Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Привет Sea Gull!
Брэгг вот рекомендовал настоятельно прогулки утром и вечером. Длительные. Не только на время голода, но и вообще. Можно попробовать.

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Я про этот супчик и говорила :-) А диета называется "китайская". Я на ней в детстве с мамой сидела, но похудела мож на 1-2 кг. Еще я на ней сидела перед протасовкой в феврале или марте, но опять-таки скинула 1кг. Я этот суп варила по изначальному рецепту, а не как уже его кто-то под себя подстроил. Никаких бульонных кубиков (пакостная химия:tongue3: ) и консервированных помидоров!!!! Помидоры только свежие :idea: Клала побольше листьев сельдерея, и корень сельдерея добавляла (это основной жиросжигающий компонент). Готовила вообще без соли, чтобы жидкости побольше не задерживалось. Уплетала его за милую душу :food (9): Потом уже готовила не чтобы худеть, а просто он мне нравился!:food (11):

Думаю, они просто очень неправильно питаются и редко едят овощные супы, поэтому это для них была хорошая разгрузка кишечника. Овощи вывели залежавшиеся каловые массы. От этого такой результат. А мой рацион состоит на 70-80% из овощей и фруктов, а остальные 20-30% это мясо, хлеб и сладости. Для меня что эта диета, что мой обычный рацион - это одно и тоже, только в диете сладкое исключается.
Но после голодания это будет отличной возможностью запустить свой кишечник и не сорваться! :good:

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Сегодня немого расстроилась, так как вчера поела немного салата из огурцов, капусты и редиски заправлено немного масла, чуточку соли. Так сегодня руки и ноги отекли. странно!!!!
может изза соли???

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Да, я где-то читала (уже столько всего перечитала, что не помню в какой именно книге), что после голода организм должен привыкнуть к соли. Это временно и совершенно естественно, так что не переживай, все пройдет!:-)

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

ааа ну тогда понятно...спасибо тебе....у меня совсем нет времени для чтения информации в последнее время. поэтому наверное буду все у тебя спрашивать.....если позволишь....

кстати я решила уже кушать растительную пищу и рыбу....сильно тянет на листья салата

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Что знаю, тем поделюсь без проблем! Обращайся :-)

Думаю уже можно! Только в небольших количествах! Сейчас организм должен выработать необходимые ферменты для переработки "новой" пищи. Психологически для тебя она не новая, а вот для желудка стала таковой! Это все равно, что прикармливать младенца. Обычно ему новую пищу дают по чуть-чуть, по ложечке, постепенно увеличивая дозу. Только в нашем случае все делается в очень сокращенные сроки! Поэтому кушай все "новое" маленькими порциями и тщательно жуй, иначе будет несварение!

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

вы какого числа начали выходить?..

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Sea Gull, я только сейчас обратила внимание, ты же вроде 24 стала выходить, получается прошло всего 3 дня, а ты уже рыбу начала кушать... Я думала, что уже неделя прошла, обычно орехи и молочные продукты можно есть только через неделю, думаю, к ним можно и рыбу отнести, она легкая. Какая-то я невнимательная из-за голода стала.... :cleverman: Нужно было переспросить сроки выхода, прежде чем поддерживать....
Если ты ела рыбу, то расскажи как себя чувствуешь? С желудком все нормально? Жора нет? А то куда-то пропала...

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Sea Gull, ты где? как твои дела на выходе? рассказывай что и как? Очень за тебя переживаю. Ты такая молодец 21 день продержалась - главное не погубить результат - а то ты как то немного торопишься с выходом - я вот поторопилась и результат на смарку. А так хочеться что бы у тебя все получилось.

Re: Новое голодание - новые ощущения!!!
 

Я немного потерялась, так как мы планируем переезд офиса, и все тут кувырком.... начала кушать рыбу с 28 мая, но сьела совсем чуть-чуть... сейчас кушаю кабачки, капусту, салат из свеклы, и соки....больше и не хочется.
Вес : 94 кг.
Набрала обратно 2.5 кг.
Я думаю что это нормально, когда немного обратно набирают.
Но сейчас отказалась от мяса, жаренного, мучного, сладкого и хлеба.
Чувствую себя хорошо. Рыбу кушала только 1 день, и то на вкус она мне не понравилась.
Еще у меня отекли руки и ноги, не знаю в чем причина? хотя на голоде не было вообще отеков. На ночь стараюсь вообще не пить воды...
Вчера и сегодня сильно болит горло, приходиться пить таблетки, так как состояние тяжелое как перед гриппом. доча приболела, видимо от нее заразилась...