парапсихологии. Примеры подобных явлений, прежде необъяснимых, можно найти во множестве ситуаций, когда человек в силу жизненных испытаний начинал неосознанно применять элементы безупречности в повседневной жизни и ему открывалась дверь к постижению Нового Себя...
Фо Экселленс.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, думаю, всё равно всем пофиг. (это на последнее мне лично адресованное сообщение - я с планшета, так что мне трудно цитировать и вычищать).

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Всё-таки наркомания в любой форме страшная вещь. Страшная и мерзкая, в т.ч. алкоголизм... какие придурни тонны лет назад ввели непроходящую моду на романтизацию всех этих аномалий?.. Жутко... Личность просто разрушается, и боится себе в этом признаться. Порочный круг, в котором вертятся самоуверенные болваны, постепенно превращаясь из свободно мыслящих молодых маргиналов в стареющих больных ничтожеств. Грустно.

Это так... вдруг из жизни.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

А как же - под лежачий камень вода не бежит?:D

Крайность - лишь пусковое устройство для инертного человека.
В мире нет ничего вредного, важна мера:idea:
Мера в крайности - великое искусство балансирования "на грани". Только на краю высокой скалы открываются новые, доселе невиданные прсторы. Жизнь у подножия горы не менее экстремальна (ибо камнепад ещё никто не отменял:D), но она осёдла и уныла и годится лишь для прозябания. Это тоже крайность, но другого рода.
Мерило крайности своё у каждого. Давеча тренируясь на лодочках в бассейне задержались мы немного. Думали после нас никого не будет ужо. 11 часов вечера. Не тут то было. Заваливается подвыпившая ватага и глядя на "лупы, спины и картвиллы" спрашивает - а это зачем? Что ответить не догадался никто из нас.
С позиции крайностей - встретились две полярности. Вы скажете уровень развития разный? Нет. Просто разные пути и кто ведает кому на данный момент сложнее приходится. Каждому не ведома суть крайности другого.
Движение к крайности - путь в никуда. Так думаешь ты, находясь как у подножия горы, так и на её вершине. Отличие лишь в дальнейшем намерении. Просто во втором случае выбор больше. Можно неспеша вниз, а можно спрыгнуть:D
Крайности смиряют. Движение к ним создаёт иллюзию могущества. Но, когда ты на краю, понимаешь лишь свою слабсть и ничтожность в сравнении с кружающим тебя НОВЫМ ПРОСТРАНСТВОМ. Так происходит сейчас...
Крайность - это багаж. Для мага он Знание и Запас, для дурня - просто балласт... Вчера был вечер туризма. Впервые я себя чувствовал лишним. Песни содержание которых уже не трогает душу... Пафосные речи... Где же я здесь? Нету. Одна видимость...
Среди прочего наше "подонковское" видео на экране. Каяк-экстрим. Разгар событий - видео с рек Казахстана. И вдруг сзади... А ЗАЧЕМ ЭТО?
Где мы в этом мире? Потерянные искатели крайностей... Обдуваемые ветром, стоим в нескольких шагах от вершины, в нерешительности заглянуть за край...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вот я и спрашиваю:

А баланс в чём измеряется?

Неправда Ваша))), я не понимаю, посему вопрос задаю, елси люди говорят, значит знают о чём говорят? Пусть поделятся, хочу тоже знать -как всё это меряется!http://s9.-Ved-/681f5b8baa1bf28cdc63c365a94dd23f.gif

Эликсир, и дело в том, что я-то это понимаю.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

вырос, а может пели неправильно?
меня экстрим не цепляет, вкус пропал, интересы другие.
Справиться со своей машиной, что находится в черепной коробке, - вот что завораживает.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

:good:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

:good:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

"Справиться со своей машиной, что находится в черепной коробке, - вот что завораживает" - лучшее из определений экстрима!

Именно то, что в коробке и определяет личные фобии.
Экстрим нам ближе, чем может казаться на первый взгляд. Он доступен и атлету и немощному. У обоих есть СВОЙ страх, за гранью которого разрушение, но на пике - мощная работа надпочечников:D
Здоров и храбр - парашют за спину.
Женоненависник - срочно в загс.
Клаустрофобия - просто катайся в лифте:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Rica, наоборот, если люди говорят, значит, не знают. Скорее, вопрошают.Знание, оно же ответ - это всегда молчание. А я свой вопрос сформулировала, как смогла, и большего не напишу. Другой придётся придётся искать у других людей... По мне, так всё люди ощущают всё одинаково, но вот мозги у них съезжают по-разному, потому и мнения у всех разные, а суть одна... Отсюща и вечные споры... всегда об одном и том же - о понятиях, т.е. о словах, о пустоте.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, кто сочинил этот бред - что срединный путь есть потакание страхам и невыход за прелелы зоны комфорта?.. Такое видение говорит о людях, которые так видят. Золотую середину не измерить - её можно только ощутить, но не на шкурном уровне. Для кого это всё не так, кто так не умеет, забудьте - вам такой путь не подходит, ибо вы не понимаете, как по нему идти. Может, у вас есть свой другой... уникальный метод, своя личная метафора тому самому ощущению истины.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence , я не поняла, как ты обтирался? Где? на улице? балконе?
ЧЕм? снегом? мокрым полотенцем?:D

перепад температур -комнатная и -36 это очень сильная экстремальность:good: болше 50 градусов.

Обливания не хочешь?:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, не торопись! пожалей читателя :-)
:hz:
Если ты научишься писать так, чтобы было понятно, будет просто великолепно.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

не угадала)) на лоджии
ДА
сейчас -32
мокро сильно:D нет условий. На улице не хочу людей пугать

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, что непонятного? Срединный путь или золотая середина - это метафора. Подразумевается ощущение истины, правильной дороги, праведного действия. Но для тех, кто эту метафору читает, как "живи в тепле и не высовывайся", это явно не так.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Так бы сразу и сказала :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

а у нас -13:D .

Хорошо жить в своем доме, вышел в трусах, облился и никто не видит))))

ТО что ты просто постоишь на таком морозе -уже закалка экстремельная.

Мокро -дискомфорт? хочется комфорта?:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Попробовал перцу – вот и вся аюрведа. Ну ты же задаешь себе вопросы: откуда слизь, почему не вырабатывается толком ничего… Нужна же какая-то описательная база что-ли, что бы понять происходящее и принимать какие-то конструктивныве меры. Если тебя больше устраивает слово дискинезия или колит и ты в результате понимаешь что с этим делать, то ради бога. Но, что-то мне лично было мало толку от примеривания на себя этих ярлыков-диагнозов.
А перец, кстати, только раздражает, но никак не согревает и у таких стройных как мы энергетические запасы скорее истощает, чем прибавляет чего-то. Мне понравилась куркума (1 ч.ложка на 100 мл кипятка 10 минут настоять, выпивать вместе с осадком после каждой еды в течение месяца). Улучшает обменные процессы, особенно усвоение белка и как-то вообще приятно ее пить. Не факт, что это твое – делюсь на всякий случай.

Так а что тебе надо - можешь в словах выразить?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Нет ничего проще.
Грамотная инструкция по поддержанию себя себя в норме.
Не только перец пробовал, я её не отрицаю, но она слишком проста. Я и так следую всему этому, где есть возможность.
У меня другая, ещё своя "аюрведа" сложилась.
Например, обираясь на морозе, я получу воспаление псора и избавление от простуды. Между Сциллой и Харибдой :oops:
Понимаю, но дело идёт медленно. Значит, понимаю не всё.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, не надо обтираться на морозе, просто стой раздетый, тот же эффект будет.
В якутии ,кстати -50градусов...круто!!

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

так можно простыть - грелка не включается, если просто стоять без обтирания

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

У нас потепление -29 (перерывы должны быть)
И я ясно чувствую своей шкурой, что действительно потеплело
Какие-то мысли о весне замелькали.
Сегодня плавал в горячей ванне. Эта процедура отнимает у меня 2 часа(!) отодрать псор быстрее не получается.
Из-за закаливания он пошёл на обострение, что вполне естественно. Но я ему задам :D это поиск кнопки.
Манёвр такой: ухудшение, затем компенсация и последующее улучшение.

Новое удовольствие связанное с собачьим холодом: поедание горячей гречки с маслом. Если бы вы знали! я ем не просто пареную крупу, я поглощаю тепло, ем чистую энергию :lol: чувствую как при этом согревается лицо и нос. Это непередаваемое ощущение))

Источник энергии должен быть внутри, такой же как эта гречка, чтобы можно было согреться стоя голым на улице (замашки, да? :-) )

На днях надо начать качать пресс и найти способ сочетания этой нагрузки с ходьбой/бегом.
Настоящая зима ещё впереди, ещё побегаю по морозцу.
Помню, в одну из прошлых зим я относительно неплохо привык к холоду, несмотря на нехватку в весе. Об адаптации говорить не приходится... просто привычка, не было шоковой реакции.
Наверное надо повторить номер.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дон Хуан. Кастанеда.
Тибет... но понимания пока нет.

Эликсир, а вы пытаетесь двигаться в сторону Гармонии?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, срединный путь - понятие, появившееся задолго до Кастанеды. Можно, конечно, толковать по-всякому... но лучше не стоит. :D О своём личном отношении к К. умолчу - не всего читала, хоть и наслышана прилично о том, что так и оставила за скобками своего книгобагажа. Я не пытаюсь двигаться в сторону гармонии. Двигаюсь ли? Не знаю. Я живу. Сейчас живу в гармонии. Всё, что я делаю, направлено лишь на то, чтобы сохранить это состояние в неблагоприятных для него обстоятельствах. Пока получается, во всяком случае, по сравнению с тем, что было раньше.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Но у тебя получается
Вот и толкуют.
Я сам не знаю что это такое, но сейчас объясню :D
Существуют 2 крайних путя))
Один - путь отшельника-подвижника, другой - путь спящего, живущего неосознанно человека, ищущего лишь сиюминутного удовольствия или хотя бы покоя (для тех у кого денег мало):D
Так вот серединный путь - между ними.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вы о них? -
http://www.youtube.com/watch?feature...v=yKWoPlL2B8I#!
Согласен. Они прекрасны!!!

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, если определять для всех-всех людей, я бы определила так. Каждый человек на самом деле ЗНАЕТ, как надо. И каждый человек ЗНАЕТ, что из этого он здесь и сейчас может. И если человек не берёт на себя более, чем способен вынести, и идёт при этом в своём темпе туда, куда ему надо, он следует срединному пути. Главное - ЗНАТЬ на уровне ОЩУЩЕНИЙ. Не физиологии/эмоций (Тела), не размышлений/фактов (Ума), а просто ощущать. Это знание есть в каждом. Если человек не ощущает, он всегда ошибается как в выборе направления, так и в оценке собственных возможностей, и удаляется в сторону какой-нибудь из крайностей.

Я впервые с понятием столкнулась лет в 10, когда изучала конфуцианство, хотя оно появилось ещё раньше.

Мне просто смешны попытки иначе трактовать это понятие, хоть я и не могу сказать, что это неправильно... В общем-то, не в понятии суть, а в том, что за ним стоит. Я расшифровала. Но то, что оно трактуется так "по уму", говорит о преобладании ума в человеке. Середина - она может быть серединой чего угодно, т.е. может находиться ГДЕ УГОДНО. Всё зависит от того, какие две точки ум обозначит, как крайности. Соответственно, ровно на полпути от одной до другой и ляжет "середина". Тогда, выходит, в этом нет ни малейшего смысла, ведь все мы знаем, что ум может прийти к чему угодно и что угодно провозгласить крайностями... хоть добро и зло, хоть эгоизм и альтруизм, хоть голодание и обжорство, хоть голодание и обычное питание, хоть голодание 30 дней (слишком мало) и 60 дней (слишком много). :D Суть как раз в том, чтобы уйти от ума и научиться ощущать сразу, быстро, чётко. Тогда не придётся решать, где крайность, а где середина - тогда всё само станет понятно. И где-то голод будет крайностью, а где-то серединой, и где-то прыгнуть с парашютом будет крайностью, а где-то ей станет отказ от этого прыжка. Жизнь не такая чёрно-белая, какой её рисует ум.

тимсон, со стороны не видно. :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Как вы думаете боги, йоги, будды и пр. в гармонии? Наверное. И 100% не сидят в инете повествуя об этом народу. Скорее вы в заблуждении, но в поиске истины, как многие здешние обитатели. Это гут.

Гармония и срединный путь - хищники поедающие нас. Они караулят нас повсюду, ждут когда мы расслабимся, чтоб утащить безвозвратно в своё логово имя которому Рутина. Когда меня настигнет Гармония, я должен уже быть человеком Знания. Тело и ум должны быть готовы к переходу в ИНОЕ состояние. В противном случае будет медленное умирание, пытка.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, интересно ты расписала этот путь
Я отметил для себя следующую строку
:-) этим ты меня совершенно купила
ощущать просто ты не будешь... Ощущения - тот же ум, только ум тела. Ощущения постоянно врут и приведут неизвестно к чему, так же как и ум.
Они складываются так же как и образ мыслей, так же как ум.
Собака Павлова выделяла желудочный сок и ощущала голод, когда горела лампочка. Если бы её спросили о том, что происходит, она сказала бы, что лампочка - к еде, что это факт и истина.
Но это была бы собачья истина :D увы, нам маловато будет.
Чувства лгут. Наша задача лишь в том, чтобы научить их лгать, как нам выгодно. И... не обманывать себя))))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Во первых, их мало, во-вторых настоящий йог ничего не сможет набрать на клавиатуре и он не приспособлен для общения на форуме.
И в-третьих, "они" всё же "сидят" и повествуют. Есть такие :lol:
А мы... ищем. Это игрушка для ума такая - искать)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я не поняла, начал имя писать латиницей, а закончил кириллицей или что это за персонаж? Хехе.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Думаю, будд (видимо, в предлагаемом смысле) и богов не существует, а йоги - самые негармоничные люди... потому что они всю жизнь идут к идеалу, которого нет. К абсолюту. Абсолюта нет, извините. :peace: Если есть, то "не в этой жизни". В этой - я хочу жить эту жизнь. Интернет - её часть, и не вижу, чем плохая. Гармония - это что? Сидеть в позе лотоса и медитировать 100 часов в сутки?)) Или... что?) Я как бы человек. Если я хочу стать богом, я сошла с ума. Вызывайте психушку) Не надо сходить с ума, пожалуйста...

Если я тебя верно поняла, то... эх! Гармония и срединный путь - это то, в чём можно быть лишь волевым усилием. Если тебя что-то куда-то "утащило", то, прости, о воле речи не идёт. В том и дело. "Утащить" может и комфорт, и маниакальное стремление к экстриму, например. Я об этом изначально не говорю, потому что вроде как очевидно, что речь мы ведём уже о ВОЛЕВЫХ действиях, о сознательных, а не о действии "по инерции", под воздействием обстоятельств. Основная проблема человек с "силой воли" в том, что он зачастую в ловушке ума, и действует под его дуду, т.е. воля не распространяется на этот атрибут. Как человек обычно хочет поступать? Он что-то решил и сделал. Решение откуда? От ума. А надо ощущать. Освободиться от ума ещё сложнее, чем освободиться от тела. Освободиться - имеется в виду научиться через них ощущать, проводить сигналы, но не культивировать эти атрибуты, ставя их во главу себя, у руля управления. Я не будда. :lol: И если кто-то тут решил, что я пытаюсь кого-то в этом убедить, то решайте обратно! Гармония - это не абсолют. В реальной жизни это отсутствие ощущения, что "что-то не так".

Если же ты имел в виду, что мне "ещё есть, к чему стремиться"))) И куда улучшать, то конечно. Скажем так, важный момент, чтобы ощущать себя в гармонии - не искать недостатков там, где их нет. Если есть, к чему стремиться - это не значит, что сейчас плохо. Не включать оценочное мышление - это важно. Именно на этом прежде всего строится гармония. Я не ищу "лучшего", но лучшее само меня найдёт, пока я ощущаю гармонию всем своим существом и не ищу в себе и в мире дыры, которые надо судорожно латать.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, про "ум тела" - ты неверно меня толкуешь, хоть я и писала об этом даже у тебя, кажется. Ощущать - это чувствовать сразу всю сумму сигналов: ум, тело. Т.е. ты получил готовый ответ на своё тригонометрическое выражение без процесса решения, в котором можешь допустить ошибку. Ты получил ответ сразу, без анализа. Если разбирать и закопаться в фигне, то окажется, что ум - это та же часть тела))) Ведь мозг - часть организма) Ощущать не значит ощущать только тело! Это чисто практический опыт. Только так можно понять, на практике. Это вопрос концентрации. Если ты сконцентрируешься на теле, ты будешь ощущать его сигналы. Если сконцентрируешь своё внимание на уме, получишь его умозаключения. Если сосредоточишь свою волю на получении ответа на вопрос о том, что сейчас делать, ты получишь его) Суммарный такой заряд) [при этом не надо умственно реально задавать этот вопрос - это доли секунды! и вопрос, и ответ]

По йоге, грубо говоря, физиология и нервная система (физические и эмоциональные ощущения) - это Тело. Мысли, логические последовательности, умозаключения, оценки, опыт, упакованный в знание - Ум. Ты - это внимание или воля - это одно и то же. Потому и важно умение концентрироваться (медитация)! - так ТЫ действуешь осознанно, а не тащишься за обстоятельствами. По йоге же, все ответы на все вопросы есть в каждом. И чем ты более способен собираться, концентрироваться, тем меньше времени уходит, чтобы получить правильный ответ. :-) В этом отношении я абсолютно солидарна, скажем так.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, перец - это не Аюрведа... :-)

Ктати, даже если говорить только о специях - они каждому человеку индивидуально подбираются.
Даже если приходят отец и сын - смесь специй оказываются разной.
Отец обычно сильно удивляется :lol:

Вот ты упертый товарисч... (даже упертей, чем я :lol:)
Наверняка в Новосибе есть Аюрведические центры (хотя бы один) - и аюрведические врачи.
Сходи! Кто (что) тебе мешает??
Хуже точно не будет!
За первичную консультацю денег, скорее всего, вообще не возьмут.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, следуя этой твоей логике, тем, кто боится алкоголя или наркотиков, надо купить пузырь (или что там еще бывает?) - и начинать квасить или колоться! :lol:
Это же не так, сам понимаешь.

Кстати, твой экстрим - ничем не лучше водки, на самом деле.
Точно так же, подсаживаешься...
Точно так же, со временем перестает хватать ощущений - увеличиваешь степень риска...
Точно так же можешь преждевременно завершить свое существование на этом свете... :-)
Хотя, да. Лучше, чем от водки и от простуд... (c) :-)

На самом деле, это все - страсть.
Все буддисты и прочие искатели нирваны (да хоть даже православные монахи), все хотят наоборот - избавиться от страстей! Успокоить ум.

Когда человек успокаивает свой ум - он начинает слышать то, что идет сверху...
Подключается, так сказать, к всемирной библиотеке (это для тех, кого коробит от слова Бог :-)).
А там - есть ответы на все вопросы...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Лада, деточка, у тебя в голове - полная каша!
Как ты говоришь - разберись! :-)
Потом будешь других учить жизни... :-)

Если ты вообще рассуждаешь о том, насколько ты альтруистка (тем более, если говоришь, что больше, чем надо) - это, на самом деле, отпетый эгоизм!
У альтруиста - даже мыслей таких не возникает :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это крайности и есть. Покуда ты зависишь от обстоятельств, ты раб вещей и пустоты, и о воле речи не идёт. Неважно, КАК зависеть от, например, любимой женщины: не быть способным прожить без неё более часа или не быть способным вообще находиться с ней, потому что ты таким образом перебарываешь свой страх быть без неё или отказываешься от неё навсегда, не желая быть в этой зависимости. Ты прилеплен к идее, зависишь от условий, не хозяин себе.

Вячеслав, вроде я не рассуждала о таких вещах - не знаю, о чём это ты. :hz: Я тут никого не учу. Если только кто-то не учится, конечно. :lol: Ну да это уже не моя вина/беда. То, что ты сказал, не имеет ни малейшего смысла, потому что представляет собой набор наспех наклеенных ярлыков. :-) Извини.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вчера ехал домой на автобусе.
Мне тут окно вырезали на 5 дней - 25-го обратно на вахту поеду...

Интересно было.
Направо в окно посмотришь - солнце висит у самого горизонта.
Даже, скорее, уже чуть-чуть за ним.
Налево посмотришь - месяц висит у горизонта :-)
Ну не у самого - но очень близко.
Причем, строго вертикально висел.
Вот как в сказках иногда рисуют - с глазом, со ртом.

Это днем так было.
А вечером, когда уже приехал - он поднялся выше от горизонта, и как бы чуток прилег на бочок :-)
Поддал, наверное? :lol:

Я из автобуса пытался сфоткать. Но на ходу, через стекло...
В общем, плохо получилось.
Хотя, сейчас посмотрю.
Может, что-то и выложу.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Извиняю :-)

Кстати, как там у тебя борьба с гордыней?
Кто - кого? :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вячеслав, о скромной персоне моей не разглагольствовать лучше в теме чужой нам.

http://icons.iconarchive.com/icons/j...da-02-icon.png

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1356018194

Ну вот. Это из автобуса.
Фотка, конечно, отвратительная - ну... какая есть :hz:
По крайней мере, хоть что-то можно понять.

Конечно, если бы автобус остановился - можно было бы цельное видео там заснять! :-)
Слева - Луна, справа - Солнце. Все как положено! :-)

Но у нас - все строго.
Даже когда уже по городу автобус едет - у него три строго определенные остановки есть.
И никогда не остановится где-то еще... :x

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Эликсир, какое счастье что Вячеслав переключился на тебя:D :D
или зациклился на тебе...:idea:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я точно также от гречки с маслом балдею. Ну как же ты смачно все описываешь! Вот она где - ГАРМОНИЯ.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дошло со второго перечиту)))) А вы проказница! На НГ к вам еду. Сноуборд изучать.
Гармония - это отсутствие реакции на любой раздражитель (боль или нашёл кошелёк с мульёном - всё одно)
Быть как Атман и Пуруша. Восхищаться любым явлениям без деления на хорошо и плохо, словно всё происходящее - тобою рождённое творение. Верить в его чистоту и безукоризненность. Не подвергать его анализу и суду. Я - это Вы. Мой образ у Вас в голове был рождён и выращен таким, каким Вы меня сейчас видите. И никто меня не видит таким. Так что Вам нет смысла меня не любить и ставить под сомнение мою правильность:D
Экстрим неумолимо приближает к Гармонии, разрушая небылицы запретов и высосаных из пальца общепринятых догм... Как познать себя хотя бы на 1% не испытывая большего, чем тебе внушали, что ты можешь вынести?
Мне говорили еду пропустил - язву заработаешь, нельзя есть меньше 3 раз в сутки и тд... 33 дня голодания... 7-21 и вовсе без счёта...
Говорили нельзя плавать где белая вода бьётся об камни... Но именно там я прикоснулся Гармонии, где впервые после убойного сплава три часа сидел тупя на скале у огромного водопада. Редкостное состяние отсутствия аналитического мышления и ощущение единения со всеми стихиями... Следующим было сомнение, а надо ли мне ЭТО НАВСЕГДА?)) НЕ, пока НЕ НАДО... Понять это НЕВОЗМОЖНО. Все определения, объяснения и попытки уместить те ощущения в словесную цветную упаковку смешны и ничтожны... И это тоже Я. И никуда от этого не деться...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Похоже на правду, но не то. Чтоб достичь просветления, потребляющему этанол нужно немного. Настоящий полноценный алкоголик всегда на гребне волны. Порою для поддержания иллюзорного состяния достаточно стаканчика пива или стопочки водки. Суть - уровень концентрации алкоголя в крови. Константа. При уменьшении - крах.
С экстримом сложнее. Для постижения бОльшего нужно развитие, тренинг, изучение опыта. Иначе, как справедливо замечено, "путь не долог". Тренированное тело - базис для увеличения планки испытаний духа. Тут нужно оговориться - ОСОЗНАННОГО испытания. Речь не идёт о прыжках с моста на резинке. То охота за адреналином. Пресловутый алкоголь. Тут же - самопознание. Дикий, глубинный инстинкт прорвавшийся генетически из глубины веков. И возможно, какой то пращур мой, в пору своего земного бытия, так же пытал свой дух в поисках предела своему совершенству, а заместо этого был настигнут коварной Гармонией))) И нынче смотрит на меня из пресловутой поднебесной "библиотеки" и мудро улыбается в свою седую бороду:D Дескать, эвон как чадо тужится да надрывается - мир ему, болезному))))... Интересно, как его звали? Именем каким наречён был? Димитрий поди)))
Знать наперёд - баловство)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Пращуры не надолго в поднебесной "библиотеке" задерживаются, снова воплощаются. Колесо сансары..... Может такое быть, что это одно из твоих прошлых воплощений и находится нынче эта персональность глубоко в душе на личном траке. Изменяй СС и лети на встречу к "пращуру", узнаешь как его звали и как он запутался между совершенством и гармонией...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

С чего начнём? И вообще... а давайте вместе? Как раз и день подходящий для практик подобного рода. Концы света достаточно редкое явление, поэтому грех не воспользоваться случаем))))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, ну ты как настоящий алкоголик ответил! :D
Тоже придумал кучу красивых слов для оправдания своей страсти... :lol:

Страсть - она и в Африке страсть. Какими красивыми словами ее ни обзывай :D

Да не, я не против. Тоже люблю экстрим. Правда, я не настолько отмороженный, как ты :D
Тоже люблю сплавляться, но с гораздо меньшим риском.
Так, для удовольствия :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

По внутренним рекам тоже ничего себе сплав.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тимсон, ну, это же неправда. зачем вы так уверенно говорите о своем заблуждении? просветление - это не состояние, которое можно вызывать чем-то извне, тем более, алкоголем.
да это вообще не состояние.

знаете, в тру дзен монастырях за такие вот ваши байки бьют палками по голове. так они выбивают всю дурь из головы нерадивого ученика. :)

лучше искоренять в себе эти страсти - это будет первым шагом к вашей заветной нирванической мечте. ))

но ведь это же скучно, монотонно и без кайфа, пусть и в виде поступающего в мозг, после сплавления на байдарах, адреналина.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тогда что это, Сауле, скажите мне.

Это что правда?
Боюсь себе представить, что делают тантрики в своих монастырях)))
Так говорят те, кто ни разу не ходил по своим "рекам".

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну-ну...Надевайте толстые трусы на ватине, попу больно будет, верьте мне. Я каталась раньше, последние три года не езжу, что-то вообще зима меня пришибает напрочь. Стоит досочка в гаражике...Плачет по хозяйке...

А куда едешь?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Но ведь старался же:D Я очень люблю метафоры, сравнения и фразы задом-наперёд:D Прошу ставить баллы за посты))))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Палки жёстикие? Если да, то любители экстрима будут травить байки как ни крути:D
Не был. Не знаю.
Ммммм... не знаю... У тебя больше сообщений на 25%:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

сауле, Тимсона - палками? По голове? :hz:
Не надо - он хороший :-)
Ну может же быть у человека хоть какая-то слабость? :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, если учесть, что я на форуме в два раза дольше тебя - картина получается совсем другая... :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Не учёл. Спасибо. Да, признаюсь, я отмороженней. А что б ты посоветовал мне, что б поправить положение в лучшую сторону? Мне очень важно твоё мнение, ведь мы не первый год знакомы.

Игорь, по Аюрведе.
Скажи сколько жидкости в день ты выпиваешь? И что именно пьёшь?
Почему спросил.
Ты работаешь "на массу". В спортзалее невозможно накачаться, если не пить достаточного количества воды. Организм должен поставлять стройматериал по всем направлениям. Без воды транспортирующая функция угасает. Кроме того в обезвоженных клетках скапливается ксерогель и шлаки.
По Аюрведе есть вкусы пищи и их сочетания, которые способствуют удержанию воды в организме. Почитай, можно принять к сведению.
А перец неправильно. Очень сильная степень влияния и перебор поднимает Питу. А её и так вроде б предостаточно. Он иссушает и полезен толстым, водянистым.
Набору массы способствует питьё свежевыжатых соков по 3-4 литра. Это сложно, но эффективно. Потому что поступает вал структурированной жидкости. В клетках растворяется ксерогель, выводится наружу. Процессы усвоения аминокислот увеличиваются. Клетки растут и способны удерживать большее количество воды. Вода - носитель информации. Улучшается клеточная память, а именно она и "запоминает" нагрузки, заставляя тело увеличивать впрок полезную мышечную массу.
Во избежание жестоких казней - ВСЁ ИМХО)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Привык мало пить. Вместо питья могу поесть случайно.
Бывает долгое время не пью потом. Заглатываю 600 или даже более мл за раз - так хочется. Особенно с утра или с мороза, вчера на улице выпил пол литра Карачинской, пока нёсся по магазинам.
Сейчас нет тех правильных тренировок на массу, которые должны быть. Основное ходьба, бег: выносливость - фундамент всего. Тут ещё холоду привыкаю постепенно.
Ты сам пил столько?
Когда-то я по полтора литра пил. Запарился жать его.
Негуманно это.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вот и у меня такой же вопрос возник... :-)

Не только негуманно - но еще и опасно.
Как это там зовется? Типа гипервитаминоз. Ничуть не лучше, чем а...

А вообще, насчет питья воды - это же универсальная жидкость :idea:
Даже непременнный компонент еще одной, универсальной...
Человек чуть ли ни весь состоит из воды. Процентов на 85 - точную цифру не помню.
Кстати, как и огурец! :-)
Хотите верьте, хотите - нет. Интернет под рукой...
Недаром же молодец и огурец - практически, синонимы :D

Обычно питье воды советуют тем, кто хочет похудеть.
Но я ничуть не удивлюсь, если в твоем случае это тоже поможет.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тимсон, ты про шо вообще? :-)
Если про форум - так ничего. Все у тебя нормально :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Максимум, что я пил - это полтора литра сока смешанного с литром дистиллята. Но и этого было достаточно для усиленного слизевыделения. Отсюда и делаю вывод о возможном замещении внутриклеточного студня (Ама) структурированной водой. Результат - рост теплотворных функций и постепенное увеличение массы. Сила растёт заметно.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Что именно помогает тебе быть отмороженным не на всю голову, каким являюсь я? Как сдерживаешь ты желания вновь и вновь предаваться адреналиновым страстям? Как человек, достаточно дискретной натуры, каким образом внушаешь себе надобность тратить время на подготовку к адреналиновому сезону?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Качественная обычная простуда.
У меня всего 2 состояния, это "прижало" и "прибило".
Сейчас прибило.
Под глазами сине-чёрные фары, виски запали, нос облез из него постоянно течёт, изматывающий чих и т.д.
Какой интересный опыт - болеть так много лет!
Не болеющие простудой - боги просто какие-то!

Сегодня -30
Обтирался 1 раз. Ещё буду обтираться. Так же залезу в ванну на 2 часа.
Прогулка будет в среднем темпе, небольшая.

Удары током уже надоели. Всё электризуется и долбасит не по-детски.
Иногда так сильно, что лёгкий болевой шок получаю. Это просто разряды электрошокера какие-то!

По опыту прошлых обострений простуды можно сказать, что проболею ещё пару дней.

Зима в этом году одна из самых холодных, а ведь это только начало.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

http://www.ostashkov.ru/foto/free/549396FA.jpeg

ой только сейчас увидела что ошибку допустила....вот невнимательная то..

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, мои сплавы не требуют какой-то особой физической подготовки.
Поэтому я никак к ним не готовлюсь.
Да и сплавляюсь не каждый год - кроме этого есть много всякого другого интересного в этой жизни :-)
Можно в горы сходить, можно какой-нибудь цигун- или йога-тур взять.
На том же Байкале, к примеру.
Поэтому страсть у меня, как таковая - отсутствует напрочь :-)

Ты уперся в этот свой каякинг - теперь не можешь с него соскочить. Как с иглы...
Нужно все время поддерживать форму, нужно постоянно увеличивать степень риска, иначе уже не торкает... :-)
Типичный алкоголизм ;)
И сказки придумываешь хорошие для его оправдания - заслушаешься просто :D :peace:

Нет, ну пока есть силы - сплавляйся. Резко бросить не сможешь - ясное дело.
Да и не нужно.
Просто не делай из этого культа - только и всего.
Со временем остепенишься, остынешь :-)
Начнешь успокаивать свой ум.
А там и до просветления - рукой подать... :lol: :peace:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, если потекли сопли - мне помогает только парить ноги (именно ноги!) в горячей воде.
Максимально горячей, насколько можно терпеть. И хотя бы минут 10, не меньше. Несколько раз в день, если это возможно.
Больше ничего не помогает.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

а мне помогает чеснок. но он для микрофлоры плох. Чеснока головку съесть, анаферончику и здорова.

ИГорь, может всю закалку отложить до выздоровления? мне кажется что от нее в простуженном состоянии только хуже будет.
и от ванн тоже. Баня другое дело:-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

моюнарисованную картинку со словами " Игорь! выздоравливай !удалили

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Картинка на предыдущей странице.
Талантливо :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Знакомое состояние. Волосы поутру как взрыв на макаронной фабрике:lol: Сухость тела и кожных покровов. Нужно смягчать, чтоб статика сливалась. Иначе - эффект эбонитовой палочки. По аюрведе - распариться и натереться оливковым или топлёным маслом. Второе мне лучше подходит. Оливковое холодит.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Спасибо, за комплимент:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Откуда такие сведения? Микрофлора разная бывает. Очень люблю морковь тёртую с чесноком, сыром и... трохи маёнеза)))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, почитай Эника, или он для тебя не авторитет.
чеснок издревне считается природным антибиотиком.
меня на него никогда не тянет, только когда заболеваю, дня за два за день.
организм мудрый уже знает, что заражен вирусом или бактерией, и просит. я еще не знаю, но уже как примета, хочется чеснока...значит заболеваю
головка чеснока сегодня р завтра и все, здорова. но зато потом начинаются проблемы, понос, и тд....все как после курса антибиотиков. вся еда колом стоит, особеено сырая.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Весь день проспал, о чём не жалею.
Фэйс поздоровел, виски выправились :-)
Почти вся болезненность прошла, чуть морозит, приятная усталость, скоро опять спать. Сижу, закрываю глаза и так хорошо становится.
Нос почти очистился. Во время обтирания на морозе его отпускает, спазм проходит.
Интересно понаблюдать за собой.
В комнате +23 сижу в тёплой одежде (зимой +23 в комнате - холодно почему-то) дубею, пробирает.
Говорю, всё хватит. Снимаю с себя всё, обтираюсь мокрым полотенцем при -30. И пока я там сохну, вдруг ощущаю, что мне тепло. Заметьте, это после того, как я мёрз в свитере при +23.
Стопам только холодно от деревянного пола, они подвергаются контактной шоковой заморозке))
Надо будет разработать это дело до упора и бегать в голом виде в январе при -40 ночью по всему району :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

изнасилуют тебя еще.....

у меня +19 дома, я в шортиках сижу. не холодно, меня жир греет.
если сыроедить,то холодно . если нет,то нормально

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Читал. Чеснок ел, ем и буду есть. Ибо деды ели.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тимсону посвящается... :-)

:smile2:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Меня на чеснок тянет почти всегда. С другой стороны, я и простужена почти всегда. Никаких отрицательных последствий от его употребления замечно не было. Единственное, слишком большая концентрация чесночного сока жжёт слизистую, поэтому с дозировками надо быть аккуратнее. В логике Эника относительно чеснока вижу рациональное зерно - перебарщивать и вводить в каждодневное меню не стоит, по моим ощущениям.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, я как представила, что ты на морозе -30 мокрым полотенцем обтираешься... Жуттттть!!!!
Вот костюмчик тебе тёпленький приглядела... :D

http://s017.radikal.ru/i414/1212/dc/54022fe064f6.jpg

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, согласно Аюрведе (которую ты тоже, вроде как, привечаешь?) лук и чеснок - это не продукты питания, а лекарство.

При неумеренном потреблении - возбуждают ту самую страсть... :-)

Впрочем, умеренность - всегда понятие субъективное.
Особенно у нас, у русских... :D

Я тоже люблю чеснок. И ем его постоянно и довольно много.
Но вот так, как Дончик (головку за раз!) - я просто не смогу.

Дончик, тебе явно надо тормозить свой несущийся непонятно куда паровоз!
В следующий раз, когда будешь заболевать, съешь два зубка - эффект будет тот же самый.
Зато драгоценную микрофлору - сохранишь :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Gold-orhi, скорее всего, он холодный. Даже если шерстяной.
По крайней мере, для улицы - точно!
Потому что продуваемый.

Эксель, купи двухслойные спортивные штаты!
Второй (внутренний) слой - сеточка такая.
Они уникальные. Даже самые дешевые.
В них летом не жарко, а зимой - не холодно!

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это вместо домашней одежды. После закаливающих процедур на морозе. :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Какие вы "злые"... :D :D :D
Хотела согреть человека, так они целую кучу недостатков нашли.
Ну вот, теперь пусть мёрзнет из-за ваших придирок... :D
Excellence, я сделала всё, что могла...http://s20.-Ved-/113f424f5d8ea182e4059aa9999b280f.gif

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вот тебе серьёзный повод заняться здоровьем.
От хронической простуды летят глаза, зубы, уши и мозги.
Это процесс длительный и очень печальный.
Самотёком - сценарий один. Чтобы был другой, надо работать.
вплоть до отёка, если долго держать
ничего ещё -40 будет, а ежели и 50 - тоже интересно. У нас минимум был -51 в 1919 году, но я что-то не помню :-)
Чеснок сыроедную бакфлору бьёт, бродильную - нет.
Проще говоря, если вы питаетесь сырой растительной пищей, её переваривание ухудшится, а газообразование увеличится :)
Своеобразная селекция бродильщиков :-)
Поэтому я чеснок исключил, а был страшным чеснокоедом, а лук ел сырой, за едой где-то до 100-150 грамм.
соединённые? :lol:
Уже купил. Подклад - тряпка типа марли, верх почти не продуваемый и глубокие карманы )
Продают всякие утеплённые, толстые и тёплые, но стирать их не удобно. Лучше уж что-нибудь пододевать под тонкие.
включается внутренний обогрев... рано или поздно
Можно носить более лёгкую одежду.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Продолжаю обтираться. Простуда ушла в фон.
Обтираясь надо следить за тем, чтобы холод не оставался где-нибудь в теле в груди или где-нибудь в области таза - там тепло должно быть всегда. В противном случае будет только хуже. Может быть и есть вундеркинды, которые дубея могут не болеть, но... сомневаюсь. Он заработает простатит с циститом и воспалением лёгких, а вам не скажет))

Лето вспоминаю :-)
Фотка не моя.
http://img.gorodgid.ru/files/2010/5/17/256315.jpg
Частенько люблю сиживать здесь. На какой-нибудь из скамеек слева.
Но любимое место справа - за фонарём, за ним кусты, где что-то краснеет, там тоже лавочка.
Наткнулся ещё на видео. Девушка гуляет в том месте, где я писал на песке "Доня" (может это она?):D о чём снял видос(он где-то здесь висит в постах за сентябрь, кажется).
Здесь цвета сочнее и не замылены. Единственное плохо, ветер шумит в микрофон.

Пляж

Летом обязательно отмечусь там.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

"Тимсону посвящается"))))

Спасибо. На рыжей лодке Вася Порсев. Он в каякинге, как Аник здесь. Сейчас он обучает всю каяк-европу сплаву по горным рекам Алтая. Речной зоопарк называет он своё предприятие. Риверзу.
http://www.riverzoo.ru/index.php/new...tyah-u-porseva
Если кому интересно скачайте фильм "Высшая проба". Рассказ о том как всё начиналось. Как обычный парень с высшим образованием, вдруг уехал жить на Мажой и создал там школу каякинга, доселе известного лишь в узких кругах спортсменов-профессионалов. Он сделал это занятие доступным и популярным для активной части молодёжи своевременно, когда внимание чиновников в области развития физкультуры и спорта в стране напрочь отсутствовало. В последствии за это он был награждён медалью "за развитие спорта в РФ":hi: .

К тому приколу, что выложил Слава. Это сплав по реке Арун. Беспрециндентная хохляцко-русская акция. 6 категория по европейской шкале. Вася там плавает на лодке Робсон Спортстер ИксЭль. По его мнению - это одна из самых удачных моделей в истории каякинга. Основная фишка в том, что лодка за пару мощных гребков, молниеносно набирает скорость, что в сплаве по Аруну пару раз спасло ему жизнь:idea:. Вот что он писал позже -

"Robson Sportster XL или Басти-боут. Дизайнер Себастьян Штрибель. Басти , я подозреваю, при проектировании делал лодку для себя и ему было пофиг на внешность или там маркетинг. Лодка выглядит как полный урод:D . В итоге получился , я считаю, шедевр. Это моя любимая лодка. Приведу пример. В 2008 году я сплавился на этой лодке в Непале по реке Арун от Нумского моста. Только благодаря форме лодки я остался в живых. Она очень быстрая и имеет инерцию после приземления в обратку, в котел или бочку. В тоже время на ней легко выполнять вейвилы и при желании картвилы. Дно имеет грани, что хорошо для карвинга, и в тоже время оно немного круглое в районе носа, что комфортно при приземлении с высоких сливов. Аутфитинг очень удобный в версии про-лоджик. Я бы поставил оценку 5. Но это Робсон, и он иногда ломается, как, например, случилось у меня.

Влюбившись в Sportster XL я решил не изменять Робсону и взял на следующий сезон Charger 2009. Выглядел он как Спортстер, только больше. Но не тут то было, лодка оказалась совершенно другой. Кроме огромного рокера, такого узкого и поднятого носа, который буфил ваабще все, плюсов у этой лодки не было. А минусы были. Из-за забананеного дна лодка рыскала на курсе. Борта были острые как у родейника и ее кусало за них, нужно было следить за кренами. Поставлю 3+. Идею клонировать Спортстер в большом размере Робсону не удалось."

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Наша продукцЫя!!! :D
А я ещё и аджику абажаю. Это поди и вовсе из рук вон плохо? Нуууу, ребяттты. Не знаю до чего мы так докатимся. Специи у древних на вес золота были:idea: Ясно, что лекарство от яда отличается концентрацией. Зачем головками то есть?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, да, прикипел ты в этой бурлящей воде.
А я в этом смысле, как айсберг в океане, т.е. холоден.

Лодки - не моё и лыжи -то же не моё, велосипед - только как средство передвижения. В детстве мне очень нравилось гонять по лесным дорогам под горку. Мы составляли себе специальные трассы, по которым можно было гнать с большой скоростью несколько минут не останавливаясь.
У меня был "Урал" с широкими шинами и спортивный "Харьков" с узкими, для шоссе. Разница в проходимости была огромная.
Сейчас всё это как-то малоинтересно. Более увлекают практические вещи, например, боксёрская груша :D
250 раз подряд думаю о греко-римской борьбе, когда-нибудь это выльется во что-нибудь положительное, надеюсь.
Тут на днях смотрел зимние велосипеды. У них шины специальные шипованные. Но опять не хватило вдохновения пуститься в этот грех. Старею )))
На доске я бы покатался по морю с парашютом. Или так же, с парашютом на доске, когда чуть потеплеет по замёрзшему Обскому морю. Там ветер сильный зимой, гонять можно часами не останавливаясь, галсить туда-сюда. Надо подумать на счёт парашюта ))) или как там называется эта штука...
http://fansnezhnik.ru/wp-content/upl...t-of-kites.jpg

А пока что:
-30, обтёрся, попил чая с мёдом.
Псор застыл, простуда, как я писал выше отступила, что вполне естественно, ведь внутренняя печка понемногу работает.

Думаю о бане. Было бы очень кстати попариться...
Не жалею, что духовку приобрёл. Микроволновка - гадость, картошка в ней получается мерзопакостная. В обычной духовке запекается хорошо. Подобрал температурный режим - теперь она у меня запекается грамотно, без дыма.
Запекаю прямо в кожуре, потому что всё остальное - от лукавого :lol:
Печёная картошка для зимы очень подходит. Калорийность у неё повышается и греет она лучше прочей (жареную не ем уже давно).

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, обтёрся в -30 на улице мокрым полотенцем? Сколько времени эта процедура заняла? На балкон выходишь?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, у тебя увлекательнейшее хобби.
И ты хорошо пропагандируешь этот вид спорта-отдыха, продолжай в том же духе :hi:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Обтираюсь на лоджии несколько раз в день.
Процедура длится до тех пор пока не чувствую, что начинают замерзать стопы - когда чувствую угрозу их обморожения - теряется чувствительность - по-быстрому эвакуируюсь.
Таким образом, обтирание длится где-то 1-2 мин. больше пока не получается. Сейчас первичная адаптация к холоду произошла. Стал воспринимать его более спокойно, только вот стопы мёрзут от деревянного пола. Интересно, что с ними будет дальше. Тоже должна быть какая-то адаптация наверное... посмотрим.
В позапрошлом году обтирался при -40, в этом при -38.
Закаливание должно быть такой же процедурой, как умывание или чистка зубов. Оно позволяет хоть как-то адаптироваться в наших условиях и следовательно, поправить здоровье. Главное, не бросать когда полегчает.
Не знаю, что будет, если не бросать...
Мой один приятель обливался долгое время. Дошёл до того, что ходил в рубашке до самых морозов. Идёт снег, а он в рубашечке без рукавов разгуливает. Потом на неё куртку лёгкую одевал в -30. С течением времени он завязал с закалкой и лечится от простуды глотая что-то там, что советуют по телевизору...
Такая печальная история.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Господа, как вы можете сок пить литрами??

Отжал сейчас примерно 0.5 морковно-свекольного.
Грамм 200 выпил с удовольствием. Еще 100 - без...
Больше - просто уже не лезет... :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, можно сэкономить время - все гигиенические процедуры совершать в максимально холодной воде. Закаливают и горло (полоскания), и организм в целом: душ, мытьё головы в холодной воде. На мой взгляд, закаливания эффективны в тёплое время года, а в холодное - распаривания (для уже закалённого летом организма). Смысл в тренировке способности тела к адаптации, к быстрой и эффективной адаптации при смене температурного режима. Соответственно, именно контрасты температур в процессе закаливания имеют смысл. Это помогает не только лучше переносить холод, но и легче переносить жару. Начинать же закаливаться на чистом холоде зимой или париться летом, на мой взгляд - губить своё здоровье. Лучше начинать весной, в плюс, но с контраста на увеличение разницы температур всё же, а не сразу с ледяной воды.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Лодки - это продолжение любви к воде как к стихии. И раз ты в ванной по два часа, значит в глубине ты водник:D При желании легко представить, что ванна - большой экспедиционный каяк (к примеру Прийон Торнадо), закрываешь глаза .... и в путь!!!
Вася Порсев твой земляк почти. Жил он до поры не подозревая о своей водной юдоле. Всё впереди! Жизнь - загадка)))

Я её в духовке пеку на решётке. 200 градусов и через 20 мин готова. Потом режешь пополам, чуть аджички, ломтик свежего мороженного сала и мммммммм.... Блин, ей богу щас встану и посреди ночи забацаю!!! Шутка. Ночью незожно))) А вот если до 8 вечера слопать, то за ночь серотонин подымется:idea:
Кстати, весьма безглютеново.
Экс, кстати как движется безглютеновка? Как говорит Слава, скоро год как мы у неё "на игле":D
Из круп я в основном на рис налегаю почему-то. Гречку ем редко. А в основном прекрасный гарнир - ТУШОНЫЙ КАПУСТО!!!
Завтракать не тянет во время поста почему то. Обедать тоже:D Обедаю когда голодно, а голодно становится лишь к 17 часам :shock: В чём тут петрушка не пойму:hz: Сильно увлечён работой, наверное.

По чесноку. Ещё вспомнил вот чего. На ночь съедаю дольку. А потом збитень попиваю. Кароч, питания - микрофлора, берегись!!!:lol:
Збитень готовлю по принципу - всё что есть в печи, в самовар мечи))) А именно гвоздико, лавр, корицо, перетс, мьод. Шифруюсь, опасаюсь мести оных борцов за микрофлориус. Шутко:peace:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

... ты - каякер... Алтай в двух шагах! Пробуй!!!

Юра Шишкин и Костик Лубягин зимой - http://www.youtube.com/watch?v=jTAM7...layer_embedded
А летом каякеры))))

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

То есть он не предотвращает брожения? Нужно опыт как нибудь поставить. Дрожжи, сахар, вода и чеснок давленный.

Оффтопы для поднятия настроя -

1. http://www.youtube.com/watch?v=HNGCn...ayer_embedded#!

2. Как хорошо было раньше: берёшь газетку и идёшь в туалет. А сейчас прямо как в экспедицию туда собираешься: ноутбук, iPad, два мобильника)))

3. На каяке без спасжилета? Можно:super:
http://www.youtube.com/watch?v=ogEvL...ture=endscreen

4.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну не знаю, я поделился рабочим рецептом, а не просто какой-то теорией.
т.е. то что делаю я - бессмысленно:-)
Это значит, что псор отдирается за 2 часа
Она стала образом жизни. Питаюсь без глютена уже больше года. Я осенью начал, а ты, вроде бы, весной.
сам ты :-) не заманишь
Вот в турникмены - с удовольствием
Попробуй. Результаты интересны.
Муки ещё надо обязательно.
Дрожжей пару ложек, сахара столько же чеснока пару зубков, муки ложек 5, воды - до консистенции сметаны.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Точно.
В прошлом году практически ежедневно обливался ледяной водой на улице. Немного напрягала процедура: сначала надо заморозить воду на лоджии, потом выход, обливание из 2-х ведер, легкий душ. Да и по времени делал поздновато около 22:00 (после тренировки и ужина).
Сейчас весь процесс упростил: после пробуждения сразу набираю ванну с холодной водой, сейчас она практически ледяная (3-5 градусов). Потом беру ведерко и вперед: правая нога - левая нога - живот - правая рука - спина - левая рука - грудь - голова. Даже не успеешь замерзнуть. :good:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тимсон, ну если ты безглютенешь с такой же страстью, как сплавляешься - тогда на игле.
А если спокойно, как Эксель - тогда нет.
Все просто :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вот здесь я с тобой не согласен.))) Что проще, как летом облиться холодной водой, а в зиму горячей. Закалка здесь больше для духа, а тело вторично.
На самом то деле, холодной водой на морозе - процедура разогревающая. А вот после горячей можно сразу замёрзнуть.
Кстати, кипяток на морозе застывает быстрее.:-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Он страстный может быть :lol:
я не придаю особого значения, вернул природное, врождённое отвращение к хлебу))) да многое противно вообще!)))
Гайморит наверное прошёл?
Надо будет тоже попробовать в ванну забираться, НО вода в ней нагревается от тела.
Интересно, что я уже много лет обливаюсь холодной водой после ванны, закаливающий эффект - 0. Адаптации не происходит, всегда это обливание - шок :-)
Это потому, что после ванны я сильно разогрет, а это халява, и обливание слишком краткое - только поры закрыть.
У меня дух закаляется быстрее, а тело как-то запаздывает всегда))
До определённого предела. Если истощенного, уже замёрзшего пациента ещё окатить водой на морозе, ему станет по-настоящему тепло через несколько минут и... навсегда.
Что-то здесь не то... верхний слой катка заливают горячей водой, т.к. она замерзает дольше и успевает выравняться.

ps. Время обтирания возросло, стопы мёрзнут меньше. Во время обтирания заметил, что полотенце с краёв успело замёрзнуть.

pps У нас потеплело -25 -30, периодически поднимается ветер. Вчера пробежался в магазин минут 40, обнаружил, что носом дышать стало значительно проще, сморкаюсь во много-много раз меньше, чем раньше, в этом плане чувствую себя человеком. Но нос всё равно не в порядке - как иначе, ведь я столько лет болел простудой постоянно.
По пути видел, что в школьных хоккейных коробках играют дети, катаются на коньках, а было -26.
Из-за сорокаградусных морозов у нас сорвалось строительство огромного, навороченного катка размером в 3 футбольных поля... но мне туда всё равно далеко ездить... туда вообще всем далеко :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, я скачала видео в комп, но они в формате HD, а нужен WNV. Накачала всяких преобразователей, все так тугодумно получается, просто тошнотина. Как нормальные люди делают это быстро и элегантно, без сложностей, ума не приложу? В чем фишка- в видеокамере, в компе или в тупости пользователя?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я придумал способ хождения при сильном гололеде, если не хочешь упасть и сломать себе шею :D
Надо брать в руки сумки :idea:
Тогда, если и упадешь - упадешь на сумки. То есть, ничего не сломаешь :-)

:smile2:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Евочка, по-моему, ютуб любые форматы принимает.
Хотя... HD - наверное, слишком большие файлы?

Ну надо какой-нибудь конвертор найти.
Что-то типа вот такого - http://free-video-converter.ru/hd-converter.html

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Она же тут же начинает остывает от нижнего слоя.
Но остывает медленнее, чем если бы сразу была холодной.
Потому лед и успевает выравниваться.

А Леший имел в виду что-то другое. Не абсолютное время застывания кипятка.
Может быть, скорость?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

По закону Ньютона – Рихмана количество теплоты, передаваемое конвективным теплообменом, прямо пропорционально разности температур поверхности тела (t'ст) и окружающей среды (t'ж):

Q = α · (t'ст - t'ж)·F

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Gold-orhi, а если по рабоче-крестьянски? :-)
Горячая вода остывает быстрей - так?
Ну вот это и имел в виду Леший.
ИМХО.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

В том и фишка. Мне Эксель говорит что WМV плохой формат, а дочка говорит, что в нем удобно фильм мейкинг делать, в общем, ни она, ни я не специалисты, и воз и ныне там. А всего то она хотела какой-то подружке отправить видео-файл, а теперь в общем пол-дня убила и толку ноль.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это не так. Температура льда выше температуры воздуха, если на улице мороз, поэтому застывает сначала тот слой, который ближе к воздуху. Эксель прав, что горячей водой заливать каток правильно-вода выравнивает лед и тут же застывает, едва успев остыть.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я сам так не думал, пока не заметил сей парадокс. Случилось однажды, чтобы в студёную зимнюю пору мне шланг кипятком пришлось отливать. Вот тогда я заметил, как быстро вода замерзает. Чему я весьма был удивлён. Мороз был за 30, а может и больше.
Замечу, что в школе учился на твёрдые тройки, а в институт поступил я по блату. Но компенсировал это своей любопытной натурой, поэтому с экспериментом я откладывать долго не стал. Взял я две кружки, в одной кипяток, во второй была просто вода. Сразу всё это тот час же поставил я на мороз.
Так вот, кипяток застывает быстрей!
Потом я конечно узнал, что это эффект http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%...BC%D0%B1%D1%8B
Игорь, ты мне не верь, а просто проверь. Возможно, что сможешь меня опровергнуть.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну что касается Тимсона, по ходу, тут все слишком запущено и до такой степени, что остепенение ему не грозит:-)
Да и каякингу все возрасты покорны http://www.whitewater.ru/blogs/River...m-novym-godom/ :-)

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=...ture=endscreen -
везде холодная вода:-)... , рукам холодно..., да и вода эта ...ледяная... все время в лицо бр-р-р:-) ..... сомнительное удовольствие... А для мелких этих, похоже, тоже навсегда...НЕПОНЯТНО:hz: :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Я обуреваем всеми страстями мирррра:D Как только всё это в тщедушном тельце уместилось?:lol: Но за комплимент, грация, Вячеслав!
Та же песня. Молочку только потребляю иногда. Но, в ней может не много глютена?:hz: Я вообще с этим глютеном путаюсь когда думаю - если курица одним глютеном питается, то в мясе её всяко он есть. Или нету? Ну вот, уже запутался:D
:D :D :D
Автомобиль?... Не?
Признавайся, чё нёс в сумках то?:D
Вопрос в величине коэффициента a. У Порфирия Иванова или у меня, к примеру, 100% отличаются:D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

:lol: ещё какое-нибудь слово добавь, пожалуйста, одно хотя бы, чтобы можно было догадаться, о чём ты спрашиваешь :-)
3 часа ночи, не спишь? у нас-то уже седьмой час.
Я обтёрся уже на холодке и покушал :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Тимсон, это все лук и чеснок... :D

А ты не путайся.
Сам же ссылаешься на предков.
А они так говаривали: все полезно, что в рот полезло :idea: :-)
А о каком-то там глютене - слыхом не слыхивали :D

Ничего не нес. И даже не падал. Удивительно? :-)
Просто мысль такая пришла в голову.
Хотя, когда-то давно я, действительно, упал с чем-то в руках. По-моему, дипломат был.
И ничего при этом не сломал. Видимо, вспомнился тот случай :-)

Вообще, хожу сейчас, как корова на льду...
Блин, ну не хочу я падать, да-а?!
Калоши какие-то, что ли, сделать себе?
С гвоздями :lol:
Нет, тоже не вариант. Это если только в своем доме жить...
А то придется их больше в руках носить, чем ходить в них.

Надо поискать в интернете какие-нибудь противоскользящие наклейки на подошву.
Наверняка должны быть.
По крайней мере, плитка в плане скольжения - очень разная!
Тимсон, ты же строитель - не дашь соврать! :-)

Смех смехом, но у нас почему-то строители совершенно это не учитывают!
Лепят везде очень скользкую (зимой) плитку! (видимо, дешевая).
Правда, в одном месте потом поменяли. А в других - так и есть.
Где-то потом ковровые дорожки кладут. Где-то - так и остается.
Хорошо, что хоть знаешь, где надо быть осторожным.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вчера только об этом думал. Тут поблизости магаз отрыли, такую плитку и положили на крыльце, первые дни все ездили. Видимо скандал был с какой-нибудь умеренной секир-башкой. Вчера еложу по этому крыльцу кроссовками, не едут вообще, скольжение на этом крыльце теперь - величина отрицательная, как не старайся, а не подскользнёшься.
По-моему гранит как-то матировали и покрыли тонким слоем нескользящего льда с какой-то химией. Основательно сделали.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Возможно, есть уже и такие технологии.
Но у нас в одном магазине - просто поменяли плитку.
А в других местах - кладут ковровые дорожки такие. Только и всего.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Хмм... Только сейчас задумался о том, что у льда, как и у воды - может быть разная температура... :-)

Евочка, это если лед - на воде. Вода греет его снизу.
Ну или просто на земле - бывают и такие катки. Земля тоже теплая.

А если (чисто гипотетически) наморозить каток на расстоянии от земли, чтобы лед был обдуваем со всех сторон - он будет такой же температуры, как и воздух.
Потрясающе умная мысль, не правда ли? :lol: :lol: :lol:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вот что нашел.
Не наклейки, а резинки для обуви. Противоскользящие, съемные.
Надо будет купить, попробовать.

http://img1.tinydeal.com/images/70/0..._HUI-27003.jpg

http://img1.tinydeal.com/images/70/0..._HUI-27003.jpg

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Да. И ещё в площади/массе. Поэтому однозначно сказать, что замерзает быстрее невозможно.
Ссылка Лешего это подтверждает.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Вообще, нет. Ругается народ. Говорят, вот эти шипы отваливаются после 1-2 походов по льду...
Идея хорошая, но качество плохое.

А еще нашел просто наклейки.
Вот такие:
http://www.3pagen.ru/images/products...6-H-02-3PI.jpg

В общем, что-нибудь куплю, попробую.
Потом доложу :-)

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дончик, поверь - иногда все-таки лучше жевать...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Доня, хватит оскорбительных картинок. Твою тему удалили, не так ли?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Сначала подумать, а потом писать - это не вариант для тебя?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дончик, когда ты пишешь в "детском стиле" о себе, мне это не мешает.
А видеть уродливые карикатуры на форумчан надоело.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

От предков только тяга к экспериментам досталась:D Предки тёмные были, даже простое слово ЗОЖ не знали:idea: :lol:

Интересно, что скрывается за словом "бесстрастность"?

Хех... Думал с полуслова понимаем др др:shuffle: Машина дескать. Лучшее средство от тоски и печали))) Лада Калина, к примеру. Зимняя эксплуатация))))
Строитель всякий бывает...
http://www.youtube.com/watch?v=RsNu0H_sPh4

Мне нравится безупречная работа профи - http://www.youtube.com/watch?v=1QyImSIkXE4

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Это сообщение было удалено Дончик.

Я как всегда опоздал:4u:
Пропустил суть дискуса, но за себя отвечу. Бывало так обопьёшься на жаре и после приспичит, что конструктивно подумать просто нет мочи. Об одном лишь мысли. Особенно в пробке в москве:D Сначала где-то пописать надо, а потом уже думать. Терпеть вредно для здоровья:idea:тут Доня права.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, там была картинка мужчины,везущего пузо в тележке..чтобы не упасть.(это не Вячеслав) ,ну и написала, что может не подошву Вячеславу искать, а избавиться от своего пристрастия ,от которого его шатает...
Тимсон ,помнишь,я писала что я мужененавистница, я выздороыела..два месяца работы в мужском коллективе полностью излечили. :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Ну то и скрывается - отсутствие страстей.
Хотя, на самом деле, чаще это показное. То есть, страсти кипят, но внешне это не видно :-)


тимсон, а как насчет лошади? :-)


Ты прав - это недержание... :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Лошадей я опасаюсь. В детстве конь пробежался по товарищу. На груди шрам от подковы, как жив остался..
нету мочи как хоцца сказать :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

тимсон, а железного коня - не опасаешься?
статистика по смертям, связанным с автомобильными авариями, думаю, тебе известна...
причем, от твоего мастерства - зависит отнюдь не все.
впрочем, даже и пешеходы - не застрахованы...

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

КАКИЕ МЫ РАЗНЫЕ))) - вышел из 3-х дневного СГ в 11-00 сейчас 15-32 допиваю 4 литр апельсинового фрэша.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Соки? :D Морковно-свекольный и апельсиновый соки разные.)))
Свекольного сока столько не осилил бы... :D

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНОГО 50 НА 50 - ЗАПРОСТО.
в свое время, будучи вегетарианцем максимум выпивал 7 литров за день, прямо на улице давил, жмых на огород и пил, даже не мыл соковыжималку, перед следующим выдавливанием просто включал и промывал 2-мя литрами кипятка из чайника. питался кашами и салатами.
ЧИСТОГО свекольного 100% не осилю 4 литра, даже отстоянного

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

а сок для чего тогда:hz: ?

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

ВКУСНО

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

То есть, и то и другое? И каши с салатами и 7 литров сока в тот же день...
Круто! :bulbool:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

просто расстянутый с детства желудок, поверьте проблем от этого полно(((.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

ИГОРЕШКА!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ И ВСТРЕТИТЬ ЖЕНЩИНУ СВОЕЙ МЕЧТЫ
http://www.ostashkov.ru/foto/free/1B9DBEED.jpeg

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Дончик, да он здоровый как бык! На нём пахать надо.))http://ua.all.biz/img/ua/catalog/422060.jpeg
Вот , кстати плуг трёхкорпусной. Я думаю он потянет.))
Игорь, с праздником.

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Спасибо!
Всех с Новым Годом! :prv03:

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, с Новым Годом!
Пусть исполнятся все мечты!

http://s42.radikal.ru/i098/1212/d6/7bc9ab248d02.gif

Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
 

Excellence, Праздник наступил сегодня,
Вам желаем в Новый год,
Чтоб у елки новогодней
Вы плясали без забот.
Позитивом заряжались,
Веселились, как дитя.
Чтобы целей добивались
Вы, играя и шутя!