Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

может тогда уже и от шоколадки удержаться?

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

Ничего не вышло, вот что смогла - все съела вчера. Давно не было такого, заказала успокоительных, кроме нервов ничего не даёт такой реакции:-( Мой "любимый" хронический стресс...

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

Шоколадка у меня - это 1-2 дольки максимально горького шоколада без сахара))

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

17.12 подготовка

День вчерашний удался, еды минимум, сегодня чувствую, что воды ушло много и отека почти нет))
Сегодня по плану кофе 1-2 раза и рыбный бульон, в прошлые разы на выходе он мне хорошо помогал не срываться на еду, попробую на входе, может тоже хорошо зайдет.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

19.12 Каскад день1, голод.

День в беготне пролетел махом, когда занята делами о еде и не вспоминаю. в 9 утра был кофе со сливками, около 11ти говяжий бульон, дальше только вода.
Завтра планирую так же день без еды, возможно с бульоном.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

20.12 Каскад день 2, голод.

Все так же в заботах и без воспоминаний о еде. Утром была чашка бульона говяжьего, помогает, когда дискомфорт в желудке, от отсутствия еды.
Вечером, когда дела закончились кухня приманивать начала, запахами. Удержалась, выпила чашку рыбного бульона, отпустило.

На завтра планирую голод, день в заботах, надеюсь так же пройдет не сложно. Предновогодний ажиотаж помогает удерживаться от жевания лишний раз.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

21.12 Каскад день 3, еда.

Планы мои меняются молниеносно) Хотела сегодня голодом и в пятницу выход, но на пятницу накопилось беготни, что голодом день будет провести проще. Сделала рокировку, сегодня еда, чт, пт, голод и на выходные, как и планировалось - еда. С понедельника тот же круг.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

22.12 Каскад, день 4, голод

Все по плану, вчера кушала 3 или 4 раза понемногу и семечек погрызла на ночь, утром получила небольшой отек. Сегодня голод, за день 3 чашки кофе и беготня.

Завтра, после обеда, уезжаем на выходные с мужем, возможно выход будет не в субботу а завтра вечером.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

23.12 и 24.12 Каскад, дни 5 и 6

Все идет по плану) Выход был в пятницу вечером, кушала овощи на гриле и рыбу с/с, запивала вином:-)
Сегодня по плану до вечера без еды, максимально продлить голодный интервал, и вечером так же еда.

Завтра день покажет, или зайду в голод, или будет продление праздника)

По ощущениям вес уходит, практически готова начать взвешиваться и фиксировать.

Re: Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом
 

25.12 и 26.12, каскад дни 7 и 8

Вчера получился день еды, сегодня голод. Планирую продержать его до пятницы, в субботу выход.
На весы не пошла, отек с утра сильный, может завтра осмелюсь.