Re: Возвращение anyk99
 

про мясо то понятно,а орехи при чём?!:hz:

Re: Возвращение anyk99
 

Наверное одно из самых тяжелых блюд. Лично меня, увлекающегося сыроедением:), после тарелки гречки круто тянет на сон. Ни после вареной-жареной картошки, ни после мяса так не тянуло на сон и не тупило голову.

Re: Возвращение anyk99
 

Это не значит, что гречка тяжелая, она расслаблющая. Мясо, да тяжелое для переварки в желудке. Механизм действия разный.
Гречка - углевод, а ОН действует успокаивающе, особенно на "чистый" желудок. Поэтому при передозировке в сон и клонит. (тарелки мне на неделю хватит). Чем проще углеводы, тем быстрее они действуют.
на масле ведь жарели, а масло замедляет действие углеводов. Поэтому эффекта такого не было.

Re: Возвращение anyk99
 

Ну, для меня гречка - один из самых крутых углеводов и самая лучшая доступная каша. Безумно на нее тянет после тяжелых тренировок. Усваивал ее всегда очень хорошо. Прям чувствую, как наполняюсь от нее энергией и силой.
Частично это может быть связано и с тем, что пищу люблю готовить сам и наделять ее неслабой энергетикой.

Теперь осталось выяснить, что же это за "углевод" такой? Оказывается это крахмал! Все 65% крахмала, который есть сложный углевод. Плюс около 15% растительного белка. Которые надо разложить сначала до аминокислот, а затем с помощью в т.ч. и этих аминокислот собрать свой, родной белочек.

Вообще, хорошим признаком считается тот случай, когда пища самостоятельно наделяет энергией. Иначе теряется смысл питания - Вы накачиваете писчу энергией, она - Вас. А толку? Ради кругооборота энергетики?:))

Re: Возвращение anyk99
 

Ребята, не пытайтесь обобщить действие одних и тех же продуктов на разные организмы. Даже один и тот же продукт в разном возрасте или в разных условиях по разному влияет на одного и того же человека.

Могу привести диалог, который состоялся как-то у меня с моим тренером.
Я: Не могу на ночь есть фрукты, такое впечатление, что они мертвым грузом лежат у меня в желудке до утра.
Он: Фрукты - это же трава, они пролетают вообще не задерживаясь. Вот какой-нибудь творог на ночь, и будешь как будто с камнем в желудке всю ночь напролет.
(Конец диалога, дальше мой комментарий)
А я съедаю почти каждый вечер, да что вечер, в 12, в час ночи, по пачке творога, да еще и смешав его с концентрированным молоком. И при этом чувствую себя просто преотлично.
Что русскому хорошо, то немцу - смерть. Известное дело.

Re: Возвращение anyk99
 

В чем-то согласен, хотя на мой взгляд речь стоит вести не столько о каких-то возрастных разграничениях и отличиях организмов, сколько о степени убитости тел и микрофлоры.
Кроме этого бывет важно знать детали питания. К примеру, в первом случае, Я, вполне мог за 30 минут до приема фруктов нагрузиться салатом оливье.

Re: Возвращение anyk99
 

anyk99, и снова привет!!!

Всё также не обращаю внимание на твою "ученость" и всё также получаю удовольствие от твоей хорошей "энергии". Этот как слова в песни: звучание слов важнее их смысла (хотя, без сомнения, одно суть другое).

Ну и как обычно предупреждаю: тебя по старинке попытаются растащить на цитаты "А вот Аник сказал, что 3 стакана морковного сока в 5-й день лунного цикла - залог здоровья" и тебе опять придется...а что делать...сам понимаешь)))

Терпения тебе...вот напитаемся тобой, глядишь и тебя "питанЁм"...всенепременно))))

Кстати Илья тоже появился. И Севен. "И значит всё не так уж плохо на сегодняшний день..."

Re: Возвращение anyk99
 

Здравствуй, Андрей. Очень рада, что ты вернулся.
Хотела спросить тебя, не появились ли какие-либо мысли насчет диабета (меня собственно интересует 1 тип). Я уже два раза задавала этот вопрос, но , видимо, как-то не сложилось... Я была бы очень благодарна, если бы ты все же ответил, может быть сложилось в голове что-то вроде "давно обещанной теории". может быть найдется время.

Я на сыроедении уже 5 лет, мой дневник здесь - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6090 .

После последнего голодания, весной, я считаю, у меня произошло серьезное изменение - ушла необходимость в большом количестве сладких фруктов, перешла, в основном на овощи. Но орехов и арахиса ем еще достаточно много - до 200г в день. Может, после следующего голодания и это уйдет, либо нужно проявить "силу воли"...

Все же непонятно мне, что за орган такой, пожелудочная железа, почему-то слабо поддается восстановлению. Зато при нервных стрессах дозы инсулина начинают резко расти вверх.

Можно здесь ответить, или в моем дневнике.

Re: Возвращение anyk99
 

Полгода вообще не ел творог. Но, субъективно чувствовал, что при моих нагрузках на ОДА организму не хватает кальция. И вот 2 недели назад снова начал его употреблять ежедневно, но по утрам. Беру теперь только деревенский у одного и того же "поставщика". По вкусовым качествам с магазиным никакого сравнения.