Re: Дневник Kural
 

Ортостатическая проба делается, как правило, после того как проснулся и сходил в туалет. Иначе цифры будут зависеть от жизненных нагрузок - ходьбы, еды и т.п., а сама проба снизит информативность из-за нестандартности условий проведения.
1. Полежав три минуты (успокоение) считаем с помощью секундной стрелки на часах число ударов пульса за минуту. Пульс лучше нащупать под большим пальцем правой руки большим пальцем левой руки, причём так, что бы измерительный большой палец лежал на "внутренней" поверхности предплечья и "смотрел" на локтевой сустав правой руки. И располагался сразу под выступом на лучевой кости, к которому крепится сухожилие, сгибающее кисть. У меня сегодня было 50 ударов.
2. Итак секундная стрелка при подсчёте пульса в положении лёжа обежала круг и снова заняла позицию у цифры 12. Сразу же тихонечко, глядя на секундную стрелку часов, не резко встаём вертикально. У меня уходит на это 10 или 15 секунд. Секундная стрелка достигнет при этом позиции 10-15 секунд после цифры 12 часов. И вот с момента занятия вертикального положения стоим ровненько.
3. И ровно через 60 секунд стояния (стрелка в этот момент снова забежит на позицию 10 или 15 секунд за цифру 12) снова начинаем подсчёт пульса. Но уже не за минуту, а за 10 секунд. Сердце реагирует на вставание учащением пульса. И важна не столько величина пулься в покое, сколько учащение пульса при нагрузке. Данная нагрузка связана с тем, что сердце теперь вынужденно забрасывать кровь к голове на высоту большую (причём строго фиксированную), чем в положении лёжа. Здоровое седце увеличивает пульс немного и не на долго. И если считать снова пульс за минуту - исчезает информативность пробы - сердце успокоится. Я сегодня за десять секунд насчитал 10 ударов. То есть в пересчёте на минуту (умножаем 10 ударов на 6) частота в положении стоя составила 60 ударов в минуту. Иногда бывало и столько же, сколько лёжа - но это в отличной спортивной форме. Иногда, при простуде или при перетренированности физкультурными пробежками, за 10 секунд насчитывал и 20 ударов. При 60 -70 в положении лёжа. С рассмотрением секундной стрелки в положении стоя на голоде бывают проблемы - при вставании перед глазами вспыхивают яркие пятна (ортостатический коллапс) и разглядеть стрелку трудно. Здесь может помочь близкий человек.
4. Проба вычисляется как разность двух пульсов. Из "стоячего" вычитается "лежачий". У меня , значит, сегодня проба 60 - 50 равна 10. Это нормально. Я в журнале физкультура и спорт про неё вычитал. Там говорилось, что проба свыше 20 указывает либо на болезнь, либо на перетренированность сердечной мышцы. Она отражает состояние и сердечно сосудистой и гуморальной систем. И гемоглобин и проходимость капилляров и наполнение желудочков сердца и его ударный объём и калибр аорты и напряжённость сердца для поддержания жизненных процессов в условиях воспалительного процесса, интоксикации и т.д и т.п.

Никский! У Вас что по русскому языку в школе было? Я насчёт наклонений. Там кроме повелительного ещё, вроде бы есть сослагательное, изьявительное и вопросительное.

Re: Дневник Kural
 

Ну и слава богу...
Ребята, можно я тоже скажу? ))))
Алеш, возвращайся в реал, в жизнь из своего забытья. У нас здесь паррршиво, есть от чего впасть в депрессию, в этом ты прав. Холодно, сыро, злые начальники, инфляции, деньги, гады, сами не хотят зарабатываться ))) НО!!!! Скажу следующую вещь, при всех этих недостатках эта жисть гораздо лучше твоего забытья на диване. И... о жене подумай. Она у тебя замечательная. Истосковалась уже, поди. Боженька, прости меня, грешную. Да и тяжело ей за двоих работать и одной принимать решения.
А вобще, я тебе по-доброму завидую. Жена любящая, мама понимающая. И у тебя все впереди. И амброзия в виде фруктового сока, и ощущение всемогущности, и жоррр. Теперь ты в нашей армии. Ты уже познакомился с нами. Мы тут у тебя поорали друг на друга, поумничали, высказали свое (а поэтому правильное) мнение. Но, главное, все от чистого сердца и с огромным желанием помочь. Это нормально. Равнодушие, оно ведь гораздо хуже. Удачи! Восстанавливайся!

Re: Дневник Kural
 

Сегодня Kural выпил 9 стаканов разбавленного (1/3сок и 2/3вода) мандаринового сока. Наверно еще выпьет стакана 2 или 3. Завтра планируем разбавлять 2/3сок и 1/3воды.
2 язвы на языке на месте.
Глаза по прежнему видят все расплывчато. Голова сильно болит. Сильная слабость, ноги аж подгибаются. В правом боку побаливает. Во рту состояние стало получше, но во рту почему-то постоянно суховато.
А нужно ли кроме сока пить просто воду? Kural не пьет.

P.S. Вчера попросил купить в аптеке "Курносики" прорезыватель для детей. Десна у него то ли чешутся, то ли жевать хотят. Жует этот прорезыватель, говорит помогает немножко.

Re: Дневник Kural
 

ИМХО, если хочется - то можно и нужно.

Re: Дневник Kural
 

Воду пить хорошо,никогда не повредит,а помочь - может.

Чем жевать непонятно что - лучше уж морковку.Но это ИМХО,так как такой срок не голодал.Но жевать до состояния сока - куда как полезнее,а главное - натуральнее.Жевательные движения,кстати,увеличивают приток крови и к глазам,и вобще улучшают работу ЖКТ(что всем известно),но так же и мозга,даже сеотонин вырабатывается.К тому же в так называемой клетчатке,а на самом деле скорее отходах от производства сока - есть и белки,и еще много чего,причем в естественной форме.Да и флоре полезной на этом лучше жить,а она поставляет море того,что мы знаем,и чего не знаем.
Насыщает,кстати,тоже лучше,усваивается тоже.
Еще раз - ИМХО :-) Хоть по кольраби-яблочку-морковке в день - вот мой минимальный совет!

Re: Дневник Kural
 

Извините, не можем понять как это делать? И еще под пальцем пульс не прощупывается.

Re: Дневник Kural
 

Адженикидзэ,
ИМХО Гвоздь описывал самое классическое место для прощупывания пульса. Я по крайней мере именно так понял.


Воду конечно пить можно, но по себе помню, за время голода она настолько осточертевает, что ее не хочется пить, но если есть жажда - то однозначно ее нужно удалять, однозначно.

Изменения состояния от того, которое было на голоде в сторону выходящего из голода будет не сразу, день на 3-4, а в вашем случае возможно и того дольше, так что отсутствие улучшения со зрением рановато ждать. ИМХО

Re: Дневник Kural
 

Вот оно что! поняла, спасибо.

Re: Дневник Kural
 

Да, мы понимаем. Просто описываем каждый день состояние для себя, для вас и для тех, кто еще только решится голодать.

Re: Дневник Kural
 

просто нужно класть не большой палец поперек запястья, а кончики указательного, среднего и безымянного правой руки перпендикулярно левой (хотя вот Гвоздь как раз наоборот считает - левой измерять на правой, но ИМХО - это удобнее для левшей)))), но так что линия подушечек пальцев идет параллельно левой руке. Место, где прощупывается пульс находится не по центру запястья, а смещено к внешнему краю руки, развернутой вверх ладонью. ПОтренируйтесь, и найдете.

Еще пульс можно почувствовать на шее под челюстью немного сбоку и спереди - там, где проходит сонная артерия.

Успехов!!! )))

П.С. С сонной артерией будьте осторожнее ))))