Re: Мой дневник (7 дней)
 

десерт:-)


ЖИВОЕ ПОВИДЛО ИЗ ТЫКВЫ
На 100г 80,50Ккал

Тыква - 300 г
Курага - 90 г
Изюм - 50 г
Апельсин - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Приготовление:
Для приготовления этого повидла важны две вещи: сладкая тыква (ибо сортов очень много) и мощный блендер. Сухофрукты хорошо промыть и размочить. Апельсин тщательно очистить от кожуры и белой в том числе. Тыкву очистить и мелко порубить. Сухофрукты, тыкву, мед, апельсин и немного его цедры положить в блендер и перемолоть (долго) до однородного состояния.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, большое спасибо!!! скоро пост!!! вот в это время никогда ни одного кг в плюс не приходит только минус

Re: Мой дневник (7 дней)
 

ну да,если ,конечно, придерживаться поста:-) я обычно выдерживаю только первую и последнюю неделю.:shuffle:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

взвесилась сегодня+1 кг за выходные нажрала:-(

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, А я весь от начала до конца!!!! и после этого очень легко!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Людмилочка, молодчинка ты!ты строго соблюдаешь пост(молочку и растительное масло употребляешь?)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, я сторого, молочку вообще не ем масло растительное только по воскресеньям и то не всегда когда охото!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

также не ем шоколад конфеты шоколадные зефир и тд, не ем хлеб и всякие хб изделия

Re: Мой дневник (7 дней)
 

молодец!!!!!тоже попробую выдержать весь пост.:idea:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

prosto Natali, Давай вместе! он с 27 февраля! сразу же увидишь результат, у меня уже все знают я не первый год и даже в это время не пристаю а если в гости приходят то приносят разрешенные сладости!