Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Я несколько лет голодала по 36 часов в неделю, иногда сухих. И что заметила, что после голода очень сложно контролировать аппетит, съедаешь намного больше, до тяжести в животе. Так что я отлично понимаю механизм, почему все голодающие потом набирают больший вес, чем скинули. Этот рептильный древний мозг, который отвечает за выживание, невозможно отключить, он старается отожраться на случай очередной голодовки. Есть конечно очень осознанные люди, которые умеют совладать со своими инстинктами, но судя по форуму их меньшинство.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

А вообще помню отличный пост Джей севена, он на заре форума писал умные мысли тут. Так вот, он сказал, что все эти голодания, зож - это всё средство заполнить внутреннюю пустоту в жизни. У кого то это религия, кто то на политике повёрнут, кто то болельщик, у нас вот зож и голодания.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Вот поэтому и я скоро буду писать намного реже. Просто потому, что у меня есть чем заполнить пустоту в жизни и мне жаль времени, потраченного на подсчет калорий/структуру стула/ и т.д.)
У меня всего полгода было потрачено на нормализацию веса с явным улучшением пищевого поведения, но мне и его жалко. Скоро можно будет написать что-то вроде «В поисках потраченного на снижение веса времени».) По оказии, я скоро начну путешествовать и будет не до подсчета белков и количества стула в сутки. Постараюсь, конечно, немного писать, если будет немного времени.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

я думаю, что вы извратили то, что он писал

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Что значит думаю? Не думаешь, а подозреваешь, как следователь из полиции по уголовным делам. Причем фактов у тебя никаких нет для возбуждения уголовного дела! Просто так в этой ветке никого расколоть не удастся. Здесь народ бывалый прошли и длинные и каскады и сыроедение и дыхание ибуки. Это дыхание напоминает как у лётчиков истребителей в Пн. с утра. Одевает кислородное оборудование типа как Алик дыхание ибуки делал, только у Алика дыхание это народная медицина, а тут подышал кислородом и как огурец даже не видно, что была долгая ночь с пятницы на понедельник, даже косметически все разглаживается, хоть на доклад к командиру можно идти, приняв антиполицай или мятную жвачку.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Недотрога, я думаю многим будет полезен Ваш опыт по нормализации веса, напишите, вдруг кому то это поможет. Мне не нужно, у меня вес 52-53,и тоже есть свои фишки, как не толстеть. Похудеть уже сложнее думаю))

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

И кстати, может кому интересно будет. На ютубе есть канал Доказательная медицина. Так вот там врач-психиатр высшей категории освящает все наши вопросы-голодание, очищения, переодическое голодание. Она утверждает, что для психического здоровья каждый день нужно есть 800-1000гр мяса. А так как это кому то недоступно, кто то отказывается по этическим причинам-поэтому многие сейчас сидят на антидепрессантах, это голодный психоз по её мнению.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

сА я худел по старинке - голоданием 20 дней с 88 кг до 68 кг и потом несколько лет удерживал вес 73 кг на волевых. Вся трудность сейчас для меня в том что это мне не надо и это меня не интересует. К тому же опасаюсь вот за что: Мне 66 лет и значит тело состоит из трухи на 66%:D и значит полезного веса всего 44% осталось, вдруг после похудения упадет результат с гирями?:hz: Когда то лет 30 назад мне нравился маленький вес, более шустрый проворный, подвижный и на турника с весом 72 крутился как хотел даже большие обороты делал. С тяжелым весом сейчас 87 кг не покрутишься, но при уменьшении веса в пожилом возрасте, то спина заболит, то колено. Видно коллагена и воды не хватает.
Но опыт Nedotrogi мне тоже интересно!

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

что-то странное ты, Сергеев, пишешь
доказывать сказанное должна Дося
у тебя извращенная логика и полное отсутствие элементарных знания юриспруденции

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

в последнее время администрация стала слишком лояльна к подобным фрикам, предлагающих вместо голодания есть по килограмму мяса