|
Re: Голодание по А.Ворошилову с открытой датой окончания!
Цитата:
|
Re: Голодание по А.Ворошилову с открытой датой окончания!
Сегодня у меня оказывается не первый день голода,а подготовка к нему..т.к. вечером и только после еды надо делать Тюбаж и клизмы...
Так что начинаю,помолясь... |
Re: Голодание по А.Ворошилову с открытой датой окончания!
День 0 Подготовка
113,5 кг(мама дорогая..недавно ж 107кг было):-(:-( 180\110\80 Проснулась сегодня С головной болью (дождь на улице и перемена погоды для меня так проходит часто) И + от боли в желудке:ai: Это для меня редкость,бывает раз в несколько лет... У меня еще нарушен гормональный фон после менопаузы (кстати +25 кг за 3 месяца 3 года назад это её прямая заслуга+принятие гормональных препаратов) и я пью цинк (еле нашла адекватную замену гормональной терапии )200мг в день,чтоб понизить очень повышенные андрогены... Вот думаю: пить или не пить их? У Ворошилова на этот счёт есть рекомендация как принимать таблетки во время пищевой паузы (с клетчаткой или огурцом) Но что то меня грызут сомнения... Последний приём пищи сегодня в 18ч и что то лёгкое. Скорей всего сделаю салат. Потом Тюбаж,потом 2 клизмы (одна с тёплой водой,другая с прохладной) Магнезию я пить не собираюсь ...мне хватило её выпить один раз в жизни и больше желания нет... Есть варианты с содой или минералкой. Но надо смотреть по выхлопу от клизмы : если цвет будет тёмный,значит желчь уходит и тюбаж удался и значит можно использовать эти средства. Начну с наименее противного: минералки. |
Re: Голодание по А.Ворошилову с открытой датой окончания!
Проблемы которые меня беспокоят:
1. Аллергическая реакция на рабочую пыль и "химию" 2.Хронический ринит (остаточный) 3.Боль в правом колене 4.Небольшое ухудшение зрения с +0,25 до +0,5 5.Гипертония 180-190\120 6. Кератомы,папилломы 7.Головные боли(остаточные) 8.Дерматит (остаточный) 9.Спастическая дисфония голосовых связок (остаточная) 10.Грыжи в шейном и поясничном отделе (беспокоит спина меньше чем 2 года назад,но новое мрт не делала) |
Re: Голодание по А.Ворошилову с открытой датой окончания!
День 1
112,9 180\115\76 Вчера вечером тюбаж не сделала,перенесла на утро... Сделала его с минералкой,полежала на грелке пол часа,решила добавить масло с лимоном.. Честно отлежала 2 часа ,через 1,5 часа какие то ощущения были,но невнятные. Через 1,5 аса сделала 2 клизмы. Ну вроде цвет как положено -тёмный,но не чёрный как вроде должен быть...но хоть не зелёный и то слава богу.Так что вышла желчь или нет кто его знает... С 15 часов ооочень хочется есть,голод то наплывает,то отступает. Пью попеременно то воду,то слабый травяной чай. Я уже в прошлом дневнике писала,что с водой у меня дружбы с детства нет,пью её как лекарство ,ну или если солёного наелась... К тому же травяные чаи растворяют (соли или шлаки,не помню) и процесс идёт интенсивнее... хотя надо ли мне интенсивнее,не знаю.... У кого прошла не помню,слишком много методик за месяц штудировала... Скорей всего у Юнгера или Бройса читала. Сейчас пойду прогуляюсь,поищу в автоматах водичку хорошую.А то брать в слепую лотерея,могут тоько фильтры поменять и вода будет отличная,а можно попасть на воду перед заменой фильтров,как прошлый раз. Брала там вочику с показателем 47,а последний раз 140ед уже... А в 19 литровках стали привозить воду 170-200 ед,совсем плохо,с учётом что ИДЕАЛЬНАЯ вода от 0 до 50 ед. |
Re: Последняя надежда на 21-дневный голод
Цитата:
ещё много лет применяем корень аира. в инете куча статей. Корень аира для десен - способы применения и народные ... Цитата:
|
Re: Последняя надежда на 21-дневный голод
Несколько лет назад я начала своё путешествие к голоданию с диеты 5:2. Это года два дня в неделю "голодаешь" на 500 калориях, а 5 дней ешь "нормально." Я плавно перешла на 4:3...а потом пришла к выводу, что голодать на 500 калориях намного голоднее, чем на 0 калорий. Таким образом я перешла на 4:3, но 3 дня уже были на воде и чае. А потом перешла на 1:1 и после 8 месяцев на 1:1 провела 7 дней без еды, но с чаем (без сахара, естественно). Теперь потихоньку двигаюсь к 10 дням только на воде (ну и наверное электролитах).
Это я к тому, что голод на воде (ну или там на черном чае без ничего) намного легче переносится, чем голод на каких то отварах и бульонах. Это только кажется, что легче. А на самом деле это очень низко калорийная диета, а не голод. И вот на ней как раз и может быть "голодно." А с другой стороны--мы все ведь такие разные. И методов голоданий тоже много! Вы не переживайте--попробуйте одно, потом другое. Только так и найдёте то, что вам и вашему организму подходит. Только бояться не надо. Это всё эксперимент, игра. Если не нравится, бросаем и пробуем что-то новое! Пока вам не покажется, что это новое вы просто обожаете! |
Re: Последняя надежда на 21-дневный голод
Цитата:
А насчёт нынешнего положения зуба,я даже не знаю что там у меня,может и не десна,а корень...:shuffle: т.к. КТ на диске без расшифровки у меня,а врачу послали на почту... |
Re: Последняя надежда на 21-дневный голод
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Буду пробовать... Это как с выходом у меня было: запланировала соки,а они не пошли...такой дискомфорт был,что побоялась за свой желудок и рискнула выпить разбавленного кефира...отлично "пошёл":clapping: |
Re: Последняя надежда на 21-дневный голод
Вот здесь вроде бы объясняют. https://vegetarian.ru/articles/elekt...organizmu.html
Когда я начала читать про голодание, сначала читала Фанга, а потом уже Советских и Русских авторов, т.к. очень давно живу в англоязычной среде и практически не общаюсь на русском. Ну так вот, в англоязычной среде, голодать без электролитов считается криминальным и очень вредным для здоровья. Вот тут у нас на форуме, если болит голова и слабость, первый совет это, "сделайте клизму; а вот соль, это зло!" А на англоязычных форумах клизмы это зло, и если болит голова или слабость, советуют принять электролиты или хотя бы пососать крупинки розовой соли! А с "английского" форумы меня пожизненно забанили, когда я упомянула, что чувствовала себя отлично без электролитов и что проходила СГ. :lol: Я пытаюсь (у себя в мозгу) соединить голодание по Фангу и голодание по-русски! Ещё не очень получается, т.к. теории очень разные и подходы тоже. Мне кажется, что когда РДТ создавалась, то мы ещё многого не знали про инсулин и сахар, и желудок и ЖКТ считались самыми главными. Поэтому и медленный выход, и т.д. А вот Фанг первым делом смотрит на то как поднимается сахар после соков и считает, что после голода надо как можно дольше не выходить из кетоза, и значит кушаем бульоны, яйца, мясо. Я думаю оба правы...но как из этого построить один метод я не понимаю. Может быть просто разные люди, в разное время, нуждаются разных методов. А Как узнать какой мне больше подходит? Не знаю... Теоретически, я хотела выходить по Фангу, на костном бульоне, потому, что кето уже была знакома и практиковала несколько лет назад, и его теория казалась мне очень логичной...но...просто не могла и думать о бульоне после голода и очень хотела цитрусовые соки и потом сыроедение. Я очень боюсь отёков на выходе, которые случаются если электролиты вышли из организма с водой и произошёл дисбаланс. Поэтому думаю, что если буду голодать больше 7 дней (на семи у меня проблем не было), то наверное буду принимать электролиты, чтобы не было проблем на выходе. На пример, на англоязычных форумах, многие выходят из голода с поносами--т.к. принимают слишком много электролитов, и это такая побочка. А тут мне кажется, многие выходят с отёками...Меня отёки пугают больше, чем понос, но вообще-то наверное и понос не очень здорово. Но отёков я боюсь больше. Пока ещё не было, ттт, но может просто повезло? Вот я 3 недели назад вышла из четвёртой семидневки с июня--без электролитов и без отёков. Но пишут, что 10 дней это уже другая дистанция. Рисковать не хочу. Я себе приготовила натрий, калий, и магний, когда готовилась к моим семидневкам...но у меня не болела голова, и я в итоге ничего не принимала когда голодала. Но когда хотелось кушать, я иногда слизывала немного розовой соли, и сразу помогало. А может и плацебо! Главное, что становилось легче. Вот такой сумбурный ответ вышел, и не всё по теме! |
| Текущее время: 00:21. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами