Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Поделюсь. У меня ушёл год , чтоб понять в возрасте 42 лет - как есть или не есть, чтоб себе не навредить. Только экпериментировать - год как минимум на себя
пристально смотреть - что идёт а что нет из продуктов, чтоб не поправиться, как нужно есть и что и как часто... К сожалению - единой методики НЕТ!!!! Все мы очень индивидуальны.
Только наблюдение за собой и собственные выводы - всё...:hz:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Какая Вы умница! Что едите ? Напишите хоть основное. Пожалуйста))) умираю от любопытства, надо Ваш дневник почитать)))

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Красно Солнышко, привет вы просто умничка! действительно героиня голодания! Так держать, и легкого голода? вы сколько дней собираетесь голодать?
вы писали что у вас есть опыт в голодании. Подскажите а на томатном соке можно выходить из голодания?
Мы с мужем на ЛГ уже 7 дней и слабость ужасная.

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Аэрина, здравствуйте и спасибо за внимание!))):prv03:
Я хотела проголодать до 40 дней,может чуть больше. Посмотрю,как пойдет,чтоб не перегнуть палку))
На выходе,все очень индивидуально. Помидоры и из них сок,считаю хорошим решением,но лично у меня от помидора жор может развиться((( Так что лимончик для меня оптимально:-)
Слушайте свой организм,он подскажет что лучше!

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Так что лимончик для меня оптимально:-)


:doctor: На цитрусовых голод продолжается, на фруктовых - насыщается, на овощных - пора восстанавливаться.Цитрусовые только через трубочку. :prv03:

Я такая умная в советах, еще бы сама все выполняла . Нашла на форуме .

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

На-Талия, привет)))
Согласна с вами! У меня,тоже год ушел на поддержку веса и новых привычек....Но,плоть слаба....Считаю,что каждодневное вставание на весы-полезное занятие! Стимулирует не жиреть))), поменьше жрать )))и голодать периодически))
+ На этот раз,я выброшу все мои широкие вещи,отсеку возможность вернуться к прошлому весу . Символически сжечь мосты.

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

+ На этот раз,я выброшу все мои широкие вещи,отсеку возможность вернуться к прошлому весу . Символически сжечь мосты.
У меня такое же желание один в один!!! Уже закинула высоко на шкаф вещи 50-52 размера, Но я их вообще в деревню отправлю, чтобы даже не было их в гардеробе. Тут , как нигде сжигать мосты надо!!! Вырубать с корнем, чтоб одеть нечего было.

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Светланочка,верно! Присоединяюсь!)
Через трубочку и наполовину водичкой разбавить :prv03:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

:smile2: :bravo: :good:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Всем доброго вечера!!)))
Сегодня я выспалась! Ура!!) Поехали мы с мужем на природу. От нас в 30 мин езды,есть горная река с шикарным водопадом! Я открыла купальный сезон! Здесь 20-25°,все в цвету и деревья и кусты и цветы ирисы,тюльпаны...мммм
Короче,люди купались и мне так захотелось прыгнуть в всеобщее веселье! Да-с.... Сейчас сижу у камина :super:
ДЕНЬ-36-й
Вес-72,600(-500)-ура!
АД-102/60
Пульс-92
Под вечер слабость...
Всем,всех благ!!! :prv03: