Во что значит молодо - зелено, мне до этих квадратиков еще года три ползти.

А у меня есть квадратики, не мужские, конечно, но всё же. И граница чёткая между наружной косой и прямой мышцами:)

То когда было )))) Мне теперь тоже ползти и ползти ))))

Ну вот и 9ый день подходит к концу. Весь день самочувствие супер было, кроме того на работе "клиентов" не было (что ооочень странно), посидела часик, кое-какие дела сделала и домой пошла. Поэтому день посвятила себе любимой: масочки-кремчики-скрабики и т.д. Вот сейчас к вечеру утомилась, усталость чувствуется. Вес 51 с копейками. Пульс 70. Ещё радует - ушли мои велосипедные квадрицепсы.

Stigma, а я на голодании кремами не пользуюсь, считаю, что так кожа на лице лучше будет очищаться. Вы откуда-нибудь такой совет взяли насчет масок и т.д. или сами решили?

Stigma, Вы молодчинка, столько уже проголодали!
У меня 3-й день, а я уже грущу по еде...
У Вас вес 51 кг! Мама дорогая! Если не секрет, какой у Вас рост? Тогда Вы вдвойне молодчинка. У меня вес соответствует рост минус 110, но мне при этом тяжело голодать.
Желаю Вам удачи!
А Вы не боитесь, что при выходе сброшенный вес вернется? Я вот этого боюсь.
Поэтому буду учиться на чужом опыте. Когда будете выходить, пишите подробно, чего и сколько ели и как при этом вел себя вес.
Спасибо!

Третий день у меня бывает пиковым, либо назад к еде, либо вперед! Главное, не поддаться соблазнам, отвлекайтесь на все, что возможно!

Ребята, а я не соблазняюсь. Как вспомню, чего только не едено! Тут же и мысль приходит, что надо спасаться. Но мне есть не хочется, и никакой еды не хочется, уже во второй половине второго дня. Но это пришло со временем. В первые несколько голоданий было заметно труднее. Помогала необходимость работать и увлеченность организацией записей-учетов-расчетов на компе, и поиски материалов о голодании и питании.

LARA, без ухода за лицом я не могу и не буду, а маски я на всё тело делаю грязевые и подтягивающие, вес уходит-кожа потихоньку отвисает. В моем возрасте, конечно, это всё само быстро проходит, но лучше контролировать процесс. Профилактика лучше лечения. Ещё заметила, что мышцы немножко дрябловатые стали, хотя в зал до голодания ходила 2 раза в неделю + бассейн столько же. Как только начну выход, сразу же возобновлю походы в зал и на фитнес.

nata333, рост у меня 163 см. Набора веса не боюсь, так как уже сейчас моя грудная клетка и таз как у кащея костлявые, это не есть хорошо. Кроме того, питание я и до голода контролировала, так что это уже вошло в привычку. А формула рост-110 очень примитивна, не пользуйтесь ей. А тяжело вам, думаю, оттого, что вес видимо маленький.

Stigma, у меня тоже костлявость какая-то обнаружилась. Особенно это заметно ночью. Я сплю на твердой поверхности, как йог :haha: , и в последнее время мне больно стало спать - кости стали болеть, ночью ворочаюсь, не могу найти подходящую позу. Подложила мягкий матрас - все проблемы ушли.

А что такое - кубики на прессе, я давно хотела узнать, мне их не видать.:frown: Хотя и пресс качаю каждый день. У меня маленький такой, округлый животик всегда присутствует. Это не пузо, а именно животик, конституция такая.