Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

видимо какие то защитные свойства организма включаются,
я на монодиетах худел у меня ибока и живот, заметно что жир уходит,
ну я думаю терпение)

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

не знаю даже, что там вклчается но здесь есть большая разница - тогда было жаркео лето, а сейчас холод, может поэтому организм менее охотно расстаётся с жирками.. но вес-то падает!! а в 1ю очередь он падает от того, что уходят залежи шлаков и жир, внутренние органы идут в расход, когда жира уже не остаётся

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

нууу я немного другое слышал)):-)

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

ну это же логично, тысяча чертей))) чтобы уходило сперва то, что не нужно) организм не будет растрачивать органы на корм себе!
ща погоди (давай на ты?) постараюсь найти кое-что по этому поводу

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

из книжки Малахова:
Патофизиолог В. В. Пашутин, который многие годы посвятил изучению физиологических механизмов голода, подтвердил эту важную закономерность: «сильные» органы во время голода существуют за счет «слабых». Наименьшие потери несет ткань нервных центров и сердца.
Ю. Николаев на основании многолетней практики лечебного голодания так отзывается об этом феномене: «Голодание приводит к резкому усилению „разрушительных“ процессов, к разрушению и выведению из организма всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и другое. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг.

<...>

Патофизиолог В. В. Пашутин, который многие годы посвятил изучению физиологических механизмов голода, подтвердил эту важную закономерность: «сильные» органы во время голода существуют за счет «слабых». Наименьшие потери несет ткань нервных центров и сердца.
Ю. Николаев на основании многолетней практики лечебного голодания так отзывается об этом феномене: «Голодание приводит к резкому усилению „разрушительных“ процессов, к разрушению и выведению из организма всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и другое. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

там была ещё табличка хорошая, сколько органы теряют процентов от доголодальческого состояния, жир - 97%, остальное - куда меньше

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Мысль появилась. чтобы закрепить результат, и растяжек не было.
После выхода и сыродения -сесть на серию монодиет с хорошей физической нагрузкой!
Мне нравятся такие диеты: банановая(3 дня), огуречная(~5дней),можно на яблоках посидеть, но сейчас мне кажется они не очень...ну и классика гречка или рис или перловка,
и шлифануть все это дело винной диетой(5 дней)! :D :good:
Ну и самое главное следить за своим самочувствием. а то :deepsleep:

Опыт в монодиетах есть, серия была уже, вобщем мне понравилось!

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

смотря конечно какой вес уйдёт, но у меня, помнится не было проблем с растяжками, а на выходе - спорт-спорт-спорт! чтобы подточить фигурку!

насчёт монодиет - дело твоё, но мне кажется это как-то нездорОво =\

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

На голоде иммунка как раз работает как часы... более того, на много сильнее, чем в повседневной жизни.
Во время моего голода дома был лазарет: мать, дочь, отец - все переболели вирусной хней какой-то с температурой под сорок. Если бы не голод, я была бы в первых рядах, а так, даже не чихнула.
Учеными доказано, что именно на голоде, человека вирусной инфекцией заразить очень сложно... это же относится и к простудным заболеваниям.
Проблемы начинаются на входе... если вы начали потреблять соки и прочее и есть контакт с "больным организмом", ждите привет от него. Вы начинаете употреблять углеводы, а они как раз и снижают иммунку. На себе проверенно.... На выходе "словила" болячку.... за один день организм поднял температуру под 40, ее же уронил и 4 дня боролся с грудным кашлем с мокротой и насморком. Сейчас уже все в норме.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

ТОже есть такая мысль)
но я заметил такую вещь, может быть это особенности моего организма...
Если я устроил разгрузочные три дня или даже 5-7 дней, после перехожу на обычное питание без спорта, я набираю тот же вес что был и до диеты!
но если я держусь недели три на монодиетах разных, то вес уже не так быстро набирает даже без спорта.
Буду слушать себя, если будет хорошее самочувствие и силы, то буду делать, как что не так- так сразу буду соскакивать)