Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Да нет, это не вода, это жирок снизу туду уполз. Отеками локальными я никогда не страдала. Все равномерно распределяется. Исключение составляет, разве что, лицо)))

Эх, если б меня можно было этим пронять... Далека от того, чтобы разводить здесь мировоззренческие срачи, но я атеист. А говорить, что "соблюдаю пост", когда просто голодаю для похудения или для здоровья, я как раз-таки считаю неуважением к религиозным обычаям и верующим людям.

Вроде начала. Тянуть уже некуда. Из проблем, которые нужно решить:
1) Выбитый водно-солевой баланс. В основном пока не жру, вода выходит (хотя иногда и с этим бывают исключения), но стоит поесть - сразу начинается полный "затык". Причем поесть отнюдь не вредных продуктов, задерживающих жидкость, а чего бы то ни было. Вчера, например, это было по маленькой тарелочке горохового супа и тушеной картошки. В обоих блюдах не более 65 ккал на 100г, а съела я не больше 200-250 граммов каждого. Сейчас даже распаренная гречка действует аналогично, хотя в нормальном состоянии она для меня очень даже мочегонная.
2) Замусоренность организма. У меня с детства есть аллергический дерматит, который тут снова дал о себе знать. После удачних голодовок он может не проявлять себя годами. Изо рта часто идет неприятный запах. У меня подруга гигиенист, спрашивала её. Естественно, ответ был: это ты своим голоданием желудок посадила. И как тут объяснишь, что не голодала почти год, и как раз-таки после голодовок все было отлично?!
Как буду действовать? Это самый сложный вопрос. Конечно, самым лучшим было бы голодание не меньше 14 дней. Но сейчас и 7 может быть проблематично, т.к. я стала очень плохо переносить голод. Уже на 2 день начинаются головокружения при вставании и прочие "прелести". Поэтому, возможно, придется и каскадить по 2-3 дня. Обязательно нужно провести СГ, которое я переношу сейчас ну оочень тяжело. Но лучше способов наладить водно-солевой баланс нет. По весу целей особых не ставлю. В принципе меньше 83 в последние полгода не была, и мне в таком весе вполне комфортно и выгляжу я неплохо. Но хотя бы 80 вернуть нужно. А это надо идти до 77. Ладно, главное начать, а дальше будем посмотреть.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Ой, Анюта,как я тебя понимаю. у меня постоянный негласный конфликт на эту тему с дочерью. вроде стараемся не касаться этой темы, но если случайно затронем...
это точно. голодать начинаю, самочувствие улучшается. но тут же сразу находятся сотни причин отложить голодание. ЛЕНЬ побеждает.
желаю огромной удачи!

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Hungry85, Анечка, удачи тебе, дорогая!
Я тоже наконец-таки начала, долго не могла и не хотела.
Сдвинулась вот.
Будем опять вместе голодать.
Удачи нам!!!:-)

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Я вообще далеко не всем это рассказываю. Но когда худение стало нельзя скрывать, пришлось-таки поделиться с некоторыми. И понеслись, естественно, нападки: хоть ударишься и болит - тут же начинается: "Доголодалась!"

Ну так если улучшается, то так ли уж надо голодать? По мне так с этим делом тоже без фанатизма надо. Когда я год назад за 3,5 месяца похудела с 93 до 80, были и свои проблемы со здоровьем: волосы сыпались, кишечник был мертвый. Тоже думала, не переборщила ли и стоило ли того такое преображение. Но все восстановилось, правда, сейчас рога на голове выросли из волос, никакими невидимками не подбираются))) Хотя нужен режим какой-то, а то надолго запускаешь - и опять загрязняешься. У Брегга схема вроде разумная: день в неделю, 3-5 в месяц и 10 раз в сезон, если я правильно помню...

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Приветик! Тебе тоже удачи. Я вроде начала сегодня. Правда, в четверг подруга зовет на праздник. А давно не встречались, надо бы. Поэтому в раздумьях. Может, тогда пока 1/1. Завтра прервусь, в среду еще заголодаю...

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Сегодня поела. Яблоко, огурец и примерно 100 г. постного куриного фарша. Утром после дня ВГ было 83,3. Водичка хорошо вылилась, вес уже ставший привычным, но все равно чувствую себя какой-то раздутой и нездоровой. Вчера даже на одном ВГ была слабость, было трудно тренироваться. Вот уже в раздумьях, нужны ли мне эти тренировки. С одной стороны, надо бы хоть пару месяцев выдержать (результат обещают примерно после такого срока), но вид в одежде только портится, вид без одежды все равно уже не будет идеальным, просто для здоровья, чтоб физическая нагрузка была, можно уже и просто пешие прогулки соврешать... Вот и думаю, может, оставить на спину и руки (то, что мне нужно и еще можно подтянуть), а остальное и ну его нафик?

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Ань, привет! Я думаю, если начала, то выдержи. Потом наступит легкость и ты
без них уже даже не сможешь. Всё поменяется постепенно. Тренировки -
это супер, если начала. Многие из нас даже начать не могут себя заставить...
Удачи и терпения!:prv03:

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Анют, так в том же и дело, что пока постоянно голодаю, пока и самочувствие в норме. а как 2-3 недели пропущу, ухудшается резко. я ведь только по 36 часов 2 раза в неделю.
поддерживаю. не бросай. удачи.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Здравствуйте. А разве это большое снижение за 3.5 месяца? вроде очень адекватно. Может в чем то другом крылась причина этих неприязней?

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Ну все относительно. Может, для человека, который подразъелся и только начал худеть - это и адекватно. Но я со 160 иду. Поэтому тело уже дрессированное. Кроме голода, ничего не помогает, а на голоде не так уж и много теряется. Поэтому 13 кг для меня сейчас очень прилично. Кстати, по местным дневникам можно заметить, что не так уж и много уходит у людей. Помню героев этого форума: Красно Солнышко, Свету55. У обеих ушло около 20 кг, а голодали они чуть не 50 дней, а потом еще жесткий выход.