Re: Бег у кромки Моря
 

Здравствуйте, Нэлли!
Очень рада видеть Вас в моём реабилитационном дневнике.
Спасибо Вам за участие и поддержку.

https://b.radikal.ru/b39/1808/62/783f14d46ef5.jpg

Re: Бег у кромки Моря
 

Великий Гуру Кремышев, приветствую тебя!
Можно ещё один вопросик?

Как правильно измерять ортопробу?

Утром проснулась измерила пульс за 15 с. Умножила на 4. Получила пульс лёжа.
Затем встала. Измерять нужно сразу или через минуту?

Счастливого дня!

https://b.radikal.ru/b15/1808/34/8750736e30dd.jpg

Re: Бег у кромки Моря
 

А я ещё и вышивать могу!!! Крестиком!!!:-)

Re: Бег у кромки Моря
 

Товарищ начинающий марафонец,:-) ортопроба, если нет пульсометра измеряется так:
Утром встаем в туалет. После туалета опять ложимся и лежим 5 минут. Потом меряем пульс за минуту. Можно и за 15 секунд, потом умножаем на 4.
Потом встаём.
Второе измерение делаем на третьей минуте стоя за полную минуту.

Re: Бег у кромки Моря
 

Яблоки и подсолнухи в вазе хорошо пошли!:-) Спасибо!
А что там в стакане с ложечкой? Лимонад? Если алкоголь, то я на работе не принимаю!:D
Тебе тоже хорошего дня, Орхи!

Re: Бег у кромки Моря
 

Ну, да, Улиточный Марафонец... :D

А почему сразу нельзя, без похода в туалет?

Вот тут я неправильно измерила - через 30 с.

О, так через 2 мин у меня пульс станет такой же, как при лежании, наверное...
Завтра измерю по-правильному.

Спасибо!

Re: Бег у кромки Моря
 

Без похода в туалет нельзя, традиция такая.:-)
Нет, ну просто большинство просыпаются с желанием сходить в туалет и чтобы не торопиться при измерении ортопробы, решено сначала в туалет.
Возможно полный мочевой пузырь прибавляет несколько ударов в минуту ЧСС.

Завтра правильно замеряешь, посмотрим!

Re: Бег у кромки Моря
 

Супер! Я тоже. Уже третий год вышиваю двух лошадок, бегущих на природе...

Ну вот, всю красоту съел!

Мёд это, мёд... :D

Спасибо!
Энергия после Аэробной Улитки прёт! и настроение супер!!! http://liubavyshka.ru/_ph/55/2/963523685.gif?1533896427

Re: Бег у кромки Моря
 

Gold-orhi,
привет.
подскажи пожалуйста, как вставлять смайлики или фотки?
я пользовалась радикал-фото. сейчас не принимает.

Re: Бег у кромки Моря
 

Привет, piumina!
Картинки вставляю через Радикал-Фото, даже без ригистрации:
https://radikal.ru/

Смайлы можно вставить с любого сайта со смайлами и картинками.
Например, http://smayliki.ru/