Re: Голодание работающего человека
 

Сегодня 6й день голода,работала ежедневно, по полной программе.Зубы чистила в перерывчиках.Иногда чувствовалась слабость.тогда присаживалась,выпивала пару глотков боржоми и продолжала работать.Психической энергии хоть отбавляй,а по работе мне нужно много говорить и показывать-на это сил хватает.Всеж не тяжелый физический труд.А сегодня в здании где я работаю,меняют электропроводку,работа отменяется.Непредвиденный выходной!Ура!Мой организм все же радуется:-)

Re: Голодание работающего человека
 

Первый раз голодал, служа в армии (7 и 10 дней макс.). Через день были; или часовая зарядка, с пробежкой 2-3 км в качестве разминки, или тренажерный зал. На 10-ти дневное голодание (где-то день на 8-ой, 9-ый, точно не помню , давно это было - 89г) пришелся "выбег" на стрельбище ,10-12 км туда и столько же обратно. С полной боевой выкладкой. Слабость всегда испытываю, но когда двигаешься слабость меньше.
Заниматься делами в состоянии голода даже нравится (работа у меня восновном из переговоров состоит) лишних сил не трачу, и спокойней реагирую на все (со здоровым пофигизмом).
А с запахами борюсь следующим образом - заранее "нажевываю" жевачку, жую пока не исчезнут все вкусы и привкусы. Ее и жую при голодании. Если "подготовительная часть" проведена качественно, то желудочный сок от жевания такой жевачки (по крайней мере у меня) не выделяется. Как-то получилось так, что в жевачке остались следы вкуса ( в обычном состоянии не заметил, а на голоде сразу почувствовалось), так через час появилась изжога. Зубы чищу щеткой без пасты при каждой возможности.
Тоже заметил, что после 3-го (4-го) дня запаха практически уже нет.

Re: Голодание работающего человека
 

Слабо понял - как входили? Если очистить кишечник слабительным и сразу делать клизмы - со второго дня - головная боль за второй день уходит - это у меня 59 летнего. У вас - молодого - должно быть все легче. Клизмы надо делать регулярно и работая - пить минеральную воду - тогда силы не будут тратиться быстро и быстро будут восстанавливаться. Вонючая моча, плохой запах из-зо рта, обильная вонючая слюна(надо выплевывать) и обложенный язык, а то еще и гной из гайморовых пазух - все это на голоде показатель лечения и надо терпеть и тихо радоваться. Если такие симптомы присутствуют в обычной жизни - есть повод хорошо подумать о своем здоровье

Re: Голодание работающего человека
 

Во время голодания, когда не работать нет возможности, и на работе становиться тяжко открываю окно и несколько минут дышу по методу описанному Г.Шаталовой, когда вдох короче выдоха и дыхание редкое

Re: Голодание работающего человека
 

При голодании или при ограниченном питании мне становится сложно сконцентрироваться на работе и на моментах, с ней связанных. Одно дело постоянная текучка, другое - работа, где не видно границы.
С одной стороны можно четко организовать план и не отступать от него.
С другой стороны - у меня к примеру - в течение рабочего дня вылезает много проблем, которые запланировать не удается, а решать нужно. Тут голодание начинает подводить, энергия не та, отдаешься работе не полностью. Особенно влияние ощущается на задачах, требующих творческого подхода, либо на регулировании отношений или на разрешении конфликтов. А это может сказаться на конечном результате, особенно при ведении собственного бизнеса.

Дыхательные упражнения как раз и помогают максимально сконцентрироваться. А во время голодовок еще и способствуют лучщему функционированию организма.

Нет определенной привязки ко времени, просто когда надо максимально сосредоточиться, или когда в голодовке сознание плывет, делаю серию коротких вдохов - длинных выдохов, желательно на свежем воздухе (если о таком вообще уместно говорить в городе) ну хоть у раскрытого окна. Продолжительность дых. упр. 7-10 минут. Мне этого времени хватает.

Re: Голодание работающего человека
 

Здравствуйте
я новенький,раньше делал голодания сутки,пару суток
если я хочу сделать долгое голодание,я работаю поваром в ресторане,как это сделать? гдето читал что во время голодания не должно быть никакого коттакта с едой,а у меня на работе она вокруг.

Re: Голодание работающего человека
 

Поварам приходится пробовать свои шедевры:) и как тут голодать...никак)))

Re: Голодание работающего человека
 

Я могу и не пробовать
Думаю может взять отпуск или уволится.

Re: Голодание работающего человека
 

Если есть возможность не пробовать - то в чем тогда проблема? Не вижу ее