Re: я вернулась!новая цель!
 

Ребята,я на каскадах была этот период 2х2.НЕ МОЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ...Для меня не подходит,морально тяжело и вес туда-сюда.Я Сегодня в голоде.Уже второй день.Отчет хочу написать позже.Не теряйте меня,я читаю ваши посты!!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Каскады дело сложное вообще, а подобрать под себя ритм ещё сложнее, но, если удачно подобрать, то результаты очень впечатляющие! И всё таки в моем понимании каскад это не просто 1х1 или 2х2, или 3х3, а именно по очереди сначала 1х1, затем 2х2, потом 3х3 и так до пятидневки, потом выход пять дней. Классика.
Можно попробовать не сразу весь каскад, а еженедельно взять за правило в среду не есть. Попрактиковаться в этом в течении месяца. На второй месяц сделать 2 голодных дня подряд или через день. Понимаю, что это долго и новый год на носу, но дорогу осилит идущий! Так? Удачи!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Subul, спасибки!!!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Я тоже на голоде, заходи в гости .

Re: я вернулась!новая цель!
 

Света55, оки))

Re: я вернулась!новая цель!
 

ГОЛОД
1 день Вес 65,0
Привет,привет!!Вы наверное про меня и ззабыли,а тут и я))Все,пора...мысли в кучу,еде-НЕТ,кд подходят к концу,самое время!!Очень хочу увидеть 5 на весах,причем перой цифрой.Ленчик,зайка,бегу в догонку за тобой))!!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Sweet cat, даже не надейся. Никто про тебя не забыл. :prv03:
Легкого голода тебе!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Привет! С возвращением в наши ряды! :prv03: Легкого голода и хорошего самочувствия! :-)

Re: я вернулась!новая цель!
 

alolya, ,
bronza, спасибо девчонки!!

Re: я вернулась!новая цель!
 

Я тебя не забыла ))) давай, красотка ))) зажги )))