Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Всем привет! Сходила я в среду на встречу с подругой. Пиво-суши и т.п. Естественно, стало под 85. Потом посидела денек на огурцах и распаренной гречке - ушло до 84. Сегодня где-то 84 с копейками. Пока сижу на жидком. Пила томатный сок покупной. Надеюсь, завтра жидкость выйдет, и я смогу начать голод от ставших для меня нормальными 83 кг. Конечно, все эти колебания сами по себе неприятны, но такое у меня тело. Снизить бы еще кг на 10 - и жить уже с чем есть. Пока глобально не загадываю, сейчас хоть дней 5 выдержать будет успехом.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Hungry85
впервые увидела Ваш дневник
это ж офигеть!
Вы сбросили 80кг (от 160)
3-5 плюс минус не в счет
не могли бы Вы подбить такой РЕЗУЛЬТАТ в этом дневнике
за какой период и хотя бы примерно сколько голодали для этого
а то попадаются "спецы", которые утверждают что ЛГ для похудения - фуфло
И к весне и летнему сезону сюда будут подтягиваться опять-снова желающие худеть за счет ЛГ
Ласково просимо!

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

янf, что ж, так быстро все в кучу не соберешь, надо поднимать старинные дневники. Но о том, что помню, могу рассказать.

Началась эта история в 2013 году. Тогда у меня за 2 года умерли обе бабушки и дедушка, был полный душевный раздрай, возможно, и такой дикий вес набрался в силу стресса. На тот момент не было каких-то конкретных целей по похудению: хотелось обновления, улучшения самочувствия. Остановилась на СГ. Провела много каскадов 3/4. Самочувствие и душевное состояние сразу улучшились, ушли некоторые проблемы, например, стали регулярно идти месячные. На вид заметно похудела. Сразу скажу, что на начало эпопеи не взвешивалась. Решилась встать на весы примерно через полгода. Результат удручил: 140 кг. И по ощущуениям кг 20 я уже скинула. Именно тогда я стала думать конкретно о похудении. Начала с подсчета калорий. Мне нравилось: ела абсолютно всё, а вес уходил. За месяц скинула до 130. Но потом процесс остановился - и ничего сделать я уже не могла. Поэтому вернулась к голодовкам. Сколько их было - уже и не вспомнишь. Самый большой срок - 21 день, раз 2 было по 14 и раза 3 по десять. Все остальные - мелкие, не больше 7 дней. Но всё не так просто: эти минус 80 я увидела через 4 года от начала эпопеи. Некоторые и за год по 50 теряют! Сейчас почти год не занималась собой всерьез, надо уже закрывать этот гештальт))) В перерывах - обычно подсчет калорий. Сейчас уже не заморачиваюсь подсчетом, интуитивно представляю себе, сколько и чего мне можно есть.
Самое удивительное, что голод - это единственное, что мне в принципе помогает худеть. Многие здесь жалуются, что все возращается обратно, и они ничего не могут сделать. Но у меня наоборот результат обычно держится. Так исторический минимум был 78. Пока держала, удавалось сохранять 81+/- 0,5. Потом расслабилась. Но в районе 83 держится без проблем. Если и набираю после какого зажора или запоя, к этой цифре обычно само возвращается после перехода на обычное повседневное питание. Я считаю, что это заслуга именно голода.
Вот краткая версия моей истории. Если что-то интересует, спрашивайте)))

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Хотелось бы написать "день 1", но фиг-то там. Вчера в рамках жидкой диеты сварила себе куриный бульончик - от него сразу заткнуло, и отвеса нет. Утром 84,4(( Правда, интересно вот что: сегодня надела джинсы. Они, когда вес ближе к 80, уже великоваты, а ближе к 85 - начинают впиваться в бока. Так вот, вес ближе к 85, а сидят они почти как при весе ближе к 80. И пиджак надевала, который впритык на 80 кг, больше 83 даже не щемилась его надевать. Думала, и не застегнется - но нет, спокойно. Что это? Следствие тренировок: вес не уходит, потому что мышцы отрастают? С другой стороны, кг мышц за месяц по полчаса в день - это нереально, даже качок, жрущий анаболики, бы обзавидовался.
Днем на работе мутило и подташнивало - купила в автомате ролл с курицей. Вот уже в раздумьях: может, раз голод так категорически плохо идет, кардинально поменять план? А то получается, что начинаю типа голодать, а потом срываюсь на какую-нибудь мусорную еду, от которой организм еще хуже загрязняется. Давно в мыслях было попробовать традиционное похудение: калории и тренировки. Сейчас я давно не ограничивалась, может, на новенького и поработает, и я скину хоть до 80, до которых мне принципиально нужно? Уже месяц об этом думаю, но все как-то хотелось сначала очиститься хоть чуть-чуть. В итоге и не поголодала, и этого не сделала(((

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

У многих так бывает. И у меня так же. Тушка ужимается с голодовками.
Не первый раз встречаю такие наблюдения и выводы, у меня так же.

И это запросто может быть.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

мне кажется тренировки так действуют. удачи.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Всем привет! Ту неделю пробовала побыть на правильном питании. Принимала липоевую кислоту. Говорят, она хороша для похудения, особенно для выведения жидкости. Толку особого не видела - вес держался в районе 83, один раз был даже привес 300г. До выходных, когда-таки попила пивка с подружкой. Но, как ни странно, сегодня 82,5. Вроде бы надо воспользоваться таким подарком от своего тела и начать голодать - но опять фиг. Поела салату из огурцов и печени. Ну вроде хоть от мусорной дряни начинаю отвыкать - пока и это хорошо. Не знаю, что не так с телом или мозгом. А скорее со вторым: никак настроиться не могу. И даже доводами: ну давай хоть денек, а завтра поедим, его не проймешь - отвечает: а давай лучше сегодня, а завтра поголодаем:lol: Пока как-то так...

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Анют, это нормально, устал организьм от голодовок, просто пока следи за весом и всё...потом поголодаешь, ну если ты не против, я уже давно отношусь спокойно. Вот после последней моей десяточки - воссторг, хотелось почти сразу ещё, ан нет - никак, только кето и спасает, держу вес вроде, хотя тоже плюс-минус. Соберёшься когда-нибудь, и продвинешься дальше. Удачи тебе, дорогая.:prv03:

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

Н-да, всё никак. Но! Вес уже 81.9. Неужели правда липоевая работает? Те 2 дня ела по разу в день, ибо после алкоголя у меня водно-солевой выбивается обычно дня на 4. Если б полноценно питалась, набрала бы. Сегодня пытаюсь вытаскивать на полноценное питание. В основном пока фрукты - очень уж не хочется результат терять. А вообще уже и самой интересно пропить этот курс липоевой. Некоторые по 14 кг за месяц с ней теряли просто при разумных ограничениях. Мне бы хоть 4 - и то без голода будет огромным достижением. Поэтому раз голод все равно не идет - займусь, наверное. Подробно описывать не буду - это тогда бы надо было по правилам форума в раздел ЗОЖ уходить, а у меня вроде и не ЗОЖ никакой - вчера вон свинины запекла. Но о результатах отпишусь. Ну и надеюсь всё-таки через пару недель увидеться на голоде.

Re: Снова на форуме и новый рывок!
 

На-Талия, а что такое кето? Мне почему-то всегда казалось, что это диета с преобладанием жиров...