Re: Путь к стройности Starry05
 

Horoshaya, да ну его, Карра этого... Купить по нему бросили скопом, на том и спасибо:-)
Ко мне можно на ТЫ)

Re: Путь к стройности Starry05
 

После выхода из голода вес начинает расти опять :-( Но жора нет, больше овощей и фруктов ввела.. Кстати, овощи идут плохо, что сырые, что тушёные.. Пирожные и зефир куда лучше идут, когда не отказываюсь от них..
Пытаюсь уложиться в 1200 кКал по Борменталям.
В туалет без клизьмы не хожу... уже несколько дней наверное.. это моя пожизненная проблема :( А всякие черносливы и кефиры плевать на меня хотели с большой колокольни...

Re: Путь к стройности Starry05
 

это нормально кишечник наполняется

Re: Путь к стройности Starry05
 

Долго же так худеть придётся.. Но то, что 1 раз в неделю голодать ВСЮ ЖИЗНЬ - это уже ясно, как день (хотя меня это уже ничуть не напрягает)

Re: Путь к стройности Starry05
 

Готовлюсь к завтрашнему заходу в Страну Голодания, отъедаюсь, чтобы наверняка ни о чём не думать из еды.
Завтрак - кофе, сыр с чесноком, помидор, чёрный хлебушек
Завтрак2 - зелёное яблоко
Обед - тушёная курица + тушёные овощи + сырые овощи, помидор, зелёный чай, 1 зефирина, 1 жучок (всё по-честному, по Борменталям)
Полдник - йогурт стаканчиком, йогурт питьевой
Ужин - сыр с чесноком, чёрный хлебушек, помидор, груша, 2 пшено-гречневых хлебца, чай

Ну и налупилась! Я целый месяц так не лопала...А всё из-за Борменталей.. надо срочно дочитать до конца.

Нынешний голод хочу 3-5 дней попробовать. Пора на баррикады :aliendance:

Единственное, что заботит - как ходить к дантисту со зловонием изо рта..

не может такого быть:))))))))))))))))
у меня после выхода вес падал. на 1,5 кг похудела за месяц. но я оочень много занималась и ела преимущественно фрукты-овощи


Starry05, а как ты сыр ешь с чесноком, м? просто сыр и на нем тертый чеснок? а то я тоже хочу попробовать)

а подождать нельзя?
на голоде же обезбаливающие и пр. препараты низя..

Re: Путь к стройности Starry05
 

Не, у меня вес начинает махом возвращаться к первоначальной цифре, как только заканчивается выход из голода на соках =(
Но я думаю, что просто у меня наверное давно нет лишнего веса и поэтому он постоянно стремится к своей норме..
А вот овощи-фрукты преимущественно я пока не могу есть, не лезет никак, да и от финансов это зависит. Не будешь же одной морковкой с луком питаться))

Сыр счесноком - тёртый сыр + тёртый чеснок + майонез. Рекомендую не пробовать. Очень калорийно и затягивает. С детства моя слабость) Как вижу это - меня аж трясёт))


С чем подождать? С голодом нельзя точно - я сразу обратно поправлюсь. а дантист давно начал свою работу, обезбаливание там не надо - все зубы для коронок мёртвые.

Re: Путь к стройности Starry05
 

1 день голода
вес 56,8 кг

Настроение плохое, спать хочу, голова тяжёлая. Ощущение, что устала от голодовок и что ни дня не выдержу, не то чтобы 3-5 дней... Где найти силы?

Re: Путь к стройности Starry05
 

Конечно устала. По-моему вы просто загоняете себя в угол думая только о точно заданном весе. У человека по-моему никогда не бывает одного веса, всегда пару кг туду-сюда гуляет. По-моему у вас сейчас нормальное соотношение веса и роста, а удерживать его не с помощью голодовок, а с помощью спорта и сбалансированного питания. Найдите диетолога, пусть он вам составит сбалансированное меню, с наличием всех необходимых белков,углеводов и жиров и четко придерживайтесь плюс обязательно двигательная активность.
А голодание оставить именно с целью оздоровления. Вы ведь еще достаточно молодая женщина, а уже столько болячек. Вот и кишечник барахлит. Отладите работу организма в целом, уйдет и эта проблема сама собой.
Вы спрашивали меня с чего я начинала. Начинала с 1 дня пару раз,
потом 3 дня, потом хотела на 5, но на 4 день было ухудшение, и вроде на 5 выходить,думаю зачем, и пошла сразу на 10 дней. И так несколько раз. Было это давно, в своем дневнике я писала зайдите почитайте. В этот раз после пары однодневок думала 10, но потом решила на 21 день. Ну бывает плохое самочувствие, но я себе просто говорю "Мы же болеем гриппом, считай, что заболела гриппом. Пройдет, надо просто потерпеть" И действительно проходит. А после голодания самочувствие просто отличное. Я уже думаю, когда бы еще поголодать. И обязательно почитайте Николаева, подробнее и убедительнее я ни у кого не читала.
Если вдруг неосторожно высказалась не обижайтесь, не хотела. ИМХО

Re: Путь к стройности Starry05
 

не надо идти через себя, ну не надо! потом будет срыв. и он будет страшен:-(