Re: Самосовершенствование
 

lianapavlova, конечно нужен , конечно)
Присоеденяйтесь:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Самосовершенствование
 

RAIN, поначиталась тут у тебя про талию... и пошла обруч крутить:D
Ты права, нашу талию лепить надо! Одним голодом здесь не обойтись(((
Ох, и любим же мы, женщины, себе жизнь разнообразить: то обручи, то массажи, то маски всякие...:diffident: Мужчинам, всё ж попроще будет: голоднул, мышцу подкачал - и уже красавец:bb:

Re: Самосовершенствование
 

Наташенька,я на сыроедении вот уже 1 месяц и 2 недели.Перед этим делала каскадное голодание в течении месяца.Ем всё подряд(фрукты и овощи в смысле) ,не ограничиваю себя в количестве,не считаю калорий,-не поправляюсь ни на грамм,у меня и циллюлит ушёл почти совсем,в это воскресенье едем в бассейн-смогу сделать фото в купальнике.Посмóтрите на мои достижения..я нарадоваться не могу!!!!!!
А финики обожаю,покупаю пачку 1 кг в неделю,Ерик,сын,(4 года) ест 5-6 штучек в день,он у меня является частью эксперимента.Остальное съедаю я сама-около 6-8 шт в день с зелёным чаем в прикуску.Чай с мёдом-тоже уходит около 1кг за 15 дней...
Эрик за месяц не похудал почти-ну может там грамм 400,зато энергии прибавилось.И по ночам просыпаться перестал,и почти не потеет-а то раньше по ночам раз,или два на ночь прихидилось менять пижаму-тепло я его никогда не одевала,да и не жарко было..вот так вот..Мой маленький "лабораторный кролик"..

Re: Самосовершенствование
 

Нужен конечно!!!

Вот я и вернулась.
Расскажу завтра как время провела :-) .
По еде оторвалась немного, даже взвешиваться страшно...
Но одно хорошо, не ела ни мяса, ни кур, ни рыбы!

Re: Самосовершенствование
 

Я с понедельника - тоже буду обруч крутить :D

Ребенка отвезла бабушке на месяц - теперь займусь собой, УСИЛЕННО!!!

Re: Самосовершенствование
 

маленькая, а все же победа!:-)

RAIN, с приездом!!!:prv03::prv03: :prv03:
Я скучала:shuffle:

Re: Самосовершенствование
 

Я тоже скучала!!!

Прилетела в 1 час ночи и как домой доехала - сижу читаю, что нового на форуме.

Завтра взвешусь и буду составлять программу на месяц.
Мы собирались поголодать с полуничкой:-)

Re: Самосовершенствование
 

RAIN С возвращением!!:prv03:
Слежу за вашим дневником. Сама пока на сыроедении, вчера вот провела СГ, в итоге минус 1.2. Удачи вам в голодании с Полуничкой, все обязательно получится!!!:-)

Re: Самосовершенствование
 

Взвесилась сегодня утром.
Показало 57.6 кг, я не поверила и стала весы переставлять. В итоге в разных местах весы показывали то 57.6 кг, то 58.0 кг. В одном месте даже 58.3 кг показали. Какой все-таки пол неровный, хоть у меня и кафель, а не паркет.
В итоге оставила весы там где показало самый больший вес, посмотрю что покажут завтра.
Сегодняшний вес все равно не такой точный, т.к. вчера была дорога, ела много, пила тоже а вечером в 2 часа ночи, что бы расслабиться выпила еще пол бутылки шампанского. В итоге заснула часа в 4 утра, проснулась по привычке рано, но потом еще удалось немного поспать.
Ноги на утро отекшие, морда лица тоже...

План на ближайшие 3 дня - небольшая чистка. Купила в Москве турбослим таблетки для похудения. Вот с ними и сделаю чистку. Они на сенне, так что легкое слабительное. Есть постараюсь только овощи.
Потом небольшое голодание хотелось бы сделать, но буду смотреть как пойдет.

Re: Самосовершенствование
 

Теперь расскажу свои впечатления о поездке в Москву.

Вернулась я в твердой уверенности своей непомерной полноты...
Какие в Москве девочки худые (в большинстве. Есть конечно и полные, но относительно мало)!!!
И едят, и не поправляются :D
Воздух на них так что-ли влияет или ритм жизни :shuffle:

Сама я у родителей ела много... И своих любимых конфет помадки коробку съела, и торт муравейник, в общем на сладком оторвалась по полной программе :D
Мяса, рыбы и кур не ела вообще!
Грибы ела отварные, овощи и творог.
В последний день и в дороге наелась пирожков с капустой и в дороге еще пол коробки конфет шоколадных изничтожила :blush:

Самое интересное, когда я приехала в Москву и пошла по магазинам посмотреть одежду, то мне больше подошел 44 русский размер (36 европейский), но покупать его не стала.
А в предпослений день пошла купить несколько понравившихся брючек, что мерила в первый день приезда и 44 размер был великоват. В итоге купила 42 размер :super: И нормально сидят, даже не особо в притык!

Сегодня померила объемы - оказывается они уменьшились !!!

Хотя диеты в Моске не делала, физических нагрузок не было совсем.
Ходить мне было особо некуда, можно сказать всю неделю провалялась на диване, читая книжки (еще и дожди постоянно были).
Один день посвятила визиту косметолога, сделала чистку лица и спины. Три раза сходила на массаж. Массаж был не для похудения, классический, в основном для ног, спины и головы. Ни скрабов, ни обертываний не делала...
По магазинам не бегала так чтоб пол дня истратиь, два раза для себя сходила в один магазин рядом с домом (мне там брючки нравятся одной марки, у нас в греции этой марки нет).
Один раз в детский магазин сходила, тоже рядом, пешком от дома.

Как объемы уменьшились - загадка!