Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Здравствуйте дорогие голодающие! Мою прошлую тему о сухом голодании перенесли в архив,поэтому решила завести новую тему! Для тех, кто меня не помнит-я балерина. После травмы растолстела до 62 кг при росте 164 см,мой обычный вес 40кг... Если к концу декабря я не стану весить 40,то с балетом надо будет прощаться,что для меня просто не допустимо! Поэтому я и решилась на 11,5-дневное сухое голодание(на воде голод НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ из-за чувства голода,которое на сг вообще нет у меня)! Много раз проводила 1-3 дневные голодания. В этот понедельник начала опять сг-планировала 11 дней,но вчера была в перелете и физически не смогла продолжать голод-прервала его-поела фруктов,но сейчас я в Голандию прилетела из Москвы(у меня там вторая квартира). Здесь я как минимум на 1 неделю,поэтому ближайших перелетов не планируется. Поэтому все спешиал для моего сг-буду гулять по паркам и спать! С 22:00 по мск я начала 11,5 дневное сг! И ПЕРЕД ВСЕМ ФОРУМОМ ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ ЕГО ВЫДЕРЖАТЬ! Везвешусь после сг-9.11,так как не хочу нервничать! И еще-выходить из голода буду вплоть до Нового года,чтобы еще и на выходе сбросить оставшиеся кг-сначала буду 2 недели-только вода,затем неделю соки,затем еще неделю фруктовые пюре до 16:00,потом 2 недели фрукты и овощи до 16:00,затем добавлю каши и так до 30.12! Вообщем,как говорил Гагарин:"Поехали!"

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Настя, вы молодец! У вас есть план и конкретная цель! Я с вами согласна, на сг нет чувства голода, поэтому я тоже предпочитаю голодать на сухую. Получается, что вы на 31 день голодать заходите, так как две недели на воде это ж тоже голод! Удачи вам! У меня чегодня первый день сг, я планирую 7 дней на сухую и семь на воде.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Настя,11,5 суток СГ - это очень большой срок, но если вы считаете, что он вам по силам, то удачи вам!Буду держать за вас кулачки!Ну и желаю добиться своей цели, тем более она у вас такая четкая!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Настя,а вы уверенны,что 22 кг за 2 месяца-это безопасная потеря веса?:-(

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Да! Я считаю,что на голоде это нормально! Ведь я не на драконовских диетах собираюсь худеть!!!:-) Всем большое спасибо за поддержку!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Сегодня решила посидеть перед голодом на фруктиках,а в 8 вечера делаю последний глоток воды за следующие 11 дней!:idea:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Настя, я может чего-то не понимаю, но как такое возможно, чтобы при весе 60 кг. утвердили в балетную группу, если не ошибаюсь, так еще и в Амстердаме)))))))

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Просто я приходила туда и мои физические данные,растяжку проверяли еще при весе 40кг! Тогда я им всем подошла-и растяжкой и параметрами! Сейчас они позвонили мне и сказали,что точно уже утверждают,но я сказала,что сейчас вес на 20кг больше,они сказали,что их предложение остается в силе только если я возвращаю свой исходный вес к концу декабря и преступаю к тренировкам тогда! Вот так и получилось! :-)

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Не правда только без обид))))просто интересно было как такое возможно))))))Здорово, рада за тебя))))))))))

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Да какие обиды))) Вот теперь осталось поголодать 11 дней всухую и выйти к НГ! С поддержкой,как на этом форуме-это пару пустяков)))

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Все возможно! А сколько вам лет? Когда мне было 21 год и вес был 84 при росте 168, я встретила парня, влюбилась, он был моим тренером в тренажерном зале. Он приехал с Польши с очередных соревнований и привез программу для быстрого похудения. Занималась по ней каждый день по три часа в зале, у меня с потом за три часа каждый день выходило по 800 гр! Села на диету - огурчик, яблочко, яичко, кусочек рыбы или мяска (точнее, два раза откусывала от кусочка у мамы хихи ), потом проголодала 3 дня, 7 дней и в общей сложности за 1,5 месяца похудела до 62 гк. Самое интересное, продлжала тренировки и здоровое питание и вес держался 65-66.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Мне 18 лет))) Я тоже уверенна,что все у меня получиться! Спасибо вам! Вы очень меня вдохновили!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Ах! 18 лет! Обмен веществ еще горит!:) Запросто ваши 20 кг слетят! На выходе нужно добавить физ. нагрузки! Ой, не могу представить как модели и балерины живут всю жизнь в проголодь!:)

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Надеюсь,что слетят кг!:-) А живем мы впроголодь,не заставляя себя этому-тренировки,выступления,а под конец дня,понимаешь,что успела только яблочко перехватить... так и живем! А вот когда травмы... Сами понимаете-нет нагрузок каждодневных и есть время поесть... Вот и плюс 20кг! Но я не унываю! Надеюсь,что все получиться !:prv03:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

11 суток СГ - это жесть, читал отчеты голодавших такие сроки - можно не вернуться.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Это если совсем без воды, а если ванны принимать, то есть надежда на возвращение.:prv03:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

А кто не вернулся?

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

да! Скажите,пожалуйста,а то мне все говорят,что можно не вернуться,а я сколько читаю отчеты людей на 11-дневном сг и каждый раз убеждаюсь в обратном!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Тот уже ничего не скажет...:lol:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Сегодня до 23:30 пью только воду,так как сегодня решила сделать клизьму,а с 23:30 начала уже полноценное сг!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Итак первый день сухого голода начался! Голодающие,разубедите меня,пожалуйста, садиться на диету! А то мне знакомая предлагает вместо голода на шоколадную диету(100г шоколада в день и больше ничего) сесть! Я отказалась,но теперь меня терзают мысли,чтобы сесть на эту диету! Помогите!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Самая лучшая зависимость - это подсесть на голод. Привычка голодать всегда будет вас выручать. Голод лечит и чистит. Шоколад является к тому же отравой, и на таком "малоедении" вы будете истощаться.
Накачаетесь отравой на фоне загубленного здоровья.
В общем будет жаль потерянного времени.
Труд балерины нелегкий, нужны и силы и здоровье.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Спасибо большое! Теперь даже и думать об этом перестану!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Выходить из голода полезнее всего на свежевыжатом морковном соке, то есть, если вы голодаете насухо, то надо сначала как следует напиться воды, а потом свежевыжатый собственноручно морковный сок из хорошей морковки. Он очень быстро восстанавливает силы, можете почти сразу начинать свои тренировки-занятия, силы будут прибывать, жирок будет уходить.
От морковного сока возможно пожелтение кожи, но если будете принимать препарат Колибактерин, то пожелтения не будет.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Настя, я за день сухого голода теряю около 1 кг . Хотя это и не очень весомый аргумент . То что сказала Раиса - весомее. )))))))

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Спасибо большое за совет! А я думала ,что морковный сок аппетит разжигает! Оказывается нет...

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Аппетит разжигают фрукты.

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Что до аппетита, то его каждому свое разжигает! Вам ведь гамбургеры его, надеюсь, не разжигают. Мне тоже... УРА!
Здесь, конечно случай особый, балет, из любви к искусству и все такое, но сама природа похоже будет жестко бороться против состояния на грани дистрофии (я сорок кг имею ввиду) Так что держитесь (а что делать?)

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

РАИСА, я бы не стала делать столь категоричных заявлений.
А то ведь сейчас набегут любители выхода по Столешникову и начнут доказывать обратное.:D
И тоже будут правы - они на себе проверили!

Vassa Prekrasnaya говорит правильно: каждому свое.
И даже у одного и того же человека выход не всегда идет одинаково.

Поэтому Насте сейчас следовало бы ознакомиться со всеми возможными вариантами выхода и выбрать для себя наиболее подходящий.
Информации на форуме более чем достаточно - только читай..
И читать нужно прямо сейчас, потому что в последние дни 11-дневного сухого будет уже явно не до чтения...

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Спасибо всем большое! Я выбрала выход из голодания,чтобы еще оставшиеся кг скинуть на нем... 17 дней только вода,затем 1 день цитрусовый сок 0,5л,разбавленный с водой 3:1,затем еще день тот же сок 0,5л только 2:1,затем следующий день тот же сок 0,5л,но 1:1,затем 4 дня соки не разбавленные 0,5л. Дальше неделю пюрешки из киви/ягод,приготовленные в блендере+не есть после 16:00,далее неделю фрукты (кроме очень сладких) и овощи опять же не есть после 16:00,далее еще неделю подключаю детские безмолочные кашки(до 16:00),и последнюю неделю добавлю овсянку на воде,всё также не ев после 16,ну и потом по-тихоньку молочные продукты и рыбу! Долго,но верно-не наберу ни капли лишнего,а даже наоборот еще сброшу довольно много!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

ээээээээх!!! Сорвалась на яблоки,ведь даже есть не хотела-просто что-то переклинило!!!!!!:hz: Ну ладно...бывает! Главное не отчаиваться!!!! С 22:00 начала опять сухой голод и знаю ТОЧНО,ЧТО В ЭТОТ РАЗ ВЫДЕРЖУ!!!! Завтра поеду съезжу на поезде в другой город-совмещу приятное с полезным-на еду не сорвусь и погуляю! Я смогу! Я это знаю! Сухое голодание началось с 22:00 и до 12.11 10:00 я не возьму ни капли в рот! Господи помоги!!!!!!!!!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Удачи, сложное дело задумала, держись. В твоем возрасте на фруктах-овощах кг слетят как пух, мож так проще? А то просрываешься до декабря и не успеешь? В любом случае успехов, все получится:prv03:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

я то не только похудеть на сухом голодании хотела,но и очиститься! Лучше буду держаться на голоде! Сейчас в 14:00 начался первый день-сделала клизьму и вошла в голод! Немного побаливает голова-ляжу! Я сильная и выдержу!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Завтра полечу на Кипр-целый день буду в перелетах,поэтому времени думать о еде не будет! Сейчас здесь в Роттердаме сильный туман-ляжу и смотрю в окно-люблю такую погоду,мне кажется она очень подходит для голода-тихая,спокойная обстановка! Хочу купить себе электронную книгу-будет чем на голоде себя занять!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Немного поздно мой пост , однако скажу , что в сухой голод предпочтительнее входить вечером часиков в 18 , так говорят основоположники сухого .
Хотя если вы собираетесь продолжать голодание на воде после сухого , вам это может и не нужно .

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Просто я хочу 11 дней всухую и 16 дней на воде! Мне легче начинать днем,так как на следующий день,встав с утра понимаешь,что еще несколько часов и начнется уже 2-ой день! Так чисто морально легче!!!:idea:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Возможно , Настенька , но если вам после 11, 5 СГ все таки захочется вознобновить питание , в первый день выхода после приема воды , через два часа сыворотки или что вы решили , лучше лечь спать и питание начать на след.день .
Хотя простите за навязчивость . А какой опыт голодания у вас есть ?

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Да, конечно есть!:-) Каскадное сухое голодание день через день в течении одного месяца в 15 лет,и 3 раза 5-ти дневные сухие голодания в 16 лет! Вот в этом году( в 18 лет) возобновила опять сухие голодания 2 раза в неделю,но к сожалению они не дают мне похудения,поэтому решилась на 11-дневное с выходом из него на 16-дневном голоде на воде! :-)

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Все ясно , дорогая , больше не лезу с советами .Упорства вам , настойчивости и удачи !

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Наоборот мне очень приятно,когда мне советуют!:-) Спасибо Вам большое за пожелания! Заглядывайте по-чаще!:prv03:

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Еще решила почистить печень сейчас-почистила,сильно вырвало,попила водички... Получилось, как и советовала Joly,начало сухого голодания в 19:00... что же мне никак не получается начать голодать,все какие-то проблемы находятся,но ничего завтра на моооре! Сейчас прийду в норму после грандиозной чистки и начну собирать вещи в дорогу!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Держись! Думай о том, что если не начнешь голод, цель твоя может стать неосуществимой... так как время идет быстро! 20 кг это третья часть тебя!!! и за 2 месяца от нее без голода не избавиться!

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

Спасибо большое за поддержку! Заглядывайте,пожалуйста ко мне! Когда я общаюсь с соратниками по голоду я не думаю о срыве,а вот когда никого нет...

Re: Мое сухое голодание 11,5 дней как дверь в новую жизнь!
 

А ты читай дневники других, задавай вопросы и тд... Меньше находись в местах, где едой пахнет... не рассказывай о своих планах тем, кто не поймет и на шоколадную диету тебя будет пытаться заманить! Смотри на все реально! Тебе либо на капусту и три часа на трейдмиле в день, либо голодать! Иначе 20 кг никуда не уйдут! А на срывах можешь еще даже и набрать!