Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Боннский суп
Очень эффективная жиросжигающая диета. Не рекомендуется использовать ее в холодное время года, а также чаще двух раз в год. Диета рассчитана максимум на пять дней, в ее основе лежит неограниченное потребление овощного супа.

Для приготовления базового элемента нашей диеты – супа, нам потребуется 700 грамм белокочанной капусты, две моркови, две небольших луковицы, 300 грамм корня сельдерея, 500 грамм свежих помидоров или 500 грамм томатного сока без консервантов, 300 грамм цветной капусты или брокколи, половина ложки оливковоого масла, свежий чеснок, а также петрушка и кинза по вкусу и 2 литра воды.

Лук, морковь и сельдерей нарезать кубиками, слегка обжарить на оливковом масле, а затем протушить на слабом огне. Через 5-7 минут тушения добавить в сковороду остальные ингредиенты, измельченные в удобный для вас вид и тушить еще 15-20 минут. Переложить протушенную смесь в кастрюлю с кипящей водой, добавить очищенные и нарезанные томаты или сок, дать закипеть и варить еще 3-5 минут. Заправить измельченным чесноком и зеленью.

В течение пяти дней ваш обед должен состоять преимущественно, а ужин полностью из этого супа. До обеда включительно допускается употребление нежирного отварного мяса, любых фруктов, кроме бананов, обезжиренного творога, отварных куриных или перепелиных яйца, отварного риса, зеленых салатов, помидоров. Эта пища должна быть малосоленой и употребляться крайне небольшими порциями. Алкоголь во время диеты запрещен, а вот употребление зеленого чая и негазированной воды – рекомендованы.

При следовании всем рекомендациям потеря веса при данной диете может составить до пяти килограмм в неделю

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Молодец, SEaJETodor. Правильно, что готовишься. Настрой и правильная подготовка - очень важно. Посмотри как готовятся к сухому голоданию. Это сайт Филонова. Он лечит на Алтае при прмощи сухого голодания. Но тото кто к нему удет, обязательно дома должен проти самостоятельную подготовку. Я демаю, что кажды из нас может из этого что-то для себя почерпнуть
http://www.filonov.net/statji/podgot...aquo-may-raquo

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

SeaJeTadore, ураа))
Поздравляю:prv03: А потом сыроедить?

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Ура фруктовым червячкам:))))))))))))))))))!

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!
 

Эх, я бы тож на фруктиках....но боюсь ток выход можно такой устроить, дольше кишечник не вытерпит..... Хотя может, после голода он изменит свое поведение:)))
Удачи тебе и терпения!

Re: Легкое ПОЗИТИВНОЕ голодание!