Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Starry05, если ты постоянно хочешь есть, ненавидишь тренажеры и прессуешь себя
попробуй йогу
только не говори, что ходила и засыпала
попробуй хорошую йогу
в йога-центре, а не фитнес-клубе
у нас тут недавно мальчик писал на форуме, как ему с сильной зависимостью от еды помогла йога
мне так вообще стало все равно, что ем - огурец/помидор, посолила и вперед)
я понимаю от чего у тебя жор и все такое
но йога помогает из гормональными проблемами и с женскими
и еще кучу всего полезного делает

я, конечно, понимаю, что все об одном и что я на йоге помешалась))
но так хочется поделиться тем, что я знаю
ты ж все время одни и те же методы используешь в своей борьбе
а попробуй другие:-)
или не пробуй
можешь вообще мне не верить
как хочешь:prv03:

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Horoshaya, странное совпадение)) По нескольку человек в день мне предлагает попробовать йогу :oops:
Когда все твердят одно и то же - трудно не поверить :prv03:
Йога - это образ жизни, не только упражнения. Важно дыхание, медитации. Без всего этого пустая трата времени и денег.
То есть если идти на йогу с целью похудеть - это будет не правильно. Надо быть готовой морально полностью погрузиться в это всё.
Или я ошибаюсь?:shuffle:

А вообще конечно что то в этом есть))

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Выбросила все свои подсчёты калорий :D
Пустая трата времени по-моему и лишние нервы.

Весы тоже пора выкинуть, как хорошо без них было в отпуске!
А пока - 56,1 кг Стала как раз старая одежда, которая на мне болталась пол года назад. Хорошо, когда в шкафу есть шмотки всех размеров.

Вчера было второе занятие верховой ездой.
Был галоп. И это было очень неожиданно.
Как показывают в фильмах легко запрыгивающих на коня и гарцующих наездников - это всё только кино! На самом деле нужны долгие и длительные тренировки.
В галопе идёт счёт Раз-Два-Раз-Два. На "Раз" привстаёшь в седле, использую только лишь мышцы ног, на "Два" опускаешься. При этом надо следитьза осанкой и балансировать, чтобы не вылететь из седла.
Лошадью управлять тяжелее, чем машиной. Иногда конь тупо встаёт или начинает крутить головой просто так, вот захотелось ему и всё :D

Делаю упражнения на коне. Ощущение, что меня готовят к выступлению в цирке)))) Ну вот помните гарцующих по кругу джигитов и тётечек в блестючих купальниках?!:oops:

http://i076.radikal.ru/1109/f9/3748b3ff02c3.jpg

Вот моя темпа про иппотерапию, где я буду писать о своём новом увлечении лошадьми - Иппотерпия от Старри

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

вот это правильно!

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Забыла сказать, что я уже месяц живу без гормонов... Пока держусь, но и не зарекаюсь заранее. Как только станет совсем плохо - всегда смогу купить в любой аптеке. Но сдаваться бы не хотелось.
Запариваю боровую матку. Китайские женские таблетки на травах. И фитопрепарат восполняющий дефицит эстрогенов. Приливов меньше, но даже если их совсем не будет, то остаётся вопрос с КД.. Хоть бы получилось!
Ещё есть идея насчёт трутневого молочка. И гомеопатия.

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

ну, дыханию тебя быстро научат на классах))) я и то уже уджайи делаю))) медитации тоже там есть. а куда без них вообще?:) нет ничего приятнее, чем после хорошей практики помедитировать в шавасане, послушать дыхание и все такое)

я ж не говорю - иди худеть на йогу. я говорю: йога делает много всего хорошего, она снижает аппетит, уменьшает тревожность, дарит более позитивный взгляд на мир, помогает при гормональных нарушениях и всяких женских проблемах.

а во что надо морально погружаться? в Яму/Нияму? Не вредить никому и хорошо себя вести?))) Эти заповеди есть везде. Йога не религия же. ты делай Хатху и не заморачивайся, все остальное само придет..когда-нибудь потом))))

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

а, да. забыла сказать
про лошадей - респект:prv03:

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Новости.

1. Снова начала пить гормоны.

2. Ровно 1 ГОД, как не ем плоть теплокровных животных!
В сообществе вегетарианцев оставила длинный пост, все поздравляют)))
Тяги никакой нет ни к котлетам, ни шашлыкам, ни к бурятским позам, ни к пельменям. Хотя поначалу думала что может и не смогу без этого... Как то само по себе отошло. Сложнее отказатсья от майонеза, булок и шоколада.:oops:
Минус. Стала мерзлячкой.
Плюс. Стала более активной, подвижной и физически крепкой (по итогам последнего похода).
Заключение терапевта. Абсолютно здорова. :shuffle:

3. С 19 сентября перешла на систему питания "Минус-60" + чистка кишечника по Семёновой.

4. Подумываю насчёт йоги)))

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Да, Настюш, минус 60 - это то, что как раз подходит с твоим весом :) В минус же уйдешь, после того как обнулишься :) ;)

Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
 

Просто мне подходит питаться сладким, но до 12 дня. И отвыкнуть от жора по вечерам)) Может для кого то это диета, конечно))

Я сейчас 55,4.. Ещё пару кило подвинуть и хорош)