Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

ДНЕВНИК

Конец 9 дня

Вечером погуляли с мужем и сестрой километра 3 - очень приятное самочувствие после прогулки, и давление снизилось до 117/79

10 день

81,7, 123/83 Ура! Я достигла того веса, с которым выходила замуж 82 кг в 24 года и он стоял у меня несколько лет до и после этого события. День был не из лёгких, работы невпроворот, часов 10 без остановки под давлением. Самочувствие прекрасное. Только сушит во рту, так я хлебаю воду по глоточку. Работаю я в помещении с кондиционером, да иногда и свежий воздух сквозняком ко мне затягивает. Это к тому, что температурный режим ни жарко, ни холодно, сама себе регулирую. Вечером сделала 2 клизмы с солью, так жёлтенькое вышло с мелкими комочками. Пеку яблочный кекс детям :-) Вообще-то я ужин почти каждый день готовлю, и завтрак младшему. К еде отношение с любовью для любимых людей. Запахи меня не раздражают, видимо сказывается многолетняя функция мамы у плиты. Семья у меня ест традиционно, на меня смотрят искоса. Я со своей стороны стараюсь им впихнуть побольше фруктов-овощей. Утром малому делала типа мягкого фруктового мороженного в блендере: лёд, пару бананов и добрая горсть замороженных ягод, понравилось ему :-)

Кстати вот они мы. Фото сделано 31 октября прошлого года, в годовщину 30-летия свадьбы, в стиле ретро.

http://i994.photobucket.com/albums/a...nivesary/2.jpg

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

У сестрички сегодня 6й день, но уже не чистого голода. Он на 3 и 5 выпила утром по стакану разведенного апельсинового сока, и всё равно было очень хреново. Я её почти уговорила выходить на соках, она и вечером 5го дня выпила сок. А сегодня на 6й день пила сок утром и вечером, остальное воду, и чувствует себя вполне ничего. Пусть лучше так, чем мучиться. Ей голод всегда очень тяжело шёл, кроме 36 часов сухого.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

ДНЕВНИК

11 день

81,3, 119/84, у мена всегда нижнее высоковато по сравнению с верхним, что бы это значило? 5км - 1 час утренняя прогулка вокруг дома. Самочувствие хорошее, без вопросов. К вечеру посетила мысль полежать печенью на грелке. Выпила минералки и полежала, даже поспала. Болью это было назвать нельзя, но ощущение, что печень она вот здесь - было, даже чуток отдавало под правую лопатку.

12 день

81,3, 115/78 Утром с 6 часов гуляли 3 часа у океана, потом покупки, баня, ещё покупки, приготовление ужина. Лафа в одном магазинчике закончилась, теперь в нём апельсины 6 фунтов на доллар, а были 10 фунтов на доллар, при том, что в супермаркетах полтора бакса за фунт. Вот такие местные чудеса. Только с заходом солнца добралась к компу отдохнуть. Самочувствие прекрасное. Русская баня в СПА - просто супер, там две русские парилки с печами, которые топятся только ночью, а днём отдают жар. Одна горячее, другая чуток полегче. 3 раза потела, после каждого под душ типа ведро на голову и в ледяной бассейн окунуться с головой. Кайф. Ещё джакузи и бассейн. А какой массаж был - просто прелесть, массажист прошёлся как-то по всему - и позвоночник, и какие-то каналы снизу вверх по рукам и ногам, супер. Поясница перестала побаливать, мелочь а приятно. Чем же ощущается сыроедение внешне? Самое заметное - голос подсел, ещё подозреваю может быть запах изо рта, стараюсь лицо в лицо не общаться. В остальном разницы не чувствую пока, говорят, рано ещё - верю. Пью небольшими глотками, довольно часто, думаю литра 2 с гаком наберётся. Жажды нет, в основном гашу дискомфорт во рту. Да, на работе с честными глазами соврала, что увеличила интервалы между питанием и ем теперь только дома утром и вечером. Оно мне надо, чтоб на меня косились :-)

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Вера, а воду какую, фильтрованную пьёте? Я пила на последнем голодании дистиллированную (покупала галлонами), и мне показалось, что на дистиллированной лучше как-то. Хотя сложно сравнивать, каждое голодание разное в любом случае.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Смесь фильтрованной с минеральной. Думаю завтра просто фильтрованную попробовать, что то мне остатки булек как-то не очень :-)

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

ДНЕВНИК

13 день

80,8, 120/80. Самочувствие хорошее, утреннюю прогулку проспала, поздно легла. Кстати о геморрое на голодании. У меня недолго были лёгкие симптомы до, сейчас уже давно их не замечаю. Вечером прогулка.

14 день

79,9, 116/78 Утром прогулка 4км. Почитала ещё кое-что на форуме и успокоилась отчасти. Оказывается для части голодающих это мука и кризы, а другая часть проходит голодание ровно с незначительными симптомами, так что моя ситуация вполне штатная по второму типу. А вот сестра совсем не может - головная боль, слабость, отсутствие работоспособности. Она уже вышла из своей попытки-пытки. Зато я как она ни вжисть не продержусь три раза в неделю на горячей Бикрам йоге по часу, а ей - хоть бы хны. Исходя из прочитанных "основных вех голодания" так понимаю, что выходить надо или на 14-15 день, или уже после хотя бы 23 дня, но лучше по симптомам очистки языка и появления чувства голода на 28-30, ежели таковые наступят в эти сроки, там посмотрим как пойдёт. Мне надо быть в форме на работе, тут без вариантов, никаких полежать полдня если плохо, так что продолжаю исключительно в хорошем настрое. Завтра выходить мне явно рано ещё, так что буду ориентироваться на язык. Он имеет незначительный белый налёт с несколькими чистыми пятнами практически со 2го дня без изменения. Могла бы выложить картинки - но никакой динамики, не интересно пока. По прочитанному проследила свой вес и вычислила первый бессимптомный криз на 7-8 день - вес стоял. Усвоила урок, что когда плохо - выходить нельзя, а только когда хорошо. Из новых симптомов несколько дней бывают моменты, что слегка закладывает уши, а иногда хочется зевать, но это не беспокоит. Вечером клизма с солью в 2 залива, как обычно. Выходит вроде раз в 4 дня, точнее по обстоятельствам, когда есть время вечером. Чтоб я в ней что-то интересное нашла кроме жёлтой мути и комочков - так нет.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

ДНЕВНИК

15 день

80,3, 124/81 Самочувствие хорошее. Мне не всегда удаётся погулять утром. Если в 5:30 я ещё хочу спать, то просто оставляю прогулку на вечер. Вечером после работы захотелось испечь для семейства их любимые яблочные струдели. Нравится мне это занятие. Судя по времени, я с вечерней прогулкой пролетаю, пока они сидят в духовке. Завтра буду навёрстывать. Посмотрела онлайн весы с измерением процента жира. Цены вполне доступные. Подумала, а надо ли? Разве от этого ценного знания мой жир быстрее уйдёт? Так что взяла информацию на заметку, когда мои весы сломаются - вполне возможно возьму такие. Взяла маломинеральную воду Дасани без булек. Она идёт определённо лучше газированной.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Я тоже решила не покупать весы с процентом жира. У моих родителей есть, я не впечатлилась. Точность очень плохая, ну и вообще, процент жира очень медленно меняется. Так что хорошие стабильные весы вполне достаточно. Моим уже лет 12, и я ими вполне довольна.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Вера, с вами сыновья? Очень клевая фотка, все как по-настоящему...

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Да, у меня 2 сына 29 и 17 лет, младший выше. Специально в день годовщины поехали 2 часа на север - там классный мастер по таким фото, да и городок называют Датской деревней, очень приятный для прогулки и развлечения. Ещё сделал нас с мужем вдвоём и сыновей ковбоями :-)
http://vera-56.livejournal.com/43198.html