Re: Взять себя в руки!!!
 

helenocka, спасибо дорогая!С возвращением тебя!Ты тоже пополнять собираешься наши ряды?Вес держу!Усердно работаю над собой дальше!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Седьмой день выхода
Вес 59,1кг +900
Странно очень резкий и большой привес.Вчера подключила рыбу варенную без соли.Стул был два раза нормальный.Может кишечник заполнился?Будем надеяться что это так!
Завтрак пол грейпа и салат из зелени и сельдерея без соли и без масла,но с морской капустой.
Обед так же салат и две ст.ложки гречки
Перекус свежемороженая земляника
Ужин так же салат и кусочек рыбки.
Целый день чай имбирный и вода.
Это мой вчерашний рацион.
Сегодня почти так же,но думаю на завтрак поесть рыбку.

Взять себя в руки!!!
 

У меня тоже после рыби не первый раз вес поднимается...Это точно кишечник наполняется... Здесь нечему пережывать...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Восьмой день выхода и заключительный
Вес 59,3кг +100
На этом мой выход закончен.Сегодня ввожу в рацион мясо.Молочку я уже вчера ввела,моталась по магазинам,перекусила активией.
И все таки 58кг мне больше нравится!Будем стремиться дальше!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Поздравляю с завершением выхода! Ты умница!:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Какая молодец: отголодала и выходишь так правильно.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да вы и сами, девченки, молодцы!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka,
Поздравляю с выходом! Ну ты вес все равно пиши иногда. Потому что интересна динамика после введения обычного питания

Re: Взять себя в руки!!!
 

DEYA, вес обязательно буду писать.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вес 61,6кг
Виноваты все шашлыки!А если честно ,сама виновата.Два дня подряд не отказывала себе в шашлыках!Надеялась что больше 60-ти кг не наберу.Сейчас снова урезала свое питание.Через неделю посмотрим ,что будет.Если на выходе я набираю 3 кг,то худеть надо до 55 кг!Пока от голода отдыхаю!