Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Народ пишет ,что на "цитрусовом выходе" прет- а у меня энергии не так уже и много, 23 декабря очередное мрт- посмотрю на сдвиги,мне оч.хочется начать двигательный режим,спину чинить горит,а я ,как полная растереха ничего не могу.....

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Я как "народ", скажу тебе....Подожди....3-4 дня и тебя попрет!!!! Поверь. У меня только на 4 дне силы вернулись по настоящему....Терпение!!!

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

alagor,большое спасибо за знак отличия:):),но,думаю,пока рановато....у меня все самое сложное еще впереди....

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

это не от меня лично, а от всего форума... :-)

а все самое сложное впереди - это правильно подмечено, но те, кто это понимают уже как минимум на половину обречены на успех... :prv03:

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Выход-день второй, все тоже,все неинтересно....сил может и прибавляется,но очень понемногу,как,впрочем,и ощущений в болевом сегменте спины.Странные ощущения в голени левой(пострадавшей ноги)- как бы легкая пульсация временами.Заставила себя сделать зарядку.Чувствуется ,что организм напитался влагой, при некоторых упражнениях,когда поясница полностью прижата к полу- совсем все по другому....Купание закончилось небольшой одышкой и заложенными ушами....
Да,вес с утра-71 кг. Отеков визуально не наблюдаю. Цитрусовые уходят бесконтрольно- мне надо ,очевидно,какую-то планку поставить, т.к. разбавленной кисловатой жидкости могу выпить немеряно....Воды чистой выпить столько не получается.
Заставила благоверного прощупать участок спины на предмет возобновления припухлостей....самочувствие меняется .....

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Выход-день третий,подъем в 7-00.Вчерашние сомнения погнали меня на консультацию к моему врачу.Вес с утра- 70,5. После завтрака- 0,5 литра сока+ вода,сработал кишечник. Никаких дополнительных ощущений легкости или чистоты организма не обнаружила...И ,вообще,состояние какое-то супер спокойное-есть не хочется,пить не хочется,т.к. есть- на сок уже не прет,а пить -вода не лезет,а если и лезет,то оч.неактивно.Не сравнить с вчерашним ажиотажем. На мандарины смотреть не могу- сладкие до тошноты.Если сок-грейп.и апельсин-то дозу лимона приходится увеличивать- иначе,противно пить....
Мне удалось попасть на прием-пока все по плану,получила добро на бассейн-уже и абонемент купила.Кинезис пока придется отложить на неделю-полторы....
Но сегодня на тренировку пошла,т.к.заранее договорилась с тренером-во время процесса с правой рукой фигня обнаружилась- или мышца надорвана или сухожилие потянуто- локоть параллельно полу только при поднятом плече- упражнения на дельту-срам один....
Это я на жиме от пола в первое время переусердствовала- ничего...это меньшее из зол..:) Разработаю....
Энергии,конечно,поболе,чем в прошлые разы.....
Сегодня повезло и с массажем после тренировки.Хоть какая-то компенсация активного движения мышцам.После массажа аж в башке светлеет....
Приехали - влила в себя 0,5 сока+вода и в горизонтальное положение ,завернувшись в одеяло- упадок сил...
подытоживаю: сока всего за сегодня =2 литра+вода, мандарины - меньше кг (сок через зубы,мякоть выплевываю)-какая гадость эти мандарины!
К вечеру подташнивает и сушит слизистую рта,то ли еще сока пойти сделать,то ли теплой воды с лимоном выпить.....
Выбрала последнее. Как же мне эти цитрусы успеют опротиветь.....

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Выход-день четвертый, вес прыгает,безумие электронного табло необъяснимо- от 70,5 до 72. Болит башка слева,в левом глазу появились красноватые жилки- давление....Ничего не могу делать,работа за компом включает молоточки в мозгах-кошмар....Сомнабулическое состояние...
Исключила из питьевого рациона лимон- кислота не идет-хватает грейпа и апельсина,уже задрали эти цитрусовые-смотреть не могу- как хочется обычного,родного,морковного сока.В х-ке лежит гранат и ананас ждут ,когда лопнет у меня терпение....
Решила побороть голову-пошла сделала клизму:):). На выходе аккуратно оформленная мякоть цитрусов- обалдеть....
Помогло ,однако,зато заложило уши и появилось головокружение.....Слегка размялась,сделала растяжку,набираю ванную ,досыплю соли и нырну чуток погреться....
Сок чистый 1,7 литров+ вода.

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Попробуй делать жевательные движения, они помогают снять заложенность ушей.

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Так может возьми их и начни кушать, только осторожно и по чуть чуть....а?

Re: Попала...голодаю.. (21 день)
 

Helen, У тебя большие проблемы с позвонками.. Голодание врядли поможет.. Тут надо серьезнее подойти..