Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

...Начинайте пить с 12 км и дальше каждые 30 минут по 250 мл обязательно, даже если не хочется! Лучше развести 3 по 0,5 л. Пить удобнее, и каждый второй раз с бутылкой можно дальше бежать и выкидывать пустую (время не теряется). Одну из них можно с колой без газа на последнюю треть! Удачи.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Спасибо! Разведу в маленьких бутылках! Сейчас пойду колу куплю. :-)

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Круг у тебя все равно маленький и придется монотонно повторять, так беги тогда лучше по стадиону. Преимущество в том что ROM снимет шляпу:idea: Кстати куда он пропал, может опять на железный фактор подался, там легче наращивать жим лежа, потому что всякие дятлы вроде меня не лезут с советами. Я с этого ПК зайти на железный фактор не могу, а большой лень включать. Я уже приготовился снимать шляпу ожидая что он 80 на 3 раза пожмет, а он сбежал.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

А у нас рядом стадиона нет. Да и нет уверенности, что даже если бы был стадион, что там круг ровно 400 метров. А здесь трасса промеренная собственноручно.
Да, ROM куда-то пропал! Что случилось, не понятно?

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Если стадион советский, можешь не сомневаться в точности, будет ровно 400 метров. А вот круг вокруг озера Пионер в Раменском, судя по Яндекс картам, 650-660 метров. :-(

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Юстас57, у нас уже возникал похожий вопрос. Княженика на стр. 607 пост № 6062 тоже померяла с помощью Яндекса расстояние вокруг пруда «Пионер». Посмотри, она даже выложила там карту! И он ей выдал практически такую же цифру, как и у тебя – 661 метр.
Но это всё на карте… Реалии же таковы, что мы не можем бежать по прямой вверху слева (там нарисовано много кружочков – один за одним) – это детская зона – выгуливают малых деток и собачек. Мы вынуждены бежать вокруг (от самого верхнего кружочка влево – вдоль стены футбольного поля – серая линия – и перпендикулярно сворачивать вниз к озеру). Получается такой неравносторонний треугольник, и мы бежим не по гипотенузе, а по двум катетам. И это ещё не всё :-)! Наверху справа приходится огибать неровности тротуара. А в самом низу карты есть отрезочек, тоже являющийся гипотенузой треугольника, но катеты его идут вниз и почти не видны на карте. Вот по ним, вместо гипотенузы (на «ней» в любое время суток сидят рыбаки и ловят несчастных рыбок :-(), мы бежим тоже. Вот и получается, что реальный путь длиннее :-)! Надеюсь, что теперь все вопросы сняты...

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Что пристали к марафонцу? Помогите лучше материально (кроссовки например купите):-), лучше кто из Москвы приедте да поболейте подбодрите. Человек на личник сегодня бежит!!!!

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Сейчас он пока не бежит на личник, сейчас он пока наверняка спит на личник. Так что время старта не определено, но болельщики уже нашли дупло и пепси колы там нет. Куда же она могла деться, чайный гриб главное дело есть. а пепси нет?

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Нет, Серёжа, он уже бежит, несмотря на встречный ветер и обилие хозяев с собаками на длинных поводках. Как бы ему не пришлось через них прыгать, тогда марафон превратится в бег с барьерами :-)!
А вообще-то кроме шуток, пожелаем ему удачи и лёгких ног :-)!

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Там тропинки вокруг озера расположены в несколько ярусов. Я бегаю по наиболее удобным и широким, чтобы прогуливающиеся люди не мешали бегать. Поэтому мой круг будет больше, чем минимальный.