Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Сегодня начала свое первое голодание, сроки не ставила так как хочется длительное, ну не знаю позволит ли вес...не знаю до какого веса я могу опуститься....мой рост 170см.
Вес утром 60.2
Пью воду весь день, чувствую себя нормально, есть не хочу вообще.
Входила я не совсем правильно, но так как мясо давно не ем решила рискнуть...так как вход с первого раза не получился
Мои цели очистить организм и избавится от сыпи в области шеи, не понятного происхождения, которая появилась второй раз , первый раз ее лечила антибиотиками, результата хватила на 1.5 года.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Ну вот мой первый день подходит к концу, к вечеру начала болеть голова, раньше такой боли не наблюдала, наверно из-за того что курю, курю мало....но видно и этого хватает.
Сделала клизму, боль проходит. Аппетита нет .Надеюсь завтра будет не намного тяжелее чем сегодня.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Первое голодание и сразу длительное? Может быть сначала попробуете день, два поголодать?

Re: Голодание...мой первый опыт
 

oljaV, удачи тебе, да лучше на голодании не курить, а если все таки куришь то будешь расплачиваться неприятными симптомами, типа головной боли, или чем похуже, так что бросай, а так голодание это хороший способ избавиться как от сигарет так и от алкоголя.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Длительно думаю не получится , так как вес у меня в норме, а больше 10 кг сбрасывать как-то страшно, не знаю насколько это полезно....
А пробывать буду сколько получится, если все пойдет легко, то зачем останавливаться?

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Проснулась очень рано в поту, все тело дрожало...дошла до ванны , в теплой воде стало легче , тошнило, выпила три чашки воды....вырвала кисло-горькую жидкость...стало легче
На весах 58,5
День второй начался

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Днем выспалась, ночь была тревожной ...просыпалась каждый час...а утром вообще жесть, но все прошло....
Гуляла два часа в парке...чувствую себя после прогулки хорошо, вот только во рту кислый привкус весь день, и пить вообще не хочется, когда пью сразу озноб появляется и тошнота , без воды по телу гуляет тепло...странное чувство, не знаю что это? думаю кровь к органам приливает:-)

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Кислотность повышенная. Судя по всему нормализация солевого обмена в организме.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

при среднем расчете,для этого нужно голодать дней 10-14.И если предположить,что такое случилось,то в этом ничего страшного нет,после выхода,вес быстро вернется в норму.
Блин,третий раз голодаю,а все никак.Видно не всем везет в этом плане.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

а я сегодня не курю весь день, может получится:-) Бросала когда то на полгода, но очень быстро лишний вес набрала , и закурила нервно, не знала тогда о голодании... может теперь получится

Re: Голодание...мой первый опыт
 

я рад за тебя,давай продолжай в том же духе! К сожалению я не из таких(( мне почему-то не удается.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

да я как-то особо не старалось, плохо очень чувствовала себя, поэтому не до курения было, вот к вечеру захотелось..но пока терплю

Re: Голодание...мой первый опыт
 

и правильно делаешь,держись!

Re: Голодание...мой первый опыт
 

День третий
Спала лучше, просыпалась всего один раз , пила воду....
Ночью мучила боль в пояснице, думаю что почки, сейчас тошнит...иду набирать ванну.
Вес 57.7
Всем удачи!

Re: Голодание...мой первый опыт
 

у меня тоже такое было.Это было связано с большим количеством употребляемой воды.Возможно и у тебя тоже самое.Попробуй сократить потребление воды и пей когда уже действительно сильная жажда.Успехов!

Re: Голодание...мой первый опыт
 

А сколько вы в день пьете воды?

Re: Голодание...мой первый опыт
 

литра 1,5-2 максимум...и пожалуйста,давай на ТЫ,договорились?:smirk:

Re: Голодание...мой первый опыт
 

спасибо,я не больше пью... договорились:-)

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Третий день заканчивается, спала весь день, очень крепко, долго и сладко.
К вечеру опять тошнит очень...
Хочется уже легкости какой-то, тяжело очень
Из хороших новостей - второй день не курю

Re: Голодание...мой первый опыт
 

День № 4
Ночь прошла плохо, всю ночь тошнило, слабость очень сильная, тяжело ходить.....когда уже наступит легкость обещанная, думаю такое состояние из-за неправильного входа...может это конечно и нормальное состояние, не знаю.
Собираюсь сегодня на улицу, вчера пропустила, так как спала весь день, может станет легче
Вес 56,5
Всем удачи и терпения!

Re: Голодание...мой первый опыт
 

oljaV, наверное, всё-таки не надо на голоде курить. Постарайтесь продержаться.

Кто Вам её обещал? =))
копим проблемы себе многими годами антизожа, и потом хотим, чтобы была лёгкая расплата. Так что ли? =))))
На самом деле и ужасов ждать не стоит. У Вас всё как по учебнику идёт.
Сперва через немогу. На голоде обычно на раскачку больше времени уходит. Но двигаться обязательно надо.
Помню себя на первом голоде: тоже было страшно по городу передвигаться. Но ничего, бутыль с водой в сумку и вперёд. Проходила много километров в день, ни разу не упала в обморок, только по ступенькам тяжело было подниматься - на каждом пролёте отдыхала, как бабушка=))))))))

Почитайте на досуге Гвоздя. Правда, у него очень объёмный дневник. Но увидите там, как он грамотно сочетает голодание и спорт.

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Четвертый день заканчивается,после теплой ванны днем поспала хорошо 3 часа, вечером гуляла час, было очень тяжело, боли в печени и в грудной клетки, пульс участился и опять тошнило, чувствовала резко все запахи...
Аппетита нет как и не было....Всем сладких снов и спасибо за поддержку

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Monica, а мне пока ступеньки поддаются, только очень пульс учащается, больше беспокоит рассеянное внимание, и кажется что все видят что со мной что-то не то))

Re: Голодание...мой первый опыт
 

День пятый
всю ночь плохо спала, немели ноги, ломило поясницу, печень очень пульсировала и желчный....заснула к утру , после сна вроде легче
вес 55.3

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Может, пора выйти из голода?
Я не знаю, когда голодать так тяжко, то, имхо, лучше подготовиться к нему: начать с маленьких сроков, постепенно меняя еду, заниматься спортом. Может, травки, может моно-месяц...

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Даже не знаю, жалко все так бросать, столько всего интересного выходит из меня....как представлю сколько еще осталось...то хочется голодать и голодать....А питаюсь я не очень ужасно, мясо не ем, рыбу 1-2 раза в неделю, сладкого мало совсем, сахар в чаи кофе не кладу, хотя они и без сахара вредны))) Вот молочное люблю творог , молоко, понимаю что лучше без этого, но как-то хочется....
У меня сегодня уже просветы стали появляться, не на долго но бывает хорошо и спокойно, и даже не тошнит)))))

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Тогда продолжайте! =))) Поймайте эту хорошую волну, чтобы не так тяжко было при всяких недомоганиях.
:prv03:

ps Кошка на аве у вас прикольная

Re: Голодание...мой первый опыт
 

:good: Спасибо большое, вам за поддержку

Re: Голодание...мой первый опыт
 

пятый день заканчивается, после сна был просвет к вечеру опять плохо, обратила внимание что в глазах лопаются сосуды, может кто знает почему?
Вечером гуляла, ступеньки даются очень тяжело, второй этаж , а одышка как после нескольких км пробежки.
Сейчас собираюсь принять ванну, клизму и попытаться заснуть, всем сладких снов:-)

Re: Голодание...мой первый опыт
 

День шестой
Очень большая слабость, при каких то движениях учащается сердцебиение очень сильно, немеют руки и ноги, с кровати встать было пыткой , до ванной шла по стенам, если до завтра это не изменится начну выход, Вес начал уходить медленней сегодня 54.9 кг

Re: Голодание...мой первый опыт
 

oljaV, как обстоят дела с курением?

Re: Голодание...мой первый опыт
 

в первый день окурила 2 сигареты, больше не курю

Re: Голодание...мой первый опыт
 

oljaV, молодец! А сколько воды пьешь?

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Начала выход на цитрусовых соках, все боли обострились, но уже чувствую себя лучше.Очень тяжело мне все далось, поэтому пока отказываюсь от длительных голоданий. Решила голодать по 7 дней раз в три месяца. Вес 54.7
Всем спасибо за поддержку:prv03:

Re: Голодание...мой первый опыт
 

последние дни пила мало так как тошнило от воды, но ванны по часу принимала 2 раза в день

Re: Голодание...мой первый опыт
 

Второй день выхода вес 54.5 ,чувствую себя лучше, сок цитрусовый приняла хорошо, хотя были обострения и вчера к вечеру пошел песок.
Сегодня так же планирую пить сок и разжевывать мандарину, сок думаю не разводить водой. Пью его через трубочку чтобы не портить эмаль, не знаю насколько это поможет, но если честно этот вопрос очень беспокоит.
Всем удачи!:D

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

oljaV, а что, был песок в почках? И как ты определила, что пошел песок, боли были?

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Да при мочеиспускании было жжение, и моча мутная . У меня такое когда-то было на арбузной чистке, я две недели ела арбузы и шел песок, думаю он есть практически у всех, в разном количестве

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Не хочешь УЗИ сделать? По крайней мере, убедиться, что камней нет. А то, как - то стремно, ты же голодаешь без наблюдения врача?

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

я делала месяцев 8 назад было все нормально, но надо на всякий случай, посмотрю еще сегодня как, если будут осложнения завтра сделаю

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Гулять еще тяжело и ступеньки целое испытание, сильное сердцебиение и закладывает уши. Наверно это пройдет на морковном соке? его начну пить на 4 день Сыпь на шеи полностью не прошла, но изменения есть в лучшую сторону и цвет лица лучше стал, свежий.
Всем спасибо за поддержку:prv03:

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Выход продолжается, вчера вечером съела 50гр квашеной капусты, очень захотелось....муж ролы готовил и у меня появился аппетит , очень сильный...вообщем пришлось съесть капусту .
С утра был апельсиновый сок, сейчас пойду делать морковный, ну и думаю к вечеру что-то съесть, только вот что?

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Продолжаю пить соки добавила яблочный, морковный и свекольный, ем апельсины
Вчера варила суп :D из картофеля, морковки, лука и укропа, и съела маленький кусочек рыбы, рыба стала...пришлось запивать цитрусовым соком, стало легко и хорошо.
У меня вопрос можно ли делать клизмы во время голода? Кишечник у меня так и не заработал, это нормально или уже должен?

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

Закончила свой выход, сейчас стараюсь есть как можно больше овощей и фруктов, так же пить соки раз в день, очень хочется цитрусовых все время.Рыба плохо идет, хлеб и сладкое еще не пробовала
Общее состояние после голода лучше, больше бодрости , ушли соли которые я чувствовала последний год в области лопаток, кожа стала лучше, но очистилась не полностью.
Вес возвращается в норму, вчера было 58 кг.
Планирую голодать раз в 3 месяца по недели, а это в конце февраля, надеюсь что будет легче чем в первый раз))
Всем спасибо за поддержку и советы:bravo:

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

oljaV, понимаю, что это уже запоздалый ответ. Здесь мнения есть разные , насчет клизм. Есть сторонники, есть противники. Лично я считаю, что клизмы можно делать, когда чувствуешь необходимость, т.е. головные боли, тошнота... чтобы облегчить состояние во время голода, но сильно ими не увлекаться. А вот на выходе, только из-за того, что стул пару дней не приходит сам, думаю, не нужно, т.к. с пищей кишечник сам заработает одним днем раньше или одним днем позже.

Удачи!:-)

Re: Голодание...мой первый опыт (6 дней)
 

oljaV, Вы- молодец!!! По-моему, прекрасно поголодали!! Особенно для новичка. Успеха в будущих голоданиях!