Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Хочу рассказать, как было у меня. Примерно с восьмого дня голодания появилась гнойная слюна, которую желательно сплевывать - так организм выводит отработанные продукты. И запах от тела неприятный.
Так вот появление такой слюны хороший знак - значит процесс очистки идет.
Противная слюна и запах у меня исчезли только через неделю после начала выхода. А так после первой недели голодания - все увеличивающаяся слабость, круги под глазами и вид скелетона.
Надо иметь это в виду и по возможности избегать перенапряжения.
Но в то же самое время не расслабляться и давать себе физические нагрузки - они укрепляют. И спать столько, сколько захочется.
Вот таким был мой опыт, может поможет:-)

Re: Помогите преодолеть себя!!!
 

Кэти!!!!! (Можно я так буду тебя называть?)
Ну ты просто героиня!!!! :prv03: Почитала тут о твоих достижениях (столько дней голода и выдержки, считай, с первого раза - охренеть!)
Мой тебе большой респект!! :bravo:

Может, правда, стоило всё-таки найти какого-то врача, у которого можно было бы время от времени наблюдаться? У меня вот знакомая женщина голодала 2 недели под наблюдением эндокринолога - отличный эффект! Похудела, похорошела и избавилась от бронхиальной астмы.

У меня тоже есть результат! (на первый взгляд, сомнительный - но я ему очень рада)
Собиралась я, значит, начать питаться по Протасову с 1 июля. В результате решила, что нефиг откладывать (потому как уж очень я это дело люблю - откладывать), и начала с прошлого понедельника, т.е. 23-го.
Первые три дня питалась строго одними сырыми овощами (при чём не крахмалистыми), зеленью и кисломолочным до 5% жирности, как и положено. Кроме того, не ела после 6 вечера (хотя по диете можно когда и сколько угодно). Со среды по воскресенье я проходила дико интенсивный и трудоёмкий тренинг по личностному росту, где занятия проходят с 9 или 10 утра до глубокой ночи (до 12, а один день и до 2-х ночи) в режиме нон-стоп. С одной стороны, есть особо некогда было, а с другой - питаться по диете было крайне трудно. Тем не менее до пятницы я питалась по Протасову + ела черешню (которую вообще-то не положено).
В пятницу поздно вечером угораздило меня с разгону удариться ногой об стул и сломать себе пальчик (мдя). Хожу теперь с гипсом на ступне. Подруга-врач сказала - никаких диет. Я её послушала, а сама просто прибавила к рациону в субботу - кусочек рыбы и пару ягод винограда, а в воскресенье - персик и кусочек твёрдого сыра.
В понедельник я имею минус 3 кило и чувствую себя великолепно (выгляжу, как будто минус 5-6 кг, стопудово))))
С перепугу (опять))) ко мне приехала моя мама - помочь мне с моей ногой и проведать. Начала готовить мне всякие вкусности - но при этом никаких сладостей, майонеза, а всё больше блюда из овощей, в общем, всё такое вкусное и не вредное (мама в курсе того, как блюсти фигуру). При этом насыщаюсь очень малым количеством - буквально пару ложек и я сыта!
В понедельник мама уедит и я возобновлю свою Протасовку, потому что уж очень она мне хорошо пошла! :good:
Есть кстати совсем не хотелось - съешь пару ложек творога и кажется, что уже почти объелась!
Так что, может, выходить из голодания на Протасовке? Как вариант :))) По-моему, очень здоровый :4u:

Кэти, прости! Понаписала тут столько всего про еду! Держись!!! Эт я те просто на будущее!!