болт,
>> раздеца перед молоденькой тушкой теперь не влом..
мущщина, да вы жж0те
пач0м тушки нонче?)))

Василий,
>> раз два выпивал с приятелями по литру водки на каждого
Так раз или два?) Или раз плюс два?)))
Слушай литр водки в одно лицо - это за какое ж время?!
Есть же мужчины в русских селеньях. :)
Ты, вообще, мясо ешь?

-- Василий,
-- >> раз два выпивал с приятелями по литру водки на каждого
-- Так раз или два?) Или раз плюс два?)))
-- Слушай литр водки в одно лицо - это за какое ж время?!
-- Есть же мужчины в русских селеньях. :)
-- Ты, вообще, мясо ешь?

Время нормальное - вечером с 19 до 22.
Правда теперь пивом и шампанским не шлифую.
А мясо - ем, 3-4 раза в неделю от 0,3 до 0,4 кГ за раз

Василий,
:)

Василий,
как я рада, что такой зубр в ЗОЖ как вы, ест мясо. А то я себя каким-то изгоем чюйствую (как любительница мяса и рыбы :).

Посты перенесены в тему "Беседа ни о чем"
Рекомендую не отклоняться от темы, заданной автором

Тут вот перед началом очередного голодания решился зайти к врачу в фитнесе и помериться всякими приборами.
Рузультаты.

1. Измерял количество жира - 23%. Норма здоровья 15-25% для мужчин. Для супер фигуры надо 16-18% (резьба по дереву). Врачиха успокоила, типа у основной массы больше чем 23%.

2. затем решил покрутить велик на тест аэробной приспособляемости. 10 минут крутил и скачком менялись нагрузки. Прибор мерил пульс и считал мою приспособляемость. Рузультат - какая то цифра 4,75, по таблице моего возраста - супер приспособляемость (для возраста 50-55 там было более >3,85). Посмотрел возраст меньше и попал в категорию 25 лет при супер приспособляемости. Но думаю это просто расчитано на средних жирных американцев. Думаю не надо париться и грудь топырить, надо и дальше пахать.

3. Еще тест, лежиш музыку слушаеш потом по знаку встать и еще постоять и музыку послушать при этом всем контроль наполнения сосудов кровью с контролем пульса. Тут я немного отстал, показали что я не спортцмен а офисный работник, видимо скорость наполнения кровеносного русла не та, все таки омертвения сердца пока еще сказывается, но зато ЗАШКАЛИВАЛ коэффициент ТОНУСА ЖИЗНИ в 1,5 раза больше максимальной шкалы, а уровень устойчивости на стресс 97% из 100%, врачиха говорит более 80% еще не видела.

Но опять таки не хочу равняться на среднего статистического американца. Попашука я еще, а после голодовки в походе если получиться для интереса еще раз помери % жира в теле.

Удачи!

Василий,
А как измеряется коэффициент тонуса жизни?? Очень интересно.

Измерение простое - описал в п.№3, а как они его высчитывают не знаю. Врачиха в технике ни че не понимает. Лампочка на пальце просвечивает сосуды и фотоэлемент мерит пронизовающий светопоток через палец. Я думаю, что у аппарата есть только два параметра - пульс (+ десяток его характеристик) и кривя наполнения сосудов между ударами сердца (сотни вариантов). по ним видимо и ведется расчет, алгоритмика мне не известа. сСкороее всго работают по таблице заполненной с образцовы х людей. Лично мы так пишем программы, когда алгоритм не понятен и не поддается формализации.

:lol: А понял! Там все просто если человек под музыку начинает пританцовывать - значит тонус к жизни супер. А если начинает еще и подпевать, тогда - это 100% - в космонавты! )))) :lol: