Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

Миллионерша, да нет) Иногда появляется сосущее чувство в животе, но быстро проходит. На самом деле это почему-то даже помогает) Да и вообще я люблю готовить, так что читать рецепты горазда как на голодании, так и просто так.

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

Ваниль, я здесь отвечу если не возражаете. По поводу выхода спеты целые поэмы и песни и в 2 словах трудно все изложить. Как выходить, зависит от целей. Я так понимаю, вес играет большое значение для вас? В этом случае выход на кислых соках по Столешникову - неплохой вариант. Только при этом рекомендую и физкультурит по мере сил или банально ходить в темпе побольше. Делаете коктейль примерно пол грейпа, 1апельсин, 1/3 лимона (это примерно 200 г сока). Подберите свои пропорции чтобы смесь была кислой, но комфортно кислой, разбавляйте на 1 часть сока 2 части воды (в моем примере получится 600 г разведенного сока) и пейте обязательно жуя, чтобы выделялась слюна. И так можете хоть год, дело вкуса. Если будете пить в пределах литра, вес будет продолжать уменьшаться, дальше по инструкции Столешникова. Если цитрусовые кислые соки не покатят, пробуйте другие, например морковный, его АНик считает королем среди соков для выхода, но это прекращение ацидоза и прекращение потери веса.
Задавайте вопросы, постараюсь ответить. Единственно завтра из города уеду, не знаю, как там в лесу интернет будет работать... Удачи! ;)

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

_as_, Спасибо за ответ! Цитрусовые подходят идеально, я выходила на них после 10дневного голодания, вкусно и здорово.
Ладно, значит будем по Столешникову..недели две-три на разбавленных соках, потом столько же просто фрукты, потом овощи. Это получается в районе 1.5 месяцев...ох, ну оно того стоит. Я понимаю, что так можно сколько угодно питаться, но я хочу, чтобы в конечном счете у меня в рационе и молочка была, и кашки. Видать, к концу декабря смогу их добавлять.

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

все зависит от целей. Можно добавлять и на 3-4 день в зависимости от ЖКТ. Но куда вам спешить? Вы же и цель ставите избавиться от пищевой зависимости, а это надолго. Мне не хочется вас огорчать, но хочется предостеречь от разочарований - это на годы. ;)

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

_as_, Вы правы, надо быть к этому готовой) С другой стороны, я свою пищевую зависимость - а если быть точной зависимость от вредных для фигуры вещей типа шоколадок и булок - не десятилетиями культивировала, она у меня сравнительно недавно, 2 года, и имеет под собой скорее психологические, нежели физиологические основания. Так что всё же буду лелеять надежды избавиться от неё голоданием, качественным выходом и последующим сбалансированным рационом.)

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

это у всех так
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

День 18, День 19
Сплю часов по 16. Никаких болезненных ощущений нет, во рту помойка и плотный налёт. Очень беспокоит то, что очень мало пью. Но просто физически не могу больше, не-мо-гу. Не лезет вода ну никак.
Кстати, наконец-то ощутила то, что Столешников описывает: что после голодания вкусовые ощущения обострены как у младенца. Ходила в столовую с одногруппницами, стало холодно, решила выпить кипятка из нагревательной этой бадьи, из которой все чай заваривают. Боооже, я думала меня вывернет! Отчетливейший вкус извёстки! Еле отплевалась от этой гадости.
Идём дальше. Завтра - уже двадцатый день!

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

Умница! Умница! Умница!
Беру пример. Тоже хочу выдержать так долго.

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

Миллионерша, Спасибо за поддержку! У тебя всё непременно получится)

Re: Возвращение блудной чревоугодницы.
 

Ваниль, молодчинка!!)):good: