Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, Как прошёл день, чьи дневники читаешь? Что нашла для себя интересного?

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Сегодня 14-й день, вес 77, за все время ушло 10 кг. Сегодня была страшная суета, дома не была, поэтому ничего не прочитала. Как всегда : утром клизма и вода примерно 2л. Сейчас вся в сомнениях : выходить или поголодать еще недельку. Для выхода не определилась, на чем. Продолжать как-то очкую...вроде долго уже, хотя сильного дискомфорта нет. Сухость во рту, облазят губы, кожа вся сухая, морщинистая. Что посоветуете, мои друзья ? Про выход :Валерия выходила на грейповом соке, ей понравилось, Ящерица выходит на отварах, говорит, что так правильнее, чем на соке. Но если на соке, пишут, что продолжается чистка. На сайте советуют на морковном соке. Но про этот выход говорят, что сразу возникает сильный аппетит. Не хочу сорваться на выходе , все старания будут напрасно, что делать? На всякий случай купила зеленую гречку.
Вот нырнула в голод, т.к. хотела именно в пост. А сейчас , не просмотрев теорию, вся в сомнениях. Раньше, когда голодала, выходила на соке, мандаринах, всегда был срыв...После голодовки вес набирался еще больше, чем был до голода. Поэтому надолго и забросила голодания, т.к. не могла довести до конца по-правильному, эффект был плохой.

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Уже столько прочла дневников, и у всех разные способы выхода. Можешь попробовать и на гейпфрутовом соке. Только сначала водой разбавляй наполовину. И пей неторопясь, как будто жуёшь каждый глоток. Выход тоже будет 2 недели. Главное, постепенность. Да ты и сама уже все знаешь :) Я бы попробовала продолжить. Ну, денёк-другой. А фрукты можешь закупить- что им сделается? Чувствуешь, что тяжеленное ведро с водой, которое ты таскала с собой, наконец-то сброшено? Крылышки выросли?

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Эээээ, не могу сказать, что мне прям нравилось выходить на кислых соках. Эт верно, чистка продолжается, но вместе с ней продолжаются и все "прелести" голодания. Грейпфруты попадались и сладкие, тогда приходилось их разбавлять лимонами. Ничего особо вкусного в таком выходе нету. Сейчас холодно, поэтому выход на горячих, овощных отварах очень хороший вариант. Тем более, что на соках ты уже пробовала выходить и получалось печально.
Гвоздь вообще после трёхнедельного голодания на второй день уже моно-овощи жевать начинает. Но ему можно - он кремень. Он хоть и жуёт, но не переедает.

Ты пойми, абсолютно правильных выходов не существует. Нужно просто подключать волю, чтобы не сорваться в жор и всё. Иначе никак.

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Валерия+, добрый вечер! А ты сейчас дневник ведёшь? Как раз читала твои дневники... Как твои ступни, не болят? (то, с чего ты начала дневник) А сама на чём предпочитаешь сейчас, зимой, выходить?

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, если сорвешься на жор главное не опускать руки на следующий день поголодай и еще два дня посиди на соках и набранное уйдет. Я выходила на разбавленных фруктовых соках, а вот жор меня настиг на зеленой гречке:D А вообще очень понравился суп-салат из водорослей по рецепту Ящерицы и желудок насыщается и жора нет. Про выход, если сомневаешься поголодай еще потом будешь жалеть, что вышла. Сухость кожи от недостатка воды пить нужно еще больше. Удачи:prv03:

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Это неизвестно, насчёт супа и жора. Надо принимать во внимание, что у Ящерицы вообще с аппетитом проблемно. Мож поэтому и жора у неё нет. А как у нас с вами на этом супе будет - вопрос открытый. :shuffle:

Сухость кожи от недостатка натрий хлорида в организме - соли, попросту говоря. Тут воды хоть обпейся, она вся пройдёт транзитом и в организме не задержится. Я на голоде пару-тройку раз в день рассасываю во рту чуть-чуть соли, чтобы не обезвоживаться. Голодательным процессам не мешает, а от сухости кожи предохраняет. Но Valjkiria сейчас уже нельзя соль рассасывать, много дней голода прошло без соли. Поэтому - или терпеть до выхода, или споласкивать руки в щелочной воде (вода+пищевая сода) и, не вытирая полотенцем, втирать эту воду в кожу.

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Так я и пишу про себя рецепт уже опробовала неоднократно и включила в свой рацион.
Окей, спасибо за инфу буду знать, но свою сухость кожи на голоде я убрала когда стала пить больше воды :hz:

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Княженика, я тебе в личку отвечу, ладно? А то, в чужом дневнике про себя рассказывать некрасиво будет с моей стороны. :shuffle:

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Сегодня 15-й день, вес 77. Прочитала дневник Софии, послушала совет Джуллии, что , если выйду, потом буду жалеть. Решила-иду еще на недельку голода. Вы бы только знали, чего мне стоит это решение...Дома война, требуют съесть столовую ложку меда немедленно, и т.п., по- серьезному угрожают, хотят рассказать про мой голод тем, кому категорически знать про это нельзя. Голод-это интимное, а если это все обнародуют под соответствующим соусом... Очень не хотелось бы, чтобы узнали родители. Нельзя стареньких людей нервировать, они категорически против голоданий... Спорить, доказывать что-то-себе дороже... Ну ладно, попробую успокоить бурю..Сегодня ходила в баню, с веником, натиралась содой, не рисковала лезть в горячий пар, внизу сидела. Банная компания даже не заметила, что я теперь меньше на 10 кг...Все-равно толстая пока. Княженичка, джинсы не давят, но легкость отягчается слабостью. Валерия, дорогая, пиши пожалуйста в моем дневнике хоть сколько, мне будет очень приятно. Тем более, меня тоже интересует ответ на вопрос Княженики, ну не будешь же ты всем в личку отправлять ответы...Пользуйся этим дневником, как своим ! Пожалуйста ! Про волнующий меня вопрос выхода : А если сок грейпов разбавлять горячей водой? А отвары каких овощей лучше делать ? Их прямо отваривать или заваривать ? М.б. варить морковку для отвара , раз все советуют выходить на морковке. Ящерица советовала заваривать шиповник, яблоки,овес... Сейчас появилась клюква, брусника...Где-то читала, что нельзя мешать овощи и фрукты ...Ну у меня есть еще неделя, чтобы с вашей помощью определиться с выходом. Всех благодарю ! Всего вам доброго, девчули !!! (Так мне понравилось это название у Княженички !)