Мой опыт голодания
 

Всем привет! Я прочитала много дневников на форуме и решила поделиться своим опытом. Может он будет полезен.:prv03:

Re: Мой опыт голодания
 

Итак!
Сегодня 6 день голода на воде, но до голода я провела дополнительную подготовку организма пропила ферменты и 10 дней ела только овощи, фрукты, каши, грибы и орехи.

Re: Мой опыт голодания
 

Первый день я чувствовала себя как отвратительно, головная боль, но сразу проводила мероприятия по очисте и боль отступала, так я промучилась 3 дня.

:D Четвертый день, я проснулась обновленная и почувствовала легкость во всем теле, энергии масса... выдраила всю квартиру, захотелось цветов- осенних хризантем. Прогулялась на рынок и купила охапку фиолетовых игольчатых хризонтем...
А вечером по плану предстояла чиста печени..... УЖАС:-( Надо было выпить оливковое масло и свежевыжатый лимонный сок.. бррр... при этом лежа на грелке...
Вообщем с 18 часов до 22 часов я проводила "испытания", т.к. это все я делала в первый раз страх был ужасный .. я не знала какой реакции ждать от организма. Мой дорогой организм ответил мне лишь в 4 утра .. у меня не было сил даже взглянуть то же из меня вышло .. меня мутило и воротило.. Легче стало в 6 утра.. я уснула и проснулась только в полдень:D

С моими мозгами происходят метаморфозы.... ПОявилась отстраненность.. спокойствие .. желание гулять, дышать, вчера на 5 день появилась потребность поплавать в бассейне, что я и сделала .. Сегодня работала .. понедельник -тяжелый день, но прошел на удивление спокойно:-)

Re: Мой опыт голодания
 

Лана21, Привет! А какая у тебя цель похудеть или что-то другое?:-)
Сколько сбросили кг за 6 дней?

Re: Мой опыт голодания
 

Лана21, а разве можно чистить печень маслом и лимоном посреди голодания? Или это был эксперимент?

Re: Мой опыт голодания
 

какое ж это голодание, если на четвертом дне пьете масло? Вы себя угробить хотите?? Чистку печени, вообще то проводят перед голоданием. Все, что Вы можете чистить во время голодовки, это кишечник, с помощью клизмы. А вообще, для начала советую почитать умные книжки по голоданию, а не ставить над собой эксперименты. И еще, не хочу расстраивать, но после принятия масла Ваше голодание обнуляется, получается, что голодаете не 6 день, а второй. Понимаю, что обидно, но нужно очень серьезно подходить к голоданию, иначе можно себе навредить(.

Спасибо за комменты, я прочитала оооочень много умных книжек, оченьвнимательно отнеслась к разным мнениям и методикам, может вы и правы,но я исполняла интрукции моего врача, более того я ставлю иголки.:peace: :4u:

Еще гочу добавить, что мне действительно было страшно, т.к. я голодаю в первый раз, но РЕЗУЛЬТАТ... оооо класс минус 6 кг за 5дней.:prv03:

Сейчас меня очень волнует важная тема выхода очень правильного и продуманного, на сайте выложены в библиотеке месколько методик , при этом они разные ... какую выбрать???? Плиз посоветуйте!!!:prv03:

Масик- целей уйма оздоровиться, похудеть,:-) поменять вкусовые приорететы... Уж очень я уважаю мясные копчености, в супермарките не могу пройти мимо сыровяленой колбасы.. или пастурмы.. и прочего ...:D

Кстати было важно еще и время - пила масло в 19-00 и 20-00, а в 4 утра все вышло...

Re: Мой опыт голодания
 

Масло мешали с соком?:dialog:

Re: Мой опыт голодания
 

жутко...

Re: Мой опыт голодания
 

Лана21, почему пропала? Голодание продолжается или вышла?

Re: Мой опыт голодания
 

хочу подвести итог, может кому либо пригодиться.
Итак на голоде была 14 дней, методика нормальная,
Изначально вес 80
На выходе 70, 5 кг.
Выход продолжается до настоящего момента.Сначала был яблочный сок 1 день разбавленный , второй день чистый , третий день протерное яблоко с морковью. С чертвертого дня добавила каши. Стул появился на 4 день пришлось помочь клизмой, пью ферменты и витамины. Сейчас продолжаю вегитарианство и 36 часов раз неделю голодаю. Прибавила в весе 2.5 кг.

Re: Мой опыт голодания
 

Опыт намерина продолжать.. и нет ничего жуткого, по методике применяемой это допустимо и именно на 4 день! :flood:

Re: Мой опыт голодания
 

Классическая чистка печени с маслом и лимонным соком проводится ПОСЛЕ трехдневного голодания или трёхдневного питания ТОЛЬКО яблочным соком.
Так что Лана21 все сделала правильно. Жуткого ничего в этом нет))))
После чистки печени сразу в голод - тоже очень эффективно.
ИМХО, не так важно с какого дня именно считать голод (до чистки печени или после). Намного важнее полученный результат.
Лана, у вас интересный опыт, как сейчас себя чуствуете? какие изменения? Пишите, не пропадайте :prv03:
Мне только про ферменты и витамины не понятно - точно они нужны? Это чья методика?

Re: Мой опыт голодания
 

Всем привет! Спасибо за поддержку и понимание про чистку!
Я до сих пор выходу из голода .
Первые 16 дней было строгое овощное-фруктовое питание, потом добывила орехи, бобы и грибы.. соли не ем , сахар тоже... не ем белок животный ...
Сначала в первые 10 дне прибавила 3 кг... но потом подсказали голодать 36 часов 1 в неделю и вес нормализовался.. ПОКА после выхода их голода 4 ноября вес держиться как в 1 день выхода

Re: Мой опыт голодания
 

Итпе мои параметры
Возраст 44 и небольшой хвостик...
Вес на входе в голод 80 кг
Вес на выходе из голода 70,3 кг.
Кишечник работает отменно, наждое утро, правда я приучила себя выпивать 300 мл. воды утромсразу как проснусь..

Мое меню-
утро как проснулась 1 кружка воды..
через 30 минут салат из 3 помидок, 1 головки белого лука, 1 пучка крес салата или иной зеленухи и заправка лим. сок и1 ст. ложка оливкового масла.
через 2 часа постепенно пью воду с лимоном. Она у меня прямо на рабочем столе стоит, Итак до обуда , до 13 часок... В обед ем или грибы с кашей или бобы (чечевицу) Обьем птщи 250-300 гр. Через 2 часа пью 1 литр воды позволяю себе иногда хлеб.
Ужин 18-19 часок фрукты или овощи.

Re: Мой опыт голодания
 

bagIra, Спасибо! Я пила бифибактерин и лактубактерин натуральные (в сухом виде) чтобы быстрее востановить флору свою. Голодала я под наблюдением врача. И еще каждый день были иголки в живот.