Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Nice goal!👌

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Не! Не забила! Купили соевый с низким содержанием соли и я буквально чуть чуть макнула в него. Потом весь вечер пили воду :D
Без него даже вкуснее! :)
Я поняла, что даже на соках будешь набирать, несли больше дневной надобности калорий набирать! Важно до 1000 первую неделю что б вес держать, а то организм как губка!

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Думаешь недели будет достаточно..??
Пиши вес! в цифрах!)) (а не отвес!)

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

ПЕрвые дни организм будет напитываться водой. От этого никуда не деться. Но лишней воды он тоже не возьмёт, разве что злоупотреблять солью. А вот на соках Вы не нагуляете жирка. Это сколько же и какого сока нужно выпить, чтобы набрать лишние ккал? Удачи!

Re: 7 дней СГ + 5 дней на соках
 

Соки - есть углеводы, они используются для энергии и повышают уровень сахара в крови. Если организм потратил 1800 калорий в день, и употребил 1800 калорий с соков, что есть чистый продукт для энергии человека, то куда ему девать остальные углеводы? Пусть даже они будут полезные - их отправят в запас :hz:

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Анжелика, Во всём нужна мера. 1800 ккалорий это около 4-х литров яблочного или апельсинового сока. При этом если поступило 1800 и затратили 1800 то никаких запасов не будет.

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Анжелика, ты молодец что так славно отголодала, я тоже через 2 дня начну выход на соках. Только я их разбавляю на пополам с водой, чтобы желудок не болел (у меня повышенная кислотность). А ты какие соки сейчас пьёшь - только фруктовые, или овощные и ягодные тоже?

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Привет!
Я пью цитрусовые тоже разбавленные, и я ягодку и мандаринку кушала на первых днях, а сейчас яблочко добавила в рацион и сырую рыбку! До понедельника буду на сырой диете, а в понедельник на СГ 5 дней :D

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

So! Где информэйшн о весе??))
Анжелика, ты реально настроилась на 20 кг худеть??😯😯😯

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Весы гонят, хотела сдать их, а у нас шторм, снег и все магазы закрыты, так шта не взвешалась!

Да! : скинула уже:smirk:, мне ж не в первый раз 20 скидывать :lol:

А вообще, да! очень серьезно! Буду голодать до последнего! устала от жиров и здоровье не то уже! Надо очиститься! Я чувствую, что надо!