Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Lenachka, Точно будешь и худенькой и обаятельной:prv03:

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Первые 30 минут тренировки организм сжигает воду, потом сжигается жир. Еще заметил, что вес уходит после сна. После двухчасовой тренировки у меня сгорает от 500 до 1500 грамм. При этом хочу заметить, что "спасательный круг" на талии может никуда не деться. За три года занятий дзюдо я сбросил с 80 до 73, иногда бывало и до 66 (достигалось малоедением и отказом от соли). Когда соль не употребляешь, то вода из организма уходит быстрее.

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Точно-точно! Я вчера спать завалилась аж в семь вечера
и до утра. А сегодня ....-2,2 кг! http://s.-Ved-/224bf1b662fdc0fabc93b957faac0eec.gif

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

День седьмой 03.08
Вес 71,900 кг
минус НОЛЬ кг

я чуть ли не плачу...
даже писать ничего не хочется. устала я.
сегодня в спортзале 5 часов просижу.
пока 2 кг не сброшу или пока меня оттуда не вынесут. :x

Писали по поводу сна, да согласна, я вот сплю по 4 часа сейчас на голоде. вот вес и не уходит.
А еще вчера такая кака была во рту. не знаю, может криз.

а еще КД у меня.

как же это меня все достало!!!

ну я в лепешку разобьюсь но худенькой стану.

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

На что вы, дамы, только не идете, чтоб вес скинуть :-)
Помнится, Михал Николаич Задорнов говорил: "Русская женщина должна быть дородная, а не представлять из себя манекен из магазина. Супермодель - это всего лишь модель человека". :-)

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

умничка Натали хоть у тебя хорошие новости, я так за тебя рада :blowkisses:

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

если б ты видел какая я красотка когда во мне не больше 60 кг, ты бы по другому говорил :cry: :cry: :cry:

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Lenachka, не расстраивайся ты так. Тебе же не на соревнованиях участвовать...
Не насилуй себя, 2 часа тренировок, да еще на голоде, это очень тяжело и небезопасно. Я вот сегодня только час тренировался и мне хватило.

Держись, нос кверху и хвост пистолетом!!! И доверь себя божественной силе, которая работает над тобой, а ты наблюдай за этим.

Я тебе скажу такую вещь: когда у нас соревнования, мы все малость мандражируем по поводу веса, ибо перевес всего в 50 грамм и, соответственно, переход в более тяжелую категорию чреват поражением.
И нам приходится раздеваться, вплоть до трусов, если вес пограничный и у тебя лишних 50-100 грамм :D

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Золотые слова! Молодец, Конь!
Может, хоть тебя послушает!

Re: 10-дневное голодание для похудения и оздоровления
 

Спасибо, Ленусь! Так и вес у меня, не то что у тебя.
И не дай бог тебе.