Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

только яблоки и апельсины и все?

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

Мда уж, от чего этот Б12 зависит нам видимо узнать не придется.
Может в другую сторону покопать: при переходе на сыроедение человек испытывает определенный стресс, может Б12 из-за него и падает, а не наоборот нервные расстройства из-за недостатка Б12? Как с серотонином: синтезируемое количество зависит от того, как человек чувствует себя психически.
друг_утят, как у вас со стрессами?

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

троль,стресс когда то же проходит..

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

Мадам Фрекенбок, я про любой стресс, не только сыроедческий.

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

я как раз о том и веду речь.стресс неможет длиться 2 года( ну разве ,что сломана психика),когда то же он проходит,или ослабевает

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

Мадам Фрекенбок, в основном яблоки хурма и апельсины...также кунжут, финики, виноград, капуста, морковь...да всего помаленьку...за последний месяц пробовала ввести молочное, творог..так что думала что проблемы с б12 точно быть не должно..а оно вон как


троль, нее никаких стрессов..всё отлично и просто прекрасно)

да ладно..бог с ним с б12..если что кефира попью-молока в постоянном режиме)

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

друг_утят, ну не так уж плох ассортимент.я думала гораздо меньше.
может попить молочка,а еще сметанки покушать( вот она как раз сыроедческая),кстати,маловато у вас масла,надо либо орехи,семки,либо немного в сметанку подбавить качественного растительного,а потом вновь убрать из рациона( например холодный отжим,там вроде без термообработки).
б12 не от недостатка какого либо продукта,а от недостатка именно этого продукта в вашем организме.
т.е. при одинаковом питании у двоих может у одного быть такая проблема ,а у другого нет.

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

:)) рассмеялась, Вячеслав, скорее не совсем полезным (для меня) образом пыталась развеять авторитет :)))), надо....сама закаливание начинала с обливания только ступней, потом голени, потом до пояса и потом ведро воды на всё тело.Месяц ушёл на привыкание всег тела. А ту прям раз и 3,5 минуту, НИ БОЛЬШЕ, НИ МЕНЬШЕ...В общем первопроходка:) :(...

П Иванов рекомендовал 10 сек как максимум бребывание в ледёной атмосфере без каклго-либо ДВИЖЕНИЯ


Сутки с 38.5 если честно во вторник поддалась панике, потому восстала тут:)

Сегодня третьи сутки закончилиь температурные сутки, знаю, что на 3 и 7 сутки переломные периоды до 7-х не знаююю ((((( сегодня утром 38,0 потом 37,7 снова 38,0 и снова 37,7 надеюсь, что вечеро установится 37,0, хотя бы вчера ушла совсем боль из мышц, костей и низа горла. Но слабость ТАКАЯ, что еле пердвигаюсь Пожелайте мне удачи! Только всё вместе! Верю в силу коллективного разума:)ну и в свой организм.ела виноград грамм сто, аппетита нет, не вспмнила ни одного продкта, который бы хотела съесть, даже натурального, даже "мусора" пищевого!!!!!!

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

:)) Мадам Фрекенбок, давненько это было....а сейчас я не морьке живу и солнца чересчур, ну почти:)) потому отважилась на 3,5 какой-то юношеский авангардизм проснулся:))

Re: Вопросы к anyk99 - 3
 

А я 3.5 года уже на сыроедении, но как Аник сказал, "печальные сыроеды" -это про меня, собираюсь голодом выйти на правильное сыроедение.
А у "печальных" всякие такие проблемы и возникают, вначале все хорошо, а потом проблемы со здоровьем. Стыдно признаться, недавно переболела гриппом,этак и другие болячки пойдут. Не дает "печальная" микрофлора запаса здоровья. Молочка тоже не поможет, ей другая микрофлора нужна. Только кишечная палочка в состоянии обеспечить этот запас.