Re: хочу похудеть на 20кг))
 

все-таки я привыкла кушать по ночам...
очень хочется хотя бы перекусить))
с понедельника вообще строго будет(для меня). но я выдержу!!!

самое главное -меня ничего не ждет. я могу не торопясь, спокойно перейти на здоровое питание, потом на очищение организма, а уж потом на голодание.
всем удачи!

Re: хочу похудеть на 20кг))
 

сегодня четвертый день (а именно 19.09.10,воскресенье), как я не употребляю хлеб и не ем после шести.
чувствую легкость в организме.

с завтрашнего дня, 20.09.10, понедельник можно:
овощи, кефир, курицу и рыбу.
до 6 вечера)

Re: хочу похудеть на 20кг))
 

день первый)))

сегодня у меня "в меню" было:
1 стакан кефира, 1 сырок без ничего(обезжиренный), 3-4 маленьких суши, 200гр.курицы, вместе с горохом и кукурузой, огурцы, помидоры, 30гр капусты, чай с молоком и кофе с сахаром.
до 6 вечера

знаю, многовато. но это начало)))

Re: хочу похудеть на 20кг))
 

Оль, с прошедшим ДР!!! прости что не поздравила раньше. Всего тебе самого самого наилучшего!искренней любви, много здоровья и безграничного счастья!!!<3<3<3<3<3

Re: хочу похудеть на 20кг))
 

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

второй день

а было это вчера) снова то же самое: кефир, 300гр курицы(жареной), немного гороха с кукурузой, огурец, помидор, чай с молоком.

кофе решила исключить)

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Ты вернулась, ура!!!))))))) как продвигается борьба за здоровый образ жизни?))

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

день третий-то есть сегодняшний

200гр курицы, немного гороха и кукурузы, 1 огурец, 1 помидор, кефир, + суп(довольно необычный:морковь,капуста,горох,рис) -получилось вкусно и вроде легкий получился супчик:-)

перешла на чай БЕЗ молока)

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

привееет!!!! вот-результаты можешь почитать))
твои как?
я еще к тебе не заглядывала. мееееедленно движусь к осуществлению мечты))