Re: Голодаю 9-й день
 

Попробую свои соображения высказать. Не буду ссылаться на различные методики и их популярных авторов. Прибегну к сравнению всё с той же штангой (помните, мы с Вами как-то о ней говорили). Если взять да новичку в тяж. атлетике вложить в руки 200 кг железа-он может покалечится, надорваться, возможно даже умереть от перегрузки. Если же нагрузку увеличивать постепенно, небольшими дозами 30, 40, 50... и т.д., у нас С Вами есть шанс воспитать чемпиона, который запросто с весом 200 кг. справится. Что мы выбираем? Какого принципа придерживаемся? От меньшего-к большему, от простого-к сложному. Наверное, так. И не только в штанге, а и в голодании тоже.

Re: Голодаю 9-й день
 

Вуалька, доброго здоровья Вам.
Огромное спасибо за ссылки. Очень полезные они для меня.

Re: Голодаю 9-й день
 

Startour, привет! это точно, что ты пишешь (ниче что на ты?) - У НАС ВСЕ В ГОЛОВЕ! Ты молодец - 12 дней! поздравляю и восхищаюсь :) я только собираюсь начинать...


хахахаха ужасть

:4u: сработало - тошнит фууууууууууууууууууууууууууу хехехехехехехехе

все - на водичку, на водичку:bulbool:

Re: Голодаю 9-й день
 

Фууууууууууууууууууу............МакДональдс всегда был гадостью)))))

Re: Голодаю 9-й день
 

13-й день.
Вес: 96,1 Давление: 114:86
Проснулся в 9:00. Самочувствие такое, что жить не хочется. В животе ноет, как-то тянет, бурлит.. нехорошо, в общем. Голова тяжёлая, как после угара. Подташнивает, слабость. Бр-рр...
Усилием воли заставил себя уснуть, памятуя предыдущий опыт. Проснулся лишь в 14:00. Уже совсем не так плохо чувствующим себя.
Из положительного: Пытаясь компенсировать мучения, медитирую на тему еды, т.е. представляю, как после голодовки буду упиваться вкусом того или иного вкушаемого продукта. Так и сегодня было стал представлять себе вожделенные образы спелых овощей, фруктов.. сёмужки моей любимой. И вдруг (о чудо!), обнаружил, что совсем не хочу есть. Снова проиграл в мозгу виды разных вкусностей. И опять полнейшее равнодушие со стороны подопытного моего организма. Очень этому обстоятельству обрадовался, хотя всё же червь сомненья гложет. Надолго ли аппетит запропал? А вдруг, это уже та стадия, при которой погибающему организму уже всё равно кормят его или нет.

Re: Голодаю 9-й день
 

Зря валяешся! Я вчера больше шести часов шагал, на пляже позагарал пару часиков, книжку почитал. Позавчера на ходу от токсинов вырубало, а сегодня, темболее после вчерашних километров 30-40 просто ОТЛИЧНОЕ самочувствие! Гулять надо гулять, ведь с дыханием, через лёгкие идёт большая чистка! + прогон и работа лимфосистемы, здесь только движение. Успехов:good:

Re: Голодаю 9-й день
 

Сергей, искренне восхищён Вами! 30-40 км за день пройти-это сильно!

Re: Голодаю 9-й день
 

Весь день состояние отвратительное. Слабость, вялость, тошнота, лёгкое головокружение. Полуторачасовая прогулка положительного эффекта не привнесла. Вернулся с неё и рухнул на диван, как подкошенный. Тяжёл и долог этот 13-й день оказался.
Всё больше беспокоюсь по поводу отхода шлаков, токсинов и прочей дряни из организма. Ничего не отходит у меня совершенно. Кроме редкой и лёгкой отрыжки воздухом-ничего. И ещё одно неприятное наблюдение. Перед голодовкой я замерил на броеровских весах уровень жира в организме. Он составил 34,1 % (многовато как-то, нет у меня столько жира и в помине, подумалось, но результат-есть результат, за неимением иного буду придерживаться его). Так вот сегодня этот показатель составляет 33,8 %. Т.е. за 13 дней тотальной голодовки мой организм израсходовал лишь 300 граммов жира из имеющихся 34 кг. При этом я скинул 10кг от первоначального веса. Так получается. А на что же я живу всё это время? Какие иные ресурсы задействованы могут быть? И самое печальное: если такими темпами сжигается жир, то как же мне от него избавиться-то? Одни разочарования. Настроение совсем упало.

Re: Голодаю 9-й день
 

Уже получал ответ на этот вопрос:
1. Строгое СГ, желательно не меньше 7 суток, но попробовать лучше меньшие сроки.,
2, Сыромоно, но можно с плавным переходом ( типа салатики, немного варёнки ), но в любом случае чистое вегеторианство.

Re: Голодаю 9-й день
 

Да, Сергей, похоже, Вы как всегда правы.
Придётся, видимо, как ни грустно это, переходить на здоровую диету. Если переживу эту голодовку, конечно..