Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Сегодня мой вес 83,7кг (-0,3)

Вчера у меня был день выхода, но при этом я умудрилась еще сбросить 300 грамм жирка. :-)

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Сделала замеры:
ОГ 104
ОТ 83
ОБ 109

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Мой опыт по быстрому выходу из голода (если конечно это кому-то надо):
Утром выпить сока, в обед кашу, после 18-00 не есть. И так 3 дня. В этот период вес продолжает уходить, а ЖКТ благодаря овсяной каше быстрее начинает работать. После первого самостоятельного похода в туалет по большому, можно переходить на твердую пищу.

Сразу кушать твердую пищу нельзя, она все равно встанет в желудке и кроме двух пальцев в рот, ничего не поможет (на личном опыте убедилась).

После голода вообще меняется пищевая культура, то что я когда то наотрез отказывалась есть (кашу), сейчас постоянный завтрак в обычной жизни.

Приятного вам голода и аппетита после, вам девочки!

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Ты просто сууупер молодец!!!:bravo: Проделала такую работу над собой. Я не хочу сказать, что ДО ты была уродина или страдала ожирением. Но то какая ты сейчас, просто класс!!:good: Я очень уважаю людей, которые стараются и рабатают над собой. Оленька, желаю успехов в совершенствовании себя. :prv03:

http://miranimashek.com/_ph/375/2/762606194.jpg

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

И еще напиши, как там Бонечка? Мы переживаем. :-(

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Да ладно, не стоит подслащать пилюлю. Корова, она и есть корова. Конечно улучшения есть. НО! 20кг лишних - это факт.

Но все равно спасибо, приятно. :prv03:

Мне так помогает твоя поддержка, ты просто не представляешь. Меня дома ни кто не понимает, сначала говорят надо худеть, а потом зачем ты это делаешь. Еще и ругают за это.

С ним не одно, так другое. Только вроде пролечили от отравления. Следом лишай пришел, тоже уколы ставили. А теперь надо лечить от того чем лечили. Проблемы с кишечником начались, то запор, то понос. Будем ставить укольчики для поддержки печени и микрофлоры кишечника. :doctor:

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

О Божееее бедный Бонечка. Может ему бифидобактерии для кишечника попоить. А то жалко малыша уже всю филейную часть тела истыкали уколами. :-(

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Зато как смешно задом виляет, любая модель позавидует.

Кстати вот и он, моя радость:

http://s019.radikal.ru/i622/1210/3a/0d0be20be959t.jpg

http://s018.radikal.ru/i514/1210/ec/a28f67d30559t.jpg

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Присоединяюсь!!!!!

Re: Здрасте и снова здрасте))))
 

Angel Ольга, удачи!!! И держись!!! :prv03: :prv03: :prv03: