Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

Уже почти половина пройдена, осталось совсем чуть-чуть. Держитесь!

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

Larson4ik, голод- пытка короткая :) ну месяц... это недолго, зато потом почти год можно нямки кушать:) главное не переусердствовать :)
а диета- мука непрекращающаяся :)

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

fatSergio, Сереж, привет. Если бы год:-( Через два месяца вес возвращается. Надо кардинально менять питание, а это и есть та самая ненавистная диета. К сожалению...

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

привет!
через два месяца это слишком быстро.
попробуй , будучи в голоде, дня после 15-20 голода, хорошенько понюхать кусок сырого мяса на прилавке магазина. только не замороженного, а из серии парного.
я понюхал. С тех пор из крайне экстремального мясоеда превратился в мясоненавистника.
Трупный запах нечем не убьешь, а на голоде он очень понятен.
я мясо заменил курицей+фасоль. найди свою комбинацию.

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

fatSergio, знаю я свои грешки:-) без сладкого не могу совсем. Может у тебя есть способ избавится от такой зависимости. Мож понюхать чего?:-) А про мясо ты прав. Я его уже полгода не ем. Как раз после голода смотреть на него не могу. Отворотило и все. Употребляю только рыбу и курицу иногда.

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

Сладкоежка, значит...
1. заменяй сахар на мед
2. ничего сладкого не покупай, все пеки сама БЕЗ сакрозы, т.е. белого сахара,
после готовки поливай медом.
3. единственное сладкое, что можешь позволить себе это мед.

вот мой рецепт.
ты не Из Питера?
" Лента" есть у Вас?
там литр меда 250 рублей. нямням.

посмотрел - ты из Мск. Значит в Ашан медом запасаться!

хлебопечка есть у тебя?
заведи! все печется само, сверху медика и ооооооооо!

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

fatSergio, Спасибо, значит только мед... Ох,тяжела жизнь...
Хлебопечки нет, мультиварка. Сдобу печь не буду, а вот творожную запеканочку без сахара с медом -это можно.Спасибо за идею.
Все заканчиваем с нямками. Нииизя нам, голодающим, об этом сейчас думать.

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

хлебопечку обязательно купи! цена вопроса от тысячи рублей. процесс выпекания полностью автоматизирован, ты только ингридиенты закладываешь. есть рецепты хлебушка без яиц и молока с пылу с жару. Мёдика туда и вот тебе почти тортик.а сахар ни в коем случае. это, как пишет Столешников, не сахар, а сакроза. состоит из двух молекул фруктозы и одной глюкозы.
В меде чистая глюкоза, причем абсолютно совместимая с человеческим организмом. т.е. тебе будет так же сладко, но в три раза более диетически. Правда, несколько подороже, но оно того стоит.

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

А не хотите на "минус60" (без реклам) и вес контролировать можно и сладкое есть и худеть. А за рецептик для хл.печки спасибо!

Re: Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу
 

А мне вот на голоде приходится готовить мужу. Вчера жарила котлетки, очень вкусно пахло, никакого трубного запаха не чувствую.