![]() |
цель: минус десять кг
привет всем.
сейчас на третьем дне голода с водой. слабость дикая, голова кружится при движении, хочу есть, стула еще не было, клизмы не ставила. вход не соблюла из-за неожиданного вступления в голод. сначала психовала по этому поводу, но почитала тут на форуме, поняла, что ничего страшного. сначала хотела голодать 20 дней, чтобы сбросить сразу эти 10 кг(изначальный вес - 60). я посчитала: первые шесть дней примерно уходит по кг, далее в среднем 400 грамм/день, т.е. 6+14*400=11,6 кг. Но сегодня утром взвешивалась и с ужасом поняла, что за двое суток потеряла только один кг! или это нормально, как вы считаете? утром первого и утром второго пила чай с полложкой меда, из-за этого замедление похудания? и реальны ли мои цели? выход буду соблюдать десять-четырнадцать дней по шелтону. первые два дня были очень трудными, в дом притащили белый мягкий ашанский хлеб с корочкой, я с ума сходила. ночью он мне даже снился) сегодня вроде всё немного легче. этой ночью было сильное сердцебиение, тошнота; пыталась вызвать рвоту, вышла только вода. мм, хотелось бы поддержки/совета от людей, разбирающихся в голоде, т.к. это моё первое голодание. когда-то голодала день, потом пыталась еще два или три раза, но каждый раз срывалась вечером. |
Re: цель: минус десять кг
Цитата:
Это нормально, реально в день ты теряешь по 0.5 кг и то после третьего дня. Чтобы реально сбросить 10 кг проголодай 20 дней + ещё выход неделю. Реально сбросить - это значит, что по возвращении в нормальное питание ты имела -10 кг от текущего. |
Re: цель: минус десять кг
Надо сделать клизму!:4u:
|
Re: цель: минус десять кг
Berl123, что именно читать?
тоша, хорошо. но я читала, что делать надо с помощью какой-то кружки и шланга. а у меня дома только "груша". она подойдёт? |
Re: цель: минус десять кг
В аптеке-кружка Эсмарха(название такое).Грушей врядли получится.:hz:
|
Re: цель: минус десять кг
Цитата:
Начни со Столешникова |
Re: цель: минус десять кг
тоша, на четвертый день еще не поздно делать? или всё же лучше сейчас взять и потопать в аптеку?
Berl123, хорошо, буду читать, спасибо. |
Re: цель: минус десять кг
Просто после клизмы легче становится,а дальше решай сама.:prv03:
|
Re: цель: минус десять кг
Цитата:
А читать - ОБЯЗАТЕЛЬНО! |
Re: цель: минус десять кг
тоша,
Slonik, как раз сейчас у столешникова прочитла насчет клизм: как раз на 4й/5й день будт идеально. так что завтра пойду в аптеку) читаю обязательно. спасибо вам, Slonik и Berl123. прочла столешникова и теперь ужасно рада, потому что у брэгга действительно не было акцента на выход, а он, оказывается, так важен. |
Re: цель: минус десять кг
Цитата:
|
Re: цель: минус десять кг
Berl123, спасибо)
у меня возник такой вопрос: купила я кружку эйсмарха, там написано окунуть грелку в 3% раствор перикиси водорода. у меня есть небольшая бутылочка перекиси водорода, надо с водой как-то развести? или купить кучу таких бутылочек и искупать в их содержимом грелку? в последнем случае нельзя ли просто налить в грелку имеющееся количество перикиси и болтать там? |
Re: цель: минус десять кг
Не заморачивайтесь, помойте водой с мылом. Налейте чистую воду в грелку и туда вылейте перекись, хватит пузырька.
|
Re: цель: минус десять кг
Леопольдовна, хорошо, спасибо.
|
Re: цель: минус десять кг
Только клизму делай кипяченой остуженой водой(без перекиси).:prv03:
|
Re: цель: минус десять кг
29е октября: с утра продолжалось сильное головокружение и слабость, едва двигалась. кушать хочется уже только психологически немного. утром организм преподнес мне сразу два сюрприза: начавшиеся пмс и 57 килограммов. сначала испугалась насчет пмс, потом решила, что это дополнительно вынесет из организма всякую дрянь. сделала клизму, но стула не последовало. возможно, во мне не слишком много шлаков, я лакто-вегетарианка, но я же живу в городе, где во всех продуктах практически полно всякой гадости. зато самочувствие гораздо лучше стало. но всё же на танцы сегодня не поеду.
|
Текущее время: 17:55. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами