Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

меня не очень спасает, я комфортнее себя дома чувствую, на работе очень устаю,особенно от телефонных звонков и разговоров

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

15-й день
вес 87.6

Вчерашние проблемы сами собой закончились.
Утром встала легко, зарядка, массаж, перед работой небольшая прогулка.
После работы снова прогулка, в быстром темпе, потом, когда зашла в торговый центр, почувствовала усталость от ходьбы по лестницам.
Готовлю еду спокойно, иногда возникает подташнивание.

15 дней -для меня самый длинный срок голодания раньше.
Все, что было до этого дня вполне предсказуемо, а вот то, что впереди-неизведанное и поэтому немножко страшно.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Я точно так думала на 8 дне...и далее....Но как оказалось...ничего страшного....Так что не бойся....мы с тобой!!!:prv03:

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

16-й день
вес 87.4
Сегодня подольше поспала,встала в 9.
Состояние отличное, о том,что голодаю почти не вспоминаю. Ну разве что немного устаю при физической нагрузке. Весь день занималась уборкой, много пришлось еды готовить-все мои растущие организмы дома.
Гуляла около часа. Жду,когда снег выпадет, лыжня зовет. Хотя интересно,как я на лыжах ноги переставлять буду?:D
Раньше на голоде 2 раза по 20 км проходила,но не на таких сроках. Ну ладно, был бы снег,атам что-нибудь придмаем

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

А как привкус во рту? не беспокоит? каки нет? мне только это и раздражало больше всего...не считая усталости...

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Вчера почти не чувствовала, зато ночью несколько раз просыпалась от не рельно мерзкого привкус и запаха.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

17-й день
вес 86.7
Проспала....Встала в 7-40,в 8-00 надо из дома выходить, зарядка-мимо.
Целый день мерзну, и на работе, и на улице и даже дома ,хотя все говорят,что дома тепло. Мерзнут ноги и плечи,немного начала чихать.
В целом состояние нормальное, небольшая слабость, бяка во рту то исчезает,то снова все стягивает.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

На голодании сам старался, в независимости от того холодно мне или нет, утром и вечером контрастный душ(раз семь подходов, не меньше). Вечером, иногда дважды. На Вашем месте, принимал-бы, непосредствено перед выходом на работу, и сразу-же по приходу домой.... Уже какой-то поцент времени, было теплее. Ведь здесь речь не так об нагревании тела, а сколько о поднятии "работоспособности" всей системы, акумулирующей и вырабатывающей энергию, а соответствено и тепло.....:-)

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Igor, , спасибо!
душа на работе нет, но :idea: вышла на улицу, у нас -30, походила по снегу босиком, пробило, даже кровь погорячела :good:
Вроде, жить повеселей стало.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Круто. Меня б кто-нить сподвиг на такие подвиги. :D Сама я ни в жисть.