Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся (5 дней)
 

Итак. Лет мне 25, рост около 170, вес 71.

Ранее были голодания сроком 1-2 дня, но т.к. проживала с семьёй, то всё время срывалась. На данный же момент живу на чужбине и одна, поэтому таких проблем нет. К тому же, в ближайшее время ожидаются длительные каникулы, поэтому лучшего времени для голодания (давно и сладостно вынашиваемого в уме) и не придумаешь :-)

Цель моя главная - оздоровить свой организм, вторая цель, тоже очень важная - сбросить вес до 48-50 кг.
Насчёт сроков пока не знаю, планирую пока дней 20, но если буду ощущать себя уверенно к окончанию срока, может и продолжу. Скорее всего, буду дожидаться появления здорового чувства голода и очищения языка. В общем, поживём-увидим.

P.S. Могла бы в принципе и не открывать свою тему, но решила, пусть будет, может поможет держать себя в руках? А то писать "в стол" как-то странно, да и не совсем удобно :shuffle:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Привет! Я тоже сейчас голодаю. День первый. Надеюсь у нас все получится.
Если меня кто-нибудь поддержит, может не сорвусь. Хочу 10 дней, (думаю что выйдет 6 дней) потом выход пару деньков и еще 5 дней, а там как получится. Желательно конечно дойти до веса 53 кг, но это наверное с мой силой воли не реально...
начальный вес 83 кг, хочу через 7 дней 76 кг.

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

doggirra, привет! Я уверена, всё у вас получится, главное себя правильно настроить, и не пасовать перед первыми сложностями. Я вот, помню, в прошлые разы не могла пережить онемение тела и головные боли в первые 2 дня, теперь же морально к этому подготовилась, да и с мотивацией сейчас намного лучше :-)

Удачи вам, и силы воли! :-)

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

в прошлый раз я худела с 78 кг до 70,5 кг. Голодала 4 дня + вход 2 недели на овощах и выход 6 дней на соках.
Никаких неприятных ощущений не было. Но я тогда кружку Эсмарха делала каждый вечер перед сном.
В этот раз, что-то не хочется пока...
Если голова начнет болеть, придется очистить кишечник...

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Привет! А что, у Вас Новый год не справляют, или Вам пофиг. Удачи в голодании!

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

antivirus, тоже ищу единомышленников, чтобы делать дело вместе!:-)
Терпения!:prv03:
з.ы. А заодно и на тему подписалась:D

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

doggirra, о, так вы уже с опытом? Ну тогда во второй раз должно быть легче уже? Или нет?

Рафис, ой, нет, конечно справляют, ещё как, просто я сейчас проживаю в общежитии, т.е. никаких застолий не предвидится, так что можно сказать, что мне пофиг :-) Спасибо за поддержку :-)

High voltage, а вы уже начали? Или пока готовитесь? Давайте тогда вместе, у меня только первый день пока :-) И вам спасибо за поддержку :-)

Итак, второй день. Вчера весь вечер голова не то чтобы болела, просто было лёгкое ощущение отупения :D Нужно было готовить презентацию по учёбе, а взяться за это дело удалось только к 7 утра :-) После долгожданного начала работы начало тошнить, и закружилась голова, но самым неприятным было общее ощущение слабости, из-за чего пришлось прилечь на полчасика. Но потом, взяв себя в руки, встала и отправилась в университет. У нас тут холодно, снег лежит, поэтому, выйдя на улицу, почувствовала себя намного лучше. Тошнота и головокружение прошли и пока не возвращались :-) Любопытно, но в университете вообще чувствовала себя отлично и умственно и физически, наверно отвлеклась от своих ощущений :-)
Присутствует лёгкий вкус ацетона во рту, особо не мешает. Плюс, дрожат немного руки и устали глаза.
В целом, чувствую себя хорошо, ощущение некоторой отстранённости и отрешённости даже нравится :-)
На этом всё, наверно, вес на данный момент 70,5.

:shuffle:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

У меня завтра уже 6 день :-)
Но я с вами. Ловлю настроение :peace:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

High voltage, да, я уже увидела вашу тему, буду следить :-)

Вчера не было времени написать, поэтому суммирую в сегодняшнем отчёте прошедшие 2 дня.

Итак, 3й и 4й дни.
В ночь со 2го на 3й день жутко тошнило, не могла уснуть, да и работоспособность была на нуле. В редкие минуты, когда засыпала, снились сны о том, как я ем :-) Странно, но после поедания во сне аппетитного и жирного блюда тошнота прошла, и утром я всё не могла понять, сорвалась я или нет? :D

В целом, самочувствие нормальное, за исключением этой тошноты, которая меня выводит из себя. Странно, но никаких признаков очищения я не наблюдаю. На 4й день даже появились, пардон, 3 свежих прыща (они у меня периодически появляются), что меня немного удивило, потому что я считала, что они появляются оттого, что я ем много сладкого и жирное иногда :hz:

Если говорить о своих ощущениях, то есть наверно немного разочарования из-за того, что не наблюдаются признаки очищения (цвет мочи не изменился, и даже запаха изо рта почти нет) и вес снижается довольно вяло. На данный момент вес составил 68,8. Радует, что пройдена символическая черта 70 кг, чего уже не было года 2, но в целом, думала, что буду худеть быстрей, т.к. обычно я легко набираю и легко теряю вес, т.е. он у меня очень колеблющийся :-)

Никакого желания пить воду у меня никогда не появляется почему-то, пью только потому что надо, но потихоньку вода начинает вызывать отвращение :cry:

Вот, не знаю, что делать дальше, т.к. неприятные эмоции вследствие неоправданности моих оптимистичных прогнозов насчёт темпов очищения и сбрасывания веса и тошнота+слабость пересиливают положительные эмоции. Может быть, 4 дня это ещё маленький срок, но как-то очень медленно всё идёт, даже чувство голода так до сих пор и не пропало, что также очень раздражает :cry:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Мне тоже в первую ночь сало с хлебушком приснилось.
Хотя я себе такую еду не позволяю - не люблю я ее, в общем.

А голод у некоторых и до 10 дня не пропадает, и вообще не пропадает :hz:
Какие то внутренние механизмы.

Если есть силы давай голодать до 7 дня!
Чтобы прошла тошнота от воды, возможно следует попробовать минералки (мне она помогла со стулом и голодной болью в животе) или провести один день СГ :idea:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Кошмар, вот это плохо ::blink.g: У меня ещё тут такая проблема, каждый раз, когда еду на учёбу в метро, там в этих подземках обязательно сильно пахнет свежей немецкой выпечкой, да и вокруг везде люди с этой самой выпечкой сидят и жуют, находиться среди всего этого балагана и потерять чувство голода нереально наверно ::laugh24: Да, и ещё, у меня комната в студенческой общаге находится в двух шагах от кухни, так что всё время доносятся запахи и гремит посуда :lol:
Силы вроде есть, но во мне зиждется страх, когда я думаю о том, что будет после выхода :nyam::chew::cannibal: Это же страшно представить! :nnn: Не хочется, чтобы вес стал ещё больше чем был в итоге.

Но, посмотрим, как я буду чувствовать себя завтра, может откроется второе дыхание? :-)
Насчёт минералки, да, нужно попробовать завтра прикупить, спасибо за совет, а то сил уже нет пить эту воду :-)

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

А я заметила, что теперь каждый день стала ходить на рынок. Потолкаться среди людей и поглазеть на еду. :lol:
Какие то рефлексы на вырабатывание слюны работают, а вот есть все это не хочется.
Вообще интересно так за собой наблюдать.:-)

А что будет после выхода?
Будем выходить медленно и грамотно на соках и еще пару-тройку кг потеряем.:idea:
Даже у тех, кто весит 50 кг, возвращается при такой схеме 2-3 кг всего.
Поехали! :D

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Кстати, вот интересно, я вот за собой заметила странную вещь, смотрела сегодня на всякие кондитерские вкусности, и заметила, что на самом деле не очень-то и хочется их есть, странно, так что в этом я с тобой (можно на "ты", надеюсь, вроде ровесницы? :shuffle:) согласна, интересно за собой наблюдать :-)

Дай-то Бог :-) Главное, чтобы жор не нагрянул, потому что я с детства вечно перехожу все пределы во всём :-) Если мысль проскочит в голове о том, что надо что-то съесть, то ни за что от этой мысли не избавлюсь, мама даже рассказывала, что я в детстве до белого каления её доводила, если хотела есть, и не могла подождать даже 5 минут. А потом объедалась так, что мне плохо становилось :D Так что гены у меня в этом плане просто ужас :D

Спасибо за поддержку, благодаря тебе дотянула до 5 дней уже, рекорд личный, я даже от себя такой выдержки не ожидала, если честно :-)

Итак, 5ый день.

Вчера легла в 10 вечера, и проспала аж до 1 дня, не знаю, почему, но жутко хотелось спать. Потом тело отказывалось меня слушаться, хотя нужно было к 2 в университет, еле-как заставила себя встать, пока шла на учёбу, жутко тошнило, раза 4 темнело в глазах, хотелось присесть, боялась, что начнёт тошнить в транспорте.

Кстати, беспокоит меня очень следующее. У меня достаточно сильная анемия ещё с рождения - гемоглобин в начале года был 91 при норме 110,0-160,0, поэтому, наверно, когда сегодня шла, вроде вокруг был свежий морозный воздух, но я вдыхала его, и было ощущение, что нет в воздухе кислорода вовсе. Т.е. дышала-дышала, но не могла никак надышаться, начинала задыхаться. Вот, есть такая довольно неприятная вещь. Вычитала на сайте, что при анемии нельзя голодать, это правда?

Вес снижаться перестал вовсе, сегодня 68,6, т.е. за день -200 грамм всего :x
Признаков очищения до сих пор нет :hz:

Вот так пока :hi:

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

antivirus, а Вы очищение кишечника делаете?:girls (39):

Вишенка, нет, у меня нет для этого никаких условий, да и клизмы нет. Я у кого-то, кажется, у Брэгга читала, что это не обязательно. Да и как-то неприятен мне этот процесс :confuse: Вы думаете, это необходимо? :confused:


Кстати, была бы очень признательна, если бы кто-то сказал мне, можно ли голодать при анемии (гемоглобин около 91 грамм/литр)? Это очень важно, спасибо заранее.

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Очищение кишечника помогает уменьшить интоксикацию организма, и, в следствие этого самочувствие улучшается.:-)

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Опыт есть, но коротких голоданий. Можно даже сказать разгрузочных дней.
Лет с... не помню... да со школы привыкла держать вес однодневной голодовкой. Лет до 20 так поступала. Потом устроилась на работу в другой коллектив и завелся у меня вечный спутник - жорик. Как день так жорик меня приследует, причем жрется все и с охотой!
Горячий шоколад, сушки, пряники, крекеры, лапша ролтон, супчик магги, шоколадки, вино и коньяк с конфетками и салатиками. В общем, коллектив дружный у нас, и если ты не ешь, то отделился от всех.

Сейчас я на это мнение плюнула, пусть обижаются, фигура дороже.
За время работы мой вес ужасно увеличился. Когда пришла было 68 кг в 2003 году. В 2008 дошел до 86 кг.

На январь 2011 планирую весить хотя бы 65 кг.
К дню рождения в марте, хочу подарить себе вес в 52 кг.
Не знаю получится ли, но постараюсь.

В 2009 году, перед новым годом голодала 5 дней, это самый длительный опыт.

Теперь буду двух-трехдневками баловаться 2/1, 2/2, 3/1, 3/2...

Re: Давно собиралась, вот и удобный случай подвернулся
 

Вишенка, да, это я понимаю, но вот условий нет, к сожалению :confuse:


doggirra, ох, как я это понимаю, у меня тоже такое было, когда в офисе сидишь и куча работы, так и хочется чего-нибудь сладенького съесть, чтобы не так тяжело было. У меня тоже так килограммов наверно 5 точно прибавилось ::dry.gif:

А теперь, собственно, к делу. Решила я своё голодание прервать после 5 дней, т.к. поняла, что не могу совершенно думать во время голодания. Нужно писать огромную работу по сложному предмету, срок был до завтра, а я в своём состоянии усидеть на стуле даже не могу, не то что писать ещё что-то. 2 предыдущих дня провалялась в постели, пытаясь что-то читать, но ни голова, ни глаза, ни тело не давали мне этого делать. Решила, что мне нужно срочно завязать с голоданием, иначе плакала моя работа, а т.к. проект не индивидуальный, а в группе, то всех валить из-за моего состояния не хочется.

Купила сегодня мандаринов, полегчало где-то через часа три, зато сил прибавилось, и сегодня уже кое-что написала. Вес мой остановился на отметке 68-69, не знаю сколько точно, т.к. вес варьируется.

В целом, довольна результатом, но решила для себя, что голодать больше скорее всего не стану, т.к. не люблю, когда меня ничего не интересует, и тошнит даже от любимой музыки, фильмов и книг. Наверно, это не мой путь :shuffle:

А насчёт похудения, кстати, до этого за 2,5 месяца удалось сбросить килограммов 7 просто начав больше двигаться и не наедаясь до отвала. Так что, думаю, нужно просто добавить в свою жизнь ещё спорт и не есть на ночь и всё будет замечательно :-)

Спасибо всем тем, кто меня поддерживал и отвечал на мои вопросы :prv03:
Всем успехов в этом нелёгком деле борьбы с собой за себя :-)