27.06.13. Голод на море-самый лучший голод !!!!
 

27 июня. Я на водном голоде. Заявляю , что голод на море- самый лучший голод!
Я вошла во вкус голода на море. Первые дни тяжело входить в голод , особенно в предменструальный период, когда гормоны шалят. Тогда перепады настроения и желаний, есть хочется, поэтому у меня были эпизоды с котлетой и ватой. Сейчас ж дни идут нормально и все в порядке. Есть не хочу совсем, нравится не есть, даже не думаю об этом. Когда меня спрашивают , где питаешься , вспоминаю, что люди питаются . :D мысль внутри .. Питаюсь??? Какое ненужное занятие)))):D есть море и солнце и больше ничего не надо :idea:
Сильно поднимает стимул не есть - это собственное отражение в зеркале в бикини . Я вам скажу, что это мощнейший стимул . Почти как влюбленность. Люди же влюбляюсь худеют. А я худею от влюбленности в свою фигурку. И хочется ее еще больше доводить до совершенства, как автолюбитель свою машину .

Re: Каскады Дневник 2.
 

Ну и молодец! :bravo:

Re: Каскады Дневник 2.
 

Лена, с одной стороны молодец , а с другой стороны я черешню не ем , она сейчас бордового цвета, сладкая , всего по 110 р за кг прямо на берегу моря. Я потом зимой буду вспоминать , только бы не пожалела что не ела. Не всегда выпадает в июне попасть в Краснодарский край на черешню. Сейчас почитаю о пользе черешни, чтобы хоть знать от многого ли я оказываюсь :-)
Лена , на море голодать легко. Вода и солнце кормит организм что ли . Реально. От солнца вообще есть желание пропадает напрочь, только ночью еще вспоминаешь о еде. Но тогда уже сил нет ни на что,даже чтобы до холодильника дойти , вырубаюсь.

Полезная черешня для моей печени )))
 

Полезные свойства черешни

В ягодах черешни содержится большое количество сахара, много калия, кальция, магния, железа, меди, марганца, йода и фосфора. В ее плодах присутствуют витамины С, РР, В1, В3, В6, Е, К - это особенно важно в период беременности и кормления грудью, а также детям. Ретинол отвечает за образование и развитие всех тканей, начиная от костей и кожи и кончая сетчаткой глаза. Витамин B1 участвует в процессе обмена веществ, витамин B6 способствует синтезу белков, стимулирует работу печени, сердца и головного мозга, витамин РР стимулирует процесс дыхания клеток.

Благодаря наличию кумаринов и оксикумаринов черешня способствует снижению свертываемости крови и предупреждает образование тромбов. Она освобождает организм от вредных продуктов обмена и избытка холестерина. Ягоды темных сортов будут полезны при гипертонии, так как они снижают кровяное давление, а антоцианы, которые содержатся в черешни, укрепляют капилляры. Отвар из плодоножек черешни можно использовать как средство при заболевании сердца.

Плоды черешни очень полезны, они стимулируют деятельность почек и печени, улучшают кровообращение, стимулируют деятельность кишечника, помогают при артрите и ревматизме. Плоды черешни рекомендуют употреблять также при малокровии, так как они содержат много железа и витаминов.

В плодах черешни мало органических кислот, cахаров находится до 11,5%. Питательные вещества, содержащиеся в ягодах, особенно полезны детям. Черешня прекрасно очищает организм от шлаков, ядов и выводит из крови вредные вещества.

Плоды черешни благотворно воздействуют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение. При употреблении ее натощак она помогает справиться с запорами, а также, обладая особым веществом амигдалином, черешня помогает при болях в желудке и возбуждает аппетит. Черешня содержит в себе большое количество клетчатки, которая необходима сапрофитным бактериям, поэтому ее можно рекомендовать при дисбактериозе кишечника.

Очень полезны ягоды черешни диабетикам, поскольку 75% ее углеводов – это легко усваиваемая организмом фруктоза. Отвар цветоножек черешни можно использовать в качестве мочегонного средства, а также для похудения. В сезон вы сможете сбросить ненужные килограммы без нанесения ущерба организму, заменив черешней калорийные кондитерские изделия.

Черешня хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз. Плоды черешни используют и в косметологии, так для сухой кожи лица прекрасно подойдет питательная маска из одной столовой ложки сметаны и одной столовой ложки протертой черешни. Ягодная маска из черешни в сочетании с клубникой очищает и сужает поры, отшелушивает мертвые клетки.

Черешня также обладает великолепным отхаркивающим действием, помогая при кашле. Для этого сварите компот из ягод черешни без сахара и пейте его горячим. А сок черешни будет полезен при ревматических заболеваниях при запорах, анемии и нарушении пищеварения. Пить его рекомендуется по полстакана несколько раз в день

Кроме того, разноцветная горсть черешни - прекрасная альтернатива таблеток от недомагания почек, гипертонии, артрита, подагры и ревматизма, атонии кишечника, колита, малокровия.

Re: Каскады Дневник 2.
 

Не нужно тебе голодать сейчас, когда вокруг такие натуральные витамины. Это просто преступление. Возьми всё, что можно, для здоровья из настоящих фруктов, овощей и ягод. Голодать будешь дома. :idea: Сыроедение само способствует быстрому похудению.

Спасибооооо))))
 

Эээх, а я только во вкус голода вошла и начала от него удовольствие получать, точнее даже не замечать его и не думать о нем совсем. Легко стало. Дома голодать трудно. Я наСевере живу, там холодно , а когда холодно так природой заложено организм жиры накапливает. Мы как медведи набираем вес и в спячку впадаем.

Фото моей талии и моего загара, точнее перезагара )))
 

27.06.13. Мое фото с айпеда . Вот так я позагорала. Уснула вчера на животе в 9 утра, проснулась в 10 , а уже Красное прям, мажу кремом от ожогов.

Re: Каскады Дневник 2.
 

Еще фото . пока солнцепёк чем лежать просто на кровати попросила сына сфоткать для вас ))) На балконе никто никогда не убирает по ходу:D там в этих двухэтажках позади живут рабочие, строят для Газпрома комплекс к олимпиаде с вертолет ной площадкой , так строители смотрели как фоткаюсь :D мы решили с сыном , что нам пофиг )))) щелкнули айпедом и вуаля , фото в моем дневнике )))

Re: Фото моей талии и моего загара, точнее перезагара )))
 

Света,ты поосторожнее на солнце:blush:
А фигурка :good: :good: :good:
Как это тебя муж отпустил одну??????:hz: :hz: :hz:

Re: Фото моей талии и моего загара, точнее перезагара )))
 

Спасибо, буду сегодня в футболке плавать :D
Отпустил :hz: