Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Начинаю 100001-й раз. До этого могла продержаться только один раз и то только сутки. А так хватает до вечера. Даже стыдно было сюда писать. Потом хорошенько прочитала дневники и поняла, что не одна я такая безвольная. И решила завести дневник. Может хоть он меня как-то дисциплинирует. Да единомышленники поддержат. Вот сегодня начала. Пока на воде. Вообще хотелось бы продержаться дней 5-7, но хотя бы три выдержать. В прошлом году сбросила 6 кг, потом наступило продолжительное плато. Никак не могла сдвинуть вес с ненавистных 69 кг. А тут за сентябрь набрала сразу 7 кг. Видимо был гормональный сбой какой-то. За десять дней сбросила 4 кг. Но сейчас вес прыгает 73-74.2- 75 кг. Вот сегодня взвесилась 75,3. Но это понятно - на проглой неделе дни рожд отмечали, соленого много ела. 2 кг - вероятно вода, 100процентно!.
На голод вся надежда: хочу достичь вожделенных 65 кг, а в идеале 63 при посте 170 и возрасте 42. Меньше мне не надо - лицо очень худое без того. Итак
День 1 - 75,3:cry:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

15.40 на часах по нашему времени. Голова болит....:-(

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Клизму делали?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А что вы начинаете-то?Диету или на голод хотите сесть?На голоде лечатся люди, очищаются, но постройнеть.....врят ли.Почитайте дневники тут, на форуме и литературу.Даже если и скинете чуток-потом всё воротится.Вам надо систему питания менять.Раз и навсегда.Установить для себя чёткие правила, войти в образ, найти мотивацию, прочувствовать идею.....:D

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Ясное дело, голод. Зачем я тогда здесь? Спасибо за "поддержку", Добрая женщина Оксана1980! Дневники я как раз читала, и как раз из них увидела, что многие именно при помощи голодания и худеют. Что касается" скинете чуток и потом все воротится" - знаю массу примеров, когда люди похудев такой ценой, потом всю жизнь удерживают вес. Так что не надо меня настраивать на негатив. Люди заводят здесь дневники, чтобы найти понимание и прочитать слова поддержки, и настроиться на нужный лад. Система питания у меня давно "поменЯтая". Ем я оч мало и в основном овощи, фрукты, изредка мясо. Ну и конфетки редко, когда организм кричит "хочу шоколад"!!! Только обидно, что при таком рационе, вес не падает, а еще и умудряется увеличиваться.:-(

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

День-2й. Утром 72,9!
Минус 2,4 кг! То, что я собственно и подозревала - вышла почти вся вода,накопленная за выходные.
Вчера жутко болела голова и тошнило, весь вечер провалялась на диване. Даже хотела выпить кофе, подумав, что давление упало. Но не смогла сделать и глотка - тошнило. Неужели я такая слабачка?
В Остальном диурез в норме, стул утром и вечером вчера случился:shuffle:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Не обижайтесь, я вас поддерживаю, просто думала предостеречь от неудач, они порой опускают нам руки.Моя подруга голодала и голодает периодически, пытаясь скинуть вес, она моего роста, а весит 80 кг.Но все её попытки оказываются неудачными, т.к. она никак не хочет отказываться от своих булочек, жирного мяскаи прочего пивасика.Она думает, что если будет периодически "наказывать" себя голодными днями вес стронется и будет компенсировать неуёмный аппетит и лишние кило.Но, как у Крылова говорится: "а воз и ныне там...."А на этом форуме есть всякие челы, не все голодают, хотя бесспорно таких большинство.Я вот, например, не голодаю.Просто пытаюсь научиться мало и правильно кушать.Вес сам спадает.Сегодня влезла в свои диетные джинцы, они мне уже 3 года были малы.Для меня это показатель:D

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, как сегодня голодание проходит? Я сейчас тоже в голоде. Что-то тяжеловато идет. У Вас, надеюсь, все хорошо?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Голод голоду рознь.
Наверное, не раз уже встречали на форуме такую фразу: "Выход гораздо важнее самого голода".
Именно после голода легче всего изменить пищевые привычки, если только правильно организовать выход.
Но если быстро вернуться к "булочкам и пивасикам", то и сброшенные килограммы вернутся очень быстро, да еще и с довеском.

Поэтому - удачного выхода!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Когда у меня болит голова на голоде и одолевает слабость, "стаскиваю" себя с дивана, и выхожу на прогулку, и гуляю/бегаю до тех пор, пока всё не придёт в норму (5-15 км). А по возвращении (если это не СГ) делаю 2-3 клизмы и обливаюсь ледяной водой из душа. Помогает неизменно. Оживаю. А на СГ - всё то же самое, только без клизм.
Хотя, всё очень и очень индивидуально....

Ой, Вишенка, пока идет. Сегодня голова пока не болит. Это радует. И я сегодня дома. Готовлю кушать семье, в шкафах прибралась. Вот уже почти 16 часов

Оксана 1980, А я все время вспоминаю свою давнюю знакомую. В Юности она мне все время завидовала: у меня вес был 52-55 кг до 26 лет. А она такая бомбочка под 80, и ростом чуть ниже меня, наверное, 165. Так вот завидовала-завидовала, а потом у нас в городе один целитель появился в начале 90-х. Вот он-то и собирал группы голодальщиков. В общем отголодала она 21 день, потом выход был, почему-то на картофельном отваре. Видела ее в прошлом году. Так она в том постройневшем состоянии пребывает и до сих пор. Выглядит на 30 лет максимум. Работает в столовой или кафешке. Потом здесь есть Корона, мы с ней в одноклассниках общались. Она в феврале 21-дневку осилила с выходом на цитрусовых. До сих пор вес держит около 60 кг при 173, еженедедьно делает 36-часовую голодовку

Наина Киевна, если бы ВЫ только знали, сколько я уже булочек не едала!!! И пирожных, и тортов. Из хлебо-булочных только "бородински" 2-3 кусочка в день себе позволяю. Я к сладкой выпечке спокойно отношусь, ну приблизительно как к духАм - пахнут вкусно, а есть и в голову не приходит:-)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

День 3й. Утром 72,0 кгЕще минус 0,9 кг!Как мне выдержать до субботы???? Вчера горечь во рту была. Ночью что-то печень ныла.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, крепитесь! Вы уже добились многого! Ведь так? Без голода вам пришлось бы воевать долго за эти 3 кг. В конце-концов вы не с раком боретесь. Не отчаивайтесь, вы только учитесь. Даже если сейчас прерветесь, у вас уже будет бесценный опыт и потом начинать будет легче. Лучше не доголодать до намеченного срока, зато выйти правильно и что-то изменить в своем питании к лучшему. Вот это результат, достойный уважения. А количество дней - пустое.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Петр, спасибо за подбадривающие слова!!! Пока держусь. Думаю, что если сегодняшний день выдержу, до пятницы точно дотяну.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

проверка линеечки:-)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Ура! получилось!!!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

4й день. Вес утром - 71,5.
Еще минус 0,5 кг.
Ночью плохо спала, так как бесила горечь во рту. Язык обложен густым белым налетом. Надеюсь это пройдет.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Привет! У меня когда я голодала 21 день язык от налета начал проходить только через 3 дня после того как я начала выход на свежевыжатых соках.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сандра, я с вами! Не ждите, что дрянь во рту пройдет! Нет, имхо. У меня и на 30й день не прошла. Я думаю, чтобы прошла, надо голодать до победного как София. Держу за вас кулаки. Всем голодарям надо повторять :"Главное - выход, главное - выход..." как это делают индуисты :"Хари Кришна, хари рама и тд".:aliendance:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Петр, спасибо. А то вот уже подумываю ли не сорваться ли мне. Правда, не знаю еще, на что наброситься. Не могу определиться. Вроде ничего так сильно не хочется слопать. Надо до завтра как нибудь продержаться. Потом мякоть помидорную пожевать:-)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Что-то все на голоде мерзнут, а меня в жар бросает. Даже печку в машине отключаю. Сегодня в магазине, пока фрукты-овощи перекладывала в авоськи, пот градом по спине стекал, такая слабость....

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, привет! Вот я тебя и нашла случайно.Так обрадовалась... :prv03: :prv03: :prv03:
Ну какая же ты умница. Все-таки решилась, а я думала, куда ты пропала, вообще не появляешься на одноклассниках, наверное не голодаешь...А ты тут такие дела нужные и важные творишь...
Пять дней-это уже хорошо. Я понимаю, как тебе сложно первый раз. Но тебе есть-то не хочется? Есть хочется первые дня два, потом аппетит пропадает.
Ты эту гадость во рту сплевывай в баночку. Ты же дома в основном.Носи ее с собой, потому что в туалет не набегаешься. А на улице сплевывай.
Чтобы процесс чистки шел быстрее, побольше гуляй и дыши свежим воздухом. Твоему организму нужен кислород. Я только так спасалась от тошноты и рвоты. Принимала контрастный душ, делала клизмы (хотя неохота, но по необходимости). Но все равно до последнего дня меня тошнило. Пока не начала выход...
Удачи тебе, Сандра. Я очень рада, что у тебя получилось, решилась, запланировала. Но лучше выходить на цитрусовых соках по Столешникову. Проверено многими и не будет никакого жора
Не зря говорят голодание-рутина, а выход-искусство.Помни это.
У нас на форуме в одноклассниках одна неправильно вышла, так потом столько дров наломала...
Поэтому выходи правильно, сила воли у тебя уже проверена!!!
Держись, завтра последний день. Ты читала, наверное, мой дневник. Мне было очень плохо из-зи тошноты, остальное все нормалек!!!
Удачи тебе, дорогая!!!:bravo:
Скоро ты будешь :aliendance: :aliendance: :aliendance:
Еще немного, еще чуть-чуть.....Последний бой...

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Идешь хорошо, главное иди и дальше. Писала, что все время срываешься, а сейчас видишь сколько выдержала

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, привет! Как себя чувствуешь? Молодец, выдержала пять дней!
корона меня знает, это я на одноклассниках так прославилась. Теперь восстановилась потихоньку, правда вес набрала. Теперь твой правильный выход может принести пользу не только тебе, но и других вдохновить. Так что от всей души желаю тебе хорошего правильного выхода и никакого жора.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

корона,
Nektaris,
Yana, спасибо вам человеческое!!! Но вот позор мне - я вчера не выдержала: в 20.30 СОЖРАЛА две маленьких божественных "шоколадных" хурмы, в 21.00 - маленькое яблочко. А уже в 21.30 меня так пронесло, что еле успела до туалета доскакать. После чего мои загребущие ручонки вновь полезли в холодильник за хурмой. Снова съела 1 шт и еще, О БОГИ! - 2 малюсеньких сосисочки:-(
Сегодня утром с ужасом встала на весы,они долго колебались, показывая то 70,9 то 71,2 то 71,1. В конце концов остановились на
71.1 кг

То есть еще минус 0,4 кг!!!
Итого с понедельника вес уменьшился на 4,2 кг

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Вот такой у меня позорный срыв!!! В выходные решила немного поесть. Вредностей я и так почти не употребляю. Побалуюсь помидорками с подсолнечным маслом, яблочками-апельсинками. Страшно хочу салат-метелку(схомячу целый тазик)
Сегодня утром съела 2 "бутера" - тоненькие кусочки бородинского с кружочком помидорки и 2 прозрачных ломтика сыра + мой обожаемый чай с молоком. ЖКТ пока ведет себя хорошо - ни тяжести, ни метеоризма.
На след недели полностью голодать не получится буду каскадить 1-1. Поскольку 19-го годовщина со смерти свекра, а 21 - ДР у дочи.
Настраиваюсь на серьезную голодовку
с 22 ноября - на 10 дней+10 выхода.
Присматриваю соковыжималку, может поскажет кто какую лучше выбрать, чтоб и цитрусы отжимать и простые овощи-фрукты

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Да так особого жорика нет. Вот недавно съела хурмушку с яблочком и опять понеслась к "трону". :smile2:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris, да ты права. ТТТ, запорам не страдаю и задержками мочеиспускания тоже. Все как из пистолета:shuffle: ТТТ

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, НЕ ПЕРЕЖИВАЙ. ВОН У Nektaris, тоже срыв был. Но я думаю второго срыва ни у тебя, ни у нее не будет. У меня, честно говоря, не то, что срывы были, а просто ела все подряд, потому что не понимала, почему у меня нет аппетита после 10 дней голода. Это так естественно, аппетит возвращается по-тихоньку.Теперь я знаю и правильно выхожу. А если не настроена правильно выходить, то и не голодаю.
И у меня так было после неправильного выхода. А вот по Столешникову совсем другое дело. Все как надо!!!
С одной стороны хорошо, что как из пистолета, а с другой...а если трона нет рядом :deepsleep:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Поздравляю,Sandra,за такое смелое решение.
У меня соковыжималка БРАУН-и цитрусовая и все овощи-фрукты выжимает. Я очень доверяю этой фирме. Работает уже лет 8. Я ей довольна.Все-таки это техника и на ней экономить не стоит...Ее берешь на всю жизнь, может она и прослужит всю жизнь и дай бог не сломается...

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Вот и пожалуйста вам!!! Вот все вчерашние фрукты-овощи, +2 тоненьких кусочка бородинского, + 4 прозрачных кусочека сыра, + 3 микро-сорожки (чебаки-лилипуты) вылезли на весах!
Сегодня утром 72,7 кг :-(
+1,6 кг
Сейчас съем последнюю хурму и на суточное.
А завтра 18 годовщина свадьбы у нас. Сделаю салат-метелку,обожрусь им, выпью бокал вина. А вечером все это отполирую магнезией и на три дня голода с 15 по 17 ноября

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сандра, сильно не переживайте. Это классический "маятник" не очень последовательного голодальца. Терпим на голоде, но раз уж теперь можно, то начинается период вседозволенности и всепрощения. Ради Зевса не подумайте, что это я вас критикую, это я самого себя в первую очередь. До сих пор не могу понять, почему воля такая крепкая во время голода, вдруг уступает место слабине? Удачи вам и успеха!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сегодня на весах все те же 72,7
Вчера думала с 12.00 зайти на суточное. Но вечером потихоньку точила хурму. Диареи больше не было. Ладно, уже с понедельника на трехсуточное.
Зато уяснила для себя, что на голоде у меня более приятные ощущения в ЖКТ - легкость, ничего не булькает. А на еде опять появилась тяжесть и чувство переполненного желудка, хотя, как видно выше, я особо не объедалась. В основном фрукты-овощи.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra,Света, удачи тебе! Ты не слушай никого, уверенно иди к своей цели. Москва не сразу строилась...Я верю в тебя, ты добьешься своего. Тем более начало уже есть. Несколько серий коротких голоданий сделают свое дело и ты потеряешь постепенно кг.
А эти граммы пока не считай. Все относительно, главное сейчас добиться очищения организма, а это будет постепенно. Я сама не думала, что решусь когда-нибудь на длительное, но неожиданно для самой себя я проголодала 20 дней.
Удачи тебе, все будет ОК!!! Спасибо тебе за добрые слова обо мне и веру в меня.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

корона,
Спасибо за поддержку!!! А то с утра настроение отвратно-пессимистическое:
На весах 73,5 кг, со вчерашнего дня еще + 0,8 кг.
При этом вчера ела только овощной салат и 2 конфетки, а вечером прочистилась магнезией. Откуда прибавка в весе непонятно. Из воздуха,то ли кг на меня липнут?!:-( :-( :-(

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сегодня начинаю 3-дневку. До среды включительно.
Вес с утра 73,5

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сандра, вы молодец! Быстро сброшенный вес так же быстро вернется, не торопитесь. Посоветую вам заняться какой-нибудь физкультурой, вместе с голодом это мощный сжигатель жира!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Петр, спасибо. Я обруч кручу. А больше ничем пока заниматься не хочу.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Ятоже пошла на трое суток, и тоже с 15.11. Интересное совпадение - и обручь кручу:smile2: .
В дневнике пока не отчитываюсь, у меня почемуто после этого срывы. Всё пишу в тетрадку, потом скатаю.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

2й день. 72,8

Минус 0,7 кг
Неплохо, учитывая вчера начавшиеся КД. Вот откуда непонятная прибавка в весе!!!
Хорошо, что при таких обстоятельствах вообще есть отвес! Очевидна задержка жидкости в организме - пальчики на ножках немножко сосисочные, но лодыжки без отеков

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris, молодэс! Давай вместе до 17го голодать! Господи, когда же на моих весах проявятся заветные хотя бы 67 кило?!:4u:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

У меня выход 18-го. 17 ноября Экадыш, я всегда соблюдаю этот пост на сухую. Вот я так и подгадала чтоб выход наступил как раз после него.
Эти три дня я на СГ. Отвес на сегодня уже 3700г. Очень надеюсь на правильный выход.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris,
Sandra, удачки, вместе вам будет веселее.

А у меня наоборот, раз отчитываюсь, люди верят в меня, надо оправдать доверие.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Привет! Не забудте про меня , я тоже с вами!!!:prv03:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Беляночка, помним, помним!!!:-)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

3й день 72,0 кг
Еще минус 0,8 кг
:blowhair:
КД продолжаются, чувство распирания внизу живота.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Молодчинка!!!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Беляночка, и тебе удачки. Я не знала, что вы втроем...Простите.:hi:
Значит, еще веселее будет.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Вчера не выдержала , поздним вечером съела яблоко. успокоили себя тем, что трое суток все же прошло.
Сегодня утром вес 71,8
Еще минус 0,2
КД продолжаются, живот болит, чувство распирания сохраняется. Может из-за этого вес плохо уходит.
Рано утром съела два бутера из бородинского, сыра и помидорчика. Часов в 9 выпью чай и на суточное.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сандра, а не рано ли? Надо быть с выходом поосторожнее. Научится правильно выходить.А то будет то понос, то запор.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

:bored: Наташ, как мне стыдно и позорно! :bored: Я могу спокойно лицезреть и при этом не хотеть пирожных и конфет, но если в доме помидоры, яблоки, или хурма, сыр, черный хлеб - не могу удержаться.
Пришла с пресс-конф в 13.00 сделала салат из помидоров с подсолн маслом и сожрала. Именно СОЖРАЛА! Наворачивала прямо столовой ложкой, ёкарный бабай! Два бокала чая с молоком сдринькала. Но потом больше ни-ни. Статью написала. Сейчас чаю попью и все.
Все, настраиваюсь на 10 дневку с 22-го. Ругайте меня стыдите и позорьте, друзья!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, ты кто у нас, писатель или журналист?Как интересно! :bravo: Какие статьи пишем?

Это серьезное заявление! Воттак сразу? С 22 ноября?
Ну тогда ты должна правильно выйти! После длительного шутить с выходом нельзя!!! Хотя, честно признаться, сама неправильно выходила, пока не самодисциплинировала себя.
Sandra, купила соковыжималку? Как будешь выходить из десятидневки, тоже на бородинском хлебе?!!! Я тоже кстати его обожаю. Сейчас бы поела хоть кусочек. Но низзя!!! Я на суточном.:nono: :nono: :nono:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, я не позволю тебе неправильно выйти!! )) а то будет еще заворот кишок..тебе это надо?? тем более, если ты идешь к заветной цели,то не стоит стараться голодать, чтобы потом было все насмарку. Бородинский хлебушек кусочек съешь потом, когда выйдешь правильно... и закрепишь результат...у тебя будет возможность полакомиться чуть чуть на завтрак.. так что вперед и только вперед!!
Я с тобой :smile2:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

корона,
Второе.

Ох, если выдержу, то конечно, выдержу и выход правильный
Пока присматриваю. Браун в нашем городе не продают, говорят не возят, потому что сервис плохой на Брауны. Сейчас выбираю между Тефаль и Панасоник. Первая с виду и по отзывам вроде ничего, но смущает цена. У вас в России на эту модель самая большая цена - 2600 руб, а наши загнули в пересчете на рубли - больше 4000 получается.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Правильно, будем держаться.
Сегодня вес 72,3
Опять ПЛЮС 0,5 кг
Вчерашний дядя Жора проявился:-(

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Приветик, Сандра! Это хорошо что всего 0.5 кг, всегда можно остановиться и исправить ошибку, а не продолжать угождать своему желудку. Твой разум ведь находится не в желудке а в голове. Я както сообразила для себя, что я должна осилить сначала выход, только потом начинать новую голодовку. Потомучто голодать вроде вы не сложно, в если выход не отрегулирован, то не стоит начинать новую голодовку. Ведь чем длиннее голод, тем опаснее неправильный выход.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris, я тебя поздравляю с правильными постулатами.
Уж кто кто, а ты это поняла!!!:bravo: :bravo: :bravo:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Ну что, начала я снова! даст Бог - 10 дней выдержу!
Закончились все дни рождения, годовщины и проч. Вчера у дочки ДР был.
Сегодня на весах 75,0 кг! :bad:
И Хоть знаю, что 2 - 2, 5 кг из них вода (пила вчера шампанское, ела салаты и маринованные огурцы), все равно неприятно видеть на табло весов эти ненавистные цифры.:crying1:
Девочки, ау, кто там со мной с 22-го хотел, немедленно присоединяйтесь!!! Будем друг друга подгонять!!! и соревноваться!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

SANDRA ПРИВЕТ!!! Ну и я с Вами!!! на 21 день хочю....мне срочно скинуть надо ..... прочитала Ваши дневники Впечатлена!!!!:bravo:


Ну с Богом!!!! у менеа вес 100 кг рост 1.75 25 лет (26 ноября) цель 75 кг для начала...а потом еще минус 10кг и будут заветные 60 .....

у меня разница во времени с Вами гдето чясов 10 так что ж последнюю очередь буду делиться самочиюствием....

Или сеичас или никогда должна похудеть...Я....

Всем терпенья и Силы воли покрепче!!!:smile2:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Я с вами. Правда, я сегодня уже не 1, а 31 день. Но по Бройсу. За вас болею и поддерживаю. Не сдавайтесь.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

девочки, милые, спасибо вам за поддержку!
2-й день 72,4 кг
МИнус 2,6 кг
Как я и предполагала - больше двух кг воды во мне было. Вчера писалась:-) цельный день. Голова поздно вечером заболела, но не так сильно, как в прошлый раз.
По вечер начали посещать деструктивные мысли, типа зачем мне все это нужно и т п. Кое- как их отогнала.
Успокаиваю себя тем, что когда не ем, чувствую себя гораздо лучше. Совесть не мучает, в ЖКТ легко и приятно.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, привет,удачи тебе в новом начинание.Я тоже решила проверить свою силу-воли,хочу 7-10 дней поголодать,начинаю сегодня.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Ой, чёй-то тяжко мне.:blowhair: Держимся, держимся, однако...
Всего-то до следующей среды продержаться. Дни-то летят, не успеешь оглянуться - и уже суббота.
Держимся, держимся!!!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, вон у тебя какая поддержка!!!
держись, :claps: ты не чистилась перед десятидневкой?
Это очень важно, когда почистишься клизмой или магнезией, легче голодать. Я предпочитаю. клизму, хотя не люблю ее.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, держись дорогая.Для меня тоже 2 и 3 дни это самые трудные для психики,всегда хочется бросить.Ну не говоря уже о первом дне,дай бох я сегодня выдержу:)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Нет в это раз не чистилась. Клизму вообще не приемлю - не могу в себе воду держать. Делала как-то лет десять назад в ванне,(у нас санузел раздельный) чуть двери не вынесла и разруху не набезобразила и все равно авария произошла в сантиметре от унитаза.:lol:
А магнезию побоялась, неделю назад ее принимала.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Привет! Нигде в аптеках не могу найти магнезию, где еще ее продают???

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Беляночка, и тебя приветствую! У нас в Казахстане тольк в аптеках и цена ей, если на вашу валюту перевест, около 6 руб за флакон.
А как ты ее спрашиваешь? Может, ваши провизоры не в курсе, что магнезия это магния сульфат?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Да нет, так и спрашиваю или сульфат магния или магнезию. Говорят или нет или кончилась! Может все яро решили к новому году похудеть???:lol: :hz: :super:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, я поняла свою ошибку..)) я почему-то спрашиваю как у тебя дела на своей страничке =)) наверняка ты чаще на свою заходишь)) я просто вчера с телефона писала,и это ну вообще не удобно))

так как ты? я смотрю вроде держишься! я вчера в магазин зашла и хотела с полочки стащить соленую рыбку...ах нет,остановила себя! к чему это подумала я)) я уже ХОЧУ быть неотразимой!

У каждой женщины есть такой шанс-быть неотразимой и любить себя! Так что не сдавайся! Пиши,если туго будет..

Смотри, сколько людей тебя искренне поддерживают))) где такое еще встретишь))

Я вдруг вспомнила,что мне снилось...я во сне съела огурец...помню как мусолила его,а он такой сочный,я так медленно съела его..а потом с ужасом вспомнила, что голодаю... ну а потом застолье снилось какое-то и я шла мимо каре ягненка и думала,ну раз огурец уже съела,можно и голодание заканчивать,съем мяско.. потом во сне же отговорила себя)) вот и начались сны про еду))))) встала с облегчением,хоть и подпрыгнула))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

3-й день 71,5
минус 0,9 кг
Осталось ровно недельку и выход. Но силы моральные на исходе...:-(
И все же я сдаваться не намерена. Добьюсь я этих треклятых 65 кг и все тут!:dancing1:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, я запуталась)) ты в голод входила на каких кг? ну всмысле хочу посчитать сколько сбросила))

71 кг почти..шикарно!)) тебе не так много осталось!) так что не падай духом..это надо просто пережить..представь, что это неизбежность! если не сделаешь сейчас,то потом может быть поздно))

Желаю удачи

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

В понедельник 22-го было 75, 0 кг. Получается, за 2 дня 3,5 кг. Но я сильно не обольщаюсь - поскольку в выходные ела маринованные огурцы, квашеную капусту и пила шампанское, очевидно что более 2 кг из сброшенных - вода.
Но штанишки на ляжках прям подвисают, а не обтягивают.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Вот молодец. А я так и не могу застегнуть джинсы после незаплонированного выхода :crying1:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, ух как удачненько)) ну все-равно отвес большой...не думаю,что это все вода..раз уж темболее джинсики подвисают)) надо взять что-нибудь маленькое,в чем тесно и по нему мерить))


Беляночка, а почему выход незапланированный?
может попробуешь опять?) у тебя получится и влезишь)) и еще меньше купишь красивые)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А как приятно это подвисание!!!
Мы с тобой морально,Sandra, первые дни самые трудные в плане еды (есть хотца). А потом пойдут дни один похожий на другой...
К еде появляется полное равнодушие.
У тебя скоро ацидоз-опиши, как он пройдет, будем ждать.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

4-й день. 70,8 кг
Еще минус 0,7 кг
Итого с понедельника минус 4,2 кг
Вчера к вечеру было сильно тяжко, слабость. Бросает в жар. Уж лучше мерзнуть! Появился стоматит.
Хотела все бросить, но... Жалко потраченных дней. Если брошу, знаю, что вернусь к прежним кг, потом опять мечтать о нужном весе. Начинать все заново.
Постараюсь продержаться до достижения нужных результатов. В конце концов недолго осталось. Да и весы каждый день радуют.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Соня, Привет, не заплонированный это что я уезжала в командировку и попала как раз к подруге на юбилей. А вошла в голод я опять с 22 ноября. сегодня четвертый день!!!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Это, наверное, не стоматит. У меня десны кровотичили на голоде. Это у многих так, вся гадость выходит.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, ты что?! не вздумай сдаваться=) плохое самочувствие периодами-это же абсолютно нормальный побочный эффект голодания! стоит только потерпеть и пережить?и все наладится?вот увидешь!!

Не сдавайся! Осталось немного! Ты добьешься чего так хотела и будешь гордится собой и думать какая молодец? что тогда не бросила!

Если плохо ложись спать...а утром будешь бодрячком =)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Привет, мои дорогие соголодники!
Сегодня 5й день 71,1 кг
Плюс 0,2 кг
Не знаю, что случилось, может с весами что... Механические показывают 69. Вчера было очень плохо и морально и физически. :tongue2: Слабость и постоянно в жар бросало, противно пОтом обливалась от малейшего движения и даже от разговора. Сходила на мероприятие, потом в магазин съездила. Вроде полегчало, но... К вечеру были диарейные позывы, но ничего не вышло. Спать легла с чувством распирания в кишечнике.
Еще весь день ВсЁ и все раздражали. Муж издевается,глумится. Ходит, и каждые полчаса притворно причитает противным голоском бабки Ефимьи: "ох совсем ***ки нет! ах ноженьки совсем худЕньки стали и т.п" А позавчера после обеда позвонил в офис мне и такой трагичной интонацией: " Помоги, не знаю, что делать!!!" Я даже напугалась, думала что-то страшное случилось. А он : "Представляешь сейчас взвесился - 88 кг! А утром было 87, 9. Как такое могло произойти? Что делать, помоги!!!"
Короче, появилось навязчивое желание совершить тяжкое преступление!:nervous1:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Когда мы чистимся(голодаем), из нас выходит всякая хрень. Вот её мы и наблюдаем своими глазами и ушами. Она уходить не хочет, и просит помочь другую хрень,которая в наших близких, чтобы спровоцировать нас остановиться и прекратить начатую чистку.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris, как это верно!
как говорится: "умри, Денис, лучше не скажешь".

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, почисться!! обязательно!! не надо организм травить...у меня тоже были позывы и я пошла очистила кишечник..стало горааааааздо легче! серьезно! прочитай я там у себя подробно все расписала))

во!! верь механическим =))) не люблю электронные)) вечно они много показывают))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Отсюда более понятен смысл выражения " Муж и жена одна САТАНА". Поэтому надо делать всё чтобы очиститься от своей нечисти, чтоб в муже ни кого не провоцировать. И клизмы тоже хорошо способствуют очищению, так как вся нечисть селится как правило в завалах и нечистотах.
А кишки как раз подходят, особенно у тех кто всю жизнь мясо ест, которое годами там гниет. Так что любой дискомфорт в теле и хандра свидетельствуют о том, что надо чиститься, кто как может.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

6-й день 70,7
От чего минус делать - не знаю.
Все-таки весы электронные вызывают у меня сомнения. Позавчера показали 70,8, вчера - 71,1 сегодня 70,7.
На механических все те же 69. Это вообще заколдованное число для меня. В прошлом году на диете дошла до 69, продолжала дальше истязать себя но вес так и оставался на месте - 69. хоть куски мяса с себя срезай!
Буду держаться пока 65 не покажут, если смогу.
Самочувствие: бешенство:nervous1: , сердцебиение, налет на языке, горечь во рту

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Сможешь и никак иначе!!! Мы держим за тебя кулачки!
Только почиститься бы тебе.
Sandra, клизмой!!! Нисмотря ни на что, делай в самой ванне. Тебе полегчает, у тебя 6-й день и вся гадость сидит в тебе. Только никакую магнезию нельзя, ты же на голоде.
С клизмой можно поэкспериментировать, ну поставь рядом ведро. Есть вообще продают ведро с крышкой как на унитазе, очень удобно. Ну придумай что-нибудь...Но сделай клизму, в 100 раз полегчает. Тебе осталось немножко.

А это естественное состояние! Из тебя выходят шлаки. А как это еще назвать? Хотя ты считаешь, что шлаков нет. Есть они. По себе знаю, когда на 20 день голодания из меня вышли сухие каловые массы!!!Что это, по-твоему?!!! Я была в шоке!:hz:

Шлаки, не шлаки...Какая разница как их называть, но главное, это-грязь в организме, которая накапливается, десятилетиями...А у кого и полувеком...

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Девочки, простите меня, я вчера сорвалась-таки!:-( :-( :-(
Суббота, кругом все жрут и жрать просят. Я начала съела 1 яблоко потом еще 1, потом 1 хурму. Потом меня конкретно пронесло:toohot: Прямо крючило как после сенны над унитазом. Потом вечером съела в два приема баночку овощной магазинной икры.
Завтра в понедельник начинаю заново. Решила голодать по 5 дней, только выход делать правильный на соках.
Еще меня беспокоит лицо. Оно и так у меня худое, а после этих пяти дней вообще осунулось, одни острые углы торчат. Такое лицо подходит для 45-50 кг при моем росте но никак не при 70-ти с гаком.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Это и были каловые массы(скорее всего из верхних отделов кишечника), возможно, слущенный эпителий кишечника. Но только не шлаки. Я лично своими руками облазила кишечник некоторых людей, в т.ч. и раковых больных. Никаких отложений на внутренних стенках кишок не видела. Поэтому и утверждаю, что все это выдумки БАДовщиков и гидроколоноскопистов. Патологоанатомы меня, думаю, поддержат.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Простите, хотела сказать "гидроколонотераПистов":-)

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Снова начинаю.
Вход 72,9 кг
За срыв в выходные + 2,2кг

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Привет! Ну ты прямо как я никак без срывов не можем... Начинаю с понедельника Дубль № ......

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

ДЕВЧОНКИ! А нУ НЕ СРЫВАТЬСЯ ))))) Придумайте ельную отговорку... все что угодно!))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Значит, начали вместе? Может у меня получится на этот раз))))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Не сдаемся,Девчонки))) Бодрее бодрее))) я тоже с вами))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Соня, Буду стараться! ОБЕЩАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, мы тебя понимаем. Сами это пережили. Семья, что тут поделаешь? Поэтому при голодании надо держаться подальше от кухни. Контакт с едой мешает процессу голодания, даже смотреть на еду вредно. У меня теперь это получается, дети выросли.
А ты держись.:blowkisses: Это проверка силы воли и ...издевательство над голодным организмом!
Как сегодня твое голодание?:hi:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Девочки всем спасибо и удачи нам.
2-й день 71.7 кг
Минус 1,2 кг от вчерашнего
Ну вот уже третью неделю голодаю понемногу, в общей сложности 11 дней в ноябре, а вес все так и не перевалил за 7 десятков. Все топчусь на месте: 71 - 72- 73,73 72 71 70,7 и опять снова да ладОм. Просто руки опускаются:cry: :blowhair:
Появится ли когда-нибудь в конце концов первая цифра 6 на весах, или я ее так никогда больше не увижу?!
Прикипела ко мне, что ли, намертво вся эта жирная требуха?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Посетила девушка по имени Диарея. Граммов 300 а то и 500 "наклала":shock: :confused:
Все больше задумываюсь о ненавистных мне клизмах. Может, они помогут преодолеть мне 70-килограммовый рубеж?..
Вон у других участников как все легко и быстро получается: тыры- пыры раз и все: сделала,залила, пошла . Как два ... байта переслать:smile2:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra,:claps: :claps: :claps:
Вот увидишь, вся гадость из тебя попрет!!! Пусть не шлаки, но все остальное, будем называть вещи своими именами!!!
Я все равно верю в тебя, будет твои долгожданные 6...кг!. Вот посмотришь. У меня тоже разгорался спортивный интерес, когда стрелки весом покатились вниз, это так приятно созерцать!:aliendance: :aliendance: :aliendance:
Ты, я вижу и чувствую, справишься с надоевшим прилипшим жиром. Как и я когда-то ...

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Советую заняться спортом. Бег, гантельки, лыжи, да хотя бы настольный тенис, лишь бы , чтобы после тренировки пот был. Это и для внешности и для внутренности оч хорошо, поверьте. Еще раз удачи!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

:-( Начинаю сегодня снова.
Вчера была мерзкая погода - буран, пасмурно и тд. Вечером сели с супругом выпили по рюмке водки и я съела 2 кус черного хлеба и немного квашеной капусты.:-( Поэтому даже взвешиваться сегодня не стала.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Думаю, на такой диете можно даже и без голодания обойтись:idea:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Да я так собственно всегда и питаюсь, кроме алкоголя, конечно, только вместо капустки квашеной летом были помидоры свежие. А все равно вешу больше 70 кг.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Надо срочно ускорять обмен в-в. А голод это отнюдь не средство для этого, а наоборот. Поняла я что голодание это вобщето мощное лекарство от серьезных заболеваний, а лекарствами умные люди не балуются. Особенно когда мы ещё с едой не набаловались. Теперь мечемся из одной крайности в другую.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А как его ускорить? Годы=то уже не те...
Все-таки голод, я считаю, единственное эффективное средство сбросить вес. Что бы там ни говорили псевдо-эксперты и скептики. Ведь практически все утверждения об обменных процессах в организме построены все же на домыслах. Что там и как происходит и что из чего следует и что чему причина на самом деле, со 100процентной точностью сказать никто не может.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А ускорить как раз и помогает физич. нагрузка, ранний правильный завтрак(все знают, как утром не хочется есть)-это кашки из злаков, только полезные!
Контрастный душ, свежий воздух, правильные продукты питания-в общем все полезное для нашего организма и конечно СЕКас!!!
Sandra, только давай не будем про возраст! Ты у нам молодая и красивейшая девушка.:prv03: :prv03: :prv03:
Я вот в свой полтинник чувствую себя намного лучше, чем в 35 лет была. На меня без слез нельзя было смотреть:cry2: -загнанная лошадь с двумя детьми и проблемным мужем...Вся больная...:deepsleep:
А сейчас совсем другое дело, я как будто заново родилась. Взялась за себя и чувствую себя на 20 лет.Даже вес такой, как был в 20 лет. В общем, сказка да и только, сама не верю. Не знаю, долго ли продержится такой вес, но очень хочется подольше его выдержать:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

корона, спасибо, милая Наташа!
Я тоже сейчас чувствую и выгляжу лучше, чем в 30, 33 и 35. Еще б мне твою силу воли, и я б вернулась к своим молодецким кг.
Ну ничего! Сейчас еще балду погоняю, а с понедельника буду голодать по всем правилам - с клизмами и прочим антуражем:doctor: :graduate:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

У меня тоже сила воли то есть, то нет, воспитываю ее как ребенка...
У тебя своя сила воли есть. :hi:
Москва не сразу строилась...Ты сколько голодаешь? Месяц, два, три? Всего?!!!
А я уже больше 10 лет, только с неправильном выходом голодала и только вот год голодаю правильно вместе с этим замечательным сайтом.
Ну а спортом тоже стала заниматься только последнее десятилетие, до этого крутилась как белка в колесе, некогда было заниматься ни спортом, ни собой, любимой. Дети выросли, слава богу и у меня есть такая возможность полюбить себя!!!:love: :love: :love:
Говорят, что нужно обязательно заниматься фитнесом, зарядкой, спортом, укреплять мышцы разных групп. Домашние дела, беготня по семейным делам-это все равно не то, а вот при занятиях спортом работают другие группы мышц.
Мне очень эти занятия помогают особенно с моей проблемной спиной, меньше спина болит.
Да, Света, как у тебя спина? Я вижу ты высокая, а высокие как раз находятся в группе риска заболеваний позвоночника, чем длинее позвоночник, тем больнее спина, если не укреплять мышцы позвоночника.
Я всегда завидовала женщинам маленького и среднего роста...У меня 173 см. Но что бог дал...
Высокие, конечно, смотрятся, красивее, эффектнее, но проблема с мужиками (в мое время мужики были мелковаты), с обувью (на каблучках так красиво смотрится ножка!) и вообще много проблем у высоких...

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Да побаливает немного поясница, но я на это особое внимание не обращаю.

Сама обожаю маленький рост и завидую маленьким женщинам. Такая обувь сейчас обалденная продается на каблуках высоченных да на платформе. Очень редко могу сама такую обувь носить, кажусь гулливером среди лилипутов или гром-бабой(хотя рост, по модельным меркам, небольшой -170 см) :-).

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Вот-вот и я также. На сегодняшний день 170-это не очень высокая, а вот лет 30 назад такой рост считался высоким для женщины. Времена меняются. Мои девчонки (их у меня две) вымахали под 180 без 2 см!!!.Очень красиво смотрятся, но только в одиночку. И комплексуют, ходят без каблуков. А у младшей вообще "ножка" 41 размера, как лыжи смотрятся...Ну куда такой кошмар? Хотя вон у Умы Турман ножка 42 размера и ничего, такая красавица!:good:
Так что как говорится, дело не в размере!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

У меня 41-й. При росте 1.70 вроде не бросается в глаза. Основная проблема в выборе модели. Восновном приходится покупать не то что понравилось, а то что подошло. А я бы с удовольствием и от высокой платформы не отказалась. В детстве мой рост меня смущал, а сейчас наоборот, на коблуке чувствую себя лучше, краше, стройнее и увереннее. Думаю 170 отличный рост.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

и у меня 1.70. , размер ноги 42! представляете! никогда н е комплексовала по поводу роста, всегда хожу на шпильке! главное правильно себе мужчину подобрать и все комплексы убегут)))))

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, ну ты как? С понедельника удалось войти в голодание?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Девочки милые! Я все настраиваюсь, купила кружку Эсмарха для клизм и каждый день начинаю, а вечером жру квашеную капусту как очумелая с бородинским и сыром впридачу. Потом даю себе слово , что с завтрашнего дня голодаю, но... :-( Вот прикончу ее, проклятую(капусту), и начну. Всем привет, браните меня, гадкую

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Доедай свою капусту быстрей!!! Я уже выздоравливаю. :super: Вместе начнем. Только не теряйся.:prv03:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А как ею пользоваться, знаешь? Прочти в Инете, много инфы. Главное, подкислять воду лимонным соком, тогда микрофлора не нарушится. Можно и уксусом, но лучше натуральным лимонным соком.:idea: :bulbool:

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

А яблочным уксусом можно?

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Nektaris, можно, я делала с натуральным яблочным уксусом, но хороший тоже трудно найти среди предлагаемых. Особенно хорошо свой домашний яблочный (понятное дело!), есть на форуме об этом тема, но я не замарачиваюсь, так как своих яблок нет.
Но...все таки рекомендуют,предпочтительней добавлять лимонный сок свежевыжатый.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

У меня домашний, из дачных яблок. Одна моя знакомая много заготовила в хороший год, теперь меня угощает.

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

Sandra, Вы уже большая молодец, так как в принципе решились. А по своему, хоть и небогатому, опыту могу сказать: чтобы успешно пройти курс, нужно отнестись к голоданию не как к средству похудеть, а как к способу оздоровить организм. Как к медицинскому эксперименту. Включите своё любопытство, и вперёд! А после первого дня Вы уже привыкнете, после второго - привыкнете ещё сильнее. Спать в проветриваемом помещении, гулять, плавать - и пройдёте весь курс на отлично! ::smile24:
Но соглашусь, что в Вашем случае, когда Вы сбросите лишние кг с помощью голодания, самым важным будет именно выход. Чтобы удержать вес, необходимо поменять свой рацион в принципе. Удачи!

Re: Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...
 

gamnetso, вы не обратили внимания что отвечаете автору на пост аж 2010 года?