Re: Забыть про 120кг
 

Старайся....Теперь уже нельзя бросить такой результат. Буду ждать фото номер три!

Re: Забыть про 120кг
 

Марфа, обязательно :-)

Re: Забыть про 120кг
 

Ива18,
удачи тебе и терпения. результаты суперские.:bravo: читаю и восхищаюсь.:hi: ещё раз удачи!:prv03:

Re: Забыть про 120кг
 

piumina, спасибо, буду стараться и дальше!

Re: Забыть про 120кг
 

День 9
Вес 110,9 кг
Отвес 9.1 кг

Ну что, признаю, отвес небольшой, но кажется, что я в сантиментрах уменьшаюсь. Наверное тело собирается :-) Но даже если я буду продолжать терять такими темпами, все равно буду рада. Главное терять вес, а не прибавлять.

Совсем не тяжело, такого ада как в первые 5 дней нет. А в первые дни я думала упаду от головной боли и слабости. А вот сейчас и энергии много и боли нет. Конечно под конец дня устаю, но это ожидаемо. Как я рада, что перетерпела все ужасы первых дней. Теперь я спокойна. Даже что по малу теряю, не расстраиваюсь. У меня так бывает на голоде. Мало, мало, а потом ух и много уйдет.

У нас сегодня солнышко, так что домой я пешком. К тому же решилась дойти до тренажерного зала. Буду ходить по беговой дорожке... колени беречь. По вечерам спасает ванна, здорово расслабляет и отгоняет вредные и плохие мысли о голоде и слабости. Сплю нормально, правда долго засыпаю. Но это ничего, почитав другие дневники, кажется, что у большинства вообще бессноница на голоде. Да и еще , меня не морозит(так было в первое голодание). Хотя наверное слишком рано судить.

Хотела рассказать. Ближе к концу моего первого голадия, у меня появилась сыпь. Такие красные точки от шеи до талии. Не чесалась, ну вообще никак ее не чувствовала. Вид был жуткий. Помню на новогодние праздники пришлось искать закрытые платья. Проходила она долго, месяца 3, потом еще следы были долго в некоторых местах. В одном дневничке встречала похожую историю. Кто нибудь знает от чего все это? Как то не очень хочется повторения истории...

Re: Забыть про 120кг
 

Ива18, у меня на копчике сильная сыпь, но моя чешется, говорят -токсины . Твоя если не чешется, может и другое что нибудь:hz:

Re: Забыть про 120кг
 

Приветик! я сегодня первый день на голоде,собираюсь для разминки 10 дней,а потом через месяц ещё 10....Читаю твой дневничок,и себя мотивирую тобой)))) ты умничка!!!! Я буду рада с тобой дружить и спрашивать совета))))

Re: Забыть про 120кг
 

LEEN911, Спасибо,

Очень приятно. Я конечно не эксперт, но буду рада помочь и советом, и поддержкой!

Re: Забыть про 120кг
 

В нашем деле очень важны поддержка и понимание))))) многие из нашего окружения далеки от этой темы.....Вот и ищу единомышленников)

Re: Забыть про 120кг
 

Ива, попробуй еще велосипед в зале - 40 минут на единичной нагрузке, примерно км 15-16 чтобы проехать, потом растяжка (без фанатизма ;)), и немного тренажеров (можно для рук и попы) - буквально три подхода по раз 15-20, затем 20 минут на дорожке на скорости от 5 до 5.8.
Как для меня - идеальное сочетание, то есть, и вспотеешь, и укрепление тела. И без трудностей.