Re: Критика сыроедения
 

Да вот, калориметрию хочу давно сделать, только думаю, где ее можно будет пройти... 10% - вроде как среднестатистическая прибавка.
По пульсу, кстати, имею склонность к брадикардии (50-60 уд. в мин.), что в общем-то с повышенной обменкой не очень согласуется.

Re: Критика сыроедения
 

Так в этом все и дело! Тут такая же вещь, как и с выработкой В 12 в тонком кишечнике. У кого-то вырабатывается (гипотетически), у кого-то нет. Кто-то может безболезненно приспособиться к низкокалоражке, а кто-то худеет до 40 кг и дальше (конкретные примеры с сайтов сыроедов).

Re: Критика сыроедения
 

У меня +/-50, тоже с повышенной не согласуется, хотя я совсем не сыроед. Объясни - с чего это сыроедение более создает более экономичный режим против нормальноедения, какие такие метаболические пути позволяют снижать обменку и экономить калории?

Re: Критика сыроедения
 

Кандидоз

Re: Критика сыроедения
 

Это точно. Когда я начинал сыроедить, из интереса даже купил маленькие весы для еды и стал все взвешивать, прежде, чем съесть. Ну и считал калории, разумеется. Так вот выходило в среднем 800 ккал/день, разброс 600-1300 (как раз, кстати, из-за орехов разброс). То есть действительно меньше раза в 2.5-3 по калориям того, что было до этого, и того, что считается нормой у обычноедов. И это было естественное количество, которого мне хватало для насыщения, я себя искусственно не ограничивал!
Но кажется, что действительно это было слишком резкое снижение уровня калорий или черт знает чего еще, ибо вес медленно, но верно падал. И в этом неудобство - приходится либо закидывать в себя орехи, либо съедать очень много фруктов-овощей (на первых порах).

Re: Критика сыроедения
 

У меня в течение года сыроедения вес стоял на одной цифре - 61 кг. при росте 175. Так было с орехами-фруктами, так было на корнеплодах без орехов и с меньшими фруктами.

Посыроедить что ли недельку - может ощутю "адаптация к меньшим калориям"? :hz:
Можно недельку курицы поесть с рыбой и творогом, а потом - на неделю вего-СЕ .. может тогда прихватит джага-джага? :-)
Худеет тот, кто пытается сыроедить на обычноедном обмене - в лучшем случае. В худшем - на уже бродильно-плесневом. Истощающая диета, получается. Продложать сыроедить при таком раскладе - это либо верить в "переход" длиной в годы :-) либо кайфовать от садо-мазо :blush:

Re: Критика сыроедения
 

Давайте попытаемся в дискуссии об оптимальном ЗОЖ- питании подойти к проблеме с другого конца, то есть начать с количества, а уж потом и качество подрегулировать. Умеренное количество даже не совсем «зожных» продуктов будет менее вредно, чем передозировка самыми полезными. Общий объем разового приема пищи , видимо должен быть в пределах 600-900 мл ( это личное мнение навскидку). Первый вывод, который напрашивается- еду не запиваем, что согласуется со всеми диет-теориями. Следующий вопрос- общая калорийность, тут исходим из основного обмена + энергозатраты. Вот тут и подбираем под свои вкусы и потребности набор продуктов. Если это популярная морковка, то ее килограмма 3-4 надо, что нереально, это перегруз тракта. Добавив чего-то высококалорийного, ну хоть бы и любого масла, это количество морковки можно уменьшить и не растягивать понапрасну несчастный желудок. Количество приемов пищи- 2-3. Контролируем вес тела, вот и все. Для творчества простор, даже и блюдоманом можно побыть, и сыроедом для экзотики, главное – не превышать количество, суточную норму.

Re: Критика сыроедения
 

В целом естественно. Внутренний обмен веществ (биохимия) у всех организмов одинаков, отличаются только внешние условия, в которых находится организм (в том числе и его микрофлора).
Из-за различия внешних условий и "здоровое":D питание у разных организмов должно несколько отличаться. Но внутрь организма в любом случае должны попадать одни и те же составляющие (белки, углеводы, жиры, витамины, микро- и макроэлементы и т.п.). Хотя и в разных количествах - тоже в зависимости от условий жизнедеятельности организма (активности, агрессивности внешней среды, возраста организма). Но это уже немного в дебри я полез. А, как известно, "чем дальше в лес, тем толще партизаны".
Но из этого также следует, что некоторые продукты питания будут "ядовитыми" при любом раскладе и при любых внешних условиях, а некоторые - "неядовитыми". Но при условии, что потреблять их в разумных пределах.
В качестве примера, я приводил продукты, содержащие большое количество меди. Их ежедневное потребление, однозначно, ведёт к множеству различных заболеваний и сокращает продолжительность жизни.
Как-то так. :D

Re: Критика сыроедения
 

При чём здесь я? :D
Здесь само копирование несовершенное. Нельзя даже копировать вложенные цитаты. Например, ты цитируешь anyk99, я далее цитирую тебя, а у меня в цитате anyk99 пропадает и со стороны теряется логический смысл разговора.
Поэтому я и процитировал полностью, чтобы читающий смог догадаться, что в процитированном мной посте были ещё вставки из других цитат. :D

Калории - это для худеющих женщин. Чтоб они вместо того, чтобы думать о голоде, подсчитывали калории.:D

Re: Критика сыроедения
 

Немного покритикую.:D

Несколько спорное утверждение. Известно, например, что единовременное потребление 100 граммов семян из косточек абрикоса приводит к смерти. 100 грамм - это умеренное количество или не умеренное?

Выскажу тоже личное мнение. От разового приема 600-900 мл мяса и разового приема 600-900 мл яблок чувствовать себя будешь совершенно по разному.

Обычно после еды все животные пьют воду, а некоторые пьют и до еды и иногда даже во время еды.

Сорри, но я лично считаю, что калорийность полный бред. А народ, подсчитывающий калорийность своего питания, кроме вреда для организма и лишней траты времени, ничего не получает. Питание должно быть естественным, для "подзарядки" организма, а не самоцелью. Тогда и не будет с питанием никаких проблем. :D
Хотя на практике реализовать этот принцип при современном способе жизни очень трудно. С утра - на работу, потом с работы - поел, потом отдыхаешь - тоже что-нибудь на десерт съел. И так несколько раз. А в результате начинают считать калории. :D